Categories
Sanatate

Alergia si stilul de viata

Alergia este o reactie modificata a sistemului imunitar fata de antigene. Cei care sufera de alergie pot acuza sensibilitate la alimente sau substante straine corpului.

Mai mult, forme comune de alergie se pot referi la sensibilitatea la temperaturi extreme, vopsea de par , coloranti, fiber de tesatura etc.

In urma reactiei adverse cauzate de o alergie, apar papule insotite de mancarimi, urticarii, eczema, astm, leziuni pe faringe etc.

Cel mai frecvent sunt afectate organele de nivelul caii de patrundere in organism a alergenului (pielea si mucoasele, aparatul respirator si aparatul digestiv). Simptomele pot fi locale sau sistemice, de intensitate și severitate variabilă, uneori chiar letale.

De aceea este important sa ne protejam de orice forma de alergie, mai cu precadere in conditiile in care exista in stilul fiecaruia de viata cel putin unul dintre acesti factori care agraveaza alergia:

Bauturile alcoolice

Cercetatorii spun ca bauturile alcoolice cresc riscul simptomelor de alergie sezoniera cu 3% la fiecare pahar in plus consumat pe saptamana.

Motivul? Berea, vinul si lichiorul contin histamina, o chimicala care declanseaza simptomele naturale de alergie. Mai mult, Berea si vinul contin sulfiti, compusi chimici ce stimuleaza reactii precum nasul uscat.

Garderoba

Garderoba este unul dintre principalii factori pentru care o alergie este agravată. Expertii afirma ca fibrele sintetice poseda o energie statica, responsabila pentru atragerea polenului intr-o masura mai mare decat fibrele naturale.

Iata de ce ar trebui sa renunti odata pentru totdeauna la poliester!

Incaltamintea

Indiferent cat de des faci curat, incaltamintea purtata prin casa nu este o idee buna. Acest obicei poate cauza reactii alergice fata de praf sau particule de piele si par adunate de pe drum. Cand porti incaltaminte prin casa, aceste particule sunt eliberate in aerul pe care il respira, crescand sansele de a dezvolta o alergie. Obisnuiste sa pori papuci de casa !

Stresul

Cercetarile recente arata ca hormonii eliberati prin stres stimuleaza productia de imunoglobulina, un anticorp care genereaza stranuturi, ochi iritati si alte simptome alergice neplacute.

Animale

Toti cei care sufera de alergie cunosc drama imposibilități de a avea un animal. Cu toate acestea, putini realizeaza cat de periculos este pentru ei chiar si mentinerea unei legaturi de prietenie cu stapanii de caini si pisici.

Cel putin 10% din populatie este alergica la animale, iar aproape 30% au avut, in timpul vietii, reactii alergice in contact cu acestea. Evita pe viitor sa ii invita in casa pe aceia dintre prietenii tai, stapani de animale. Particule microscopice de piele sau par de animale pot fi transferate pe mobila, urmand apoi ca in decursul a catorva ore sau zile de la expunere, sa resimti efectele.

Parfum

Parfumul, inclusiv cel eliminat de betisoare sau lumanari parfumate, poate irita canalul nazal. Cu cat este mai inflamat nasul si sinusurile, cu atat esti mai afectat de alergeni.

Evita astfel de metode de a-ti pastra interiorul masinii sau casei mirosind placut. Incearca mai degraba uleiuri naturale sau coji de fructe si scortisoara pentru a parfuma atmosfera.

Exercitii fizice

Exercitii fizice practicate in natura nu sunt o idee buna pentru cei ce sufera de alergii. De aceea, multi gasesc o alternativa pentru parcurile pline de copaci infloriti si caini dusi la plimbare: salile de sport.

Expertii spun insa ca nici aici nu este rezolvarea. Din cauza ca aceste spatii pastreaza caldura si umiditatea, salile de fitness sunt prada cea mai uzata pentru formarea mucegaiului, la care mai mult de 25% din populatia este alergica.