Fagofobia sau frica de sufocare este o fobie specifica legata de actul de a inghiti . Persoanele cu fagofobie au o teama intensa de a se sufoca cu alimente solide, lichide sau pastile. Uneori, aceasta frica este mediata de experientele de sufocare in copilarie, dar acestea nu trebuie sa fie prezente in toate cazurile.

In consecinta, persoanele cu fagofobie experimenteaza adesea o pierdere de vitamine si nutrienti din cauza fricii de a inghiti . In plus, acestia folosesc ca strategie de control alegerea alimentelor usor de inghitit sau mestecarea excesiva a alimentelor, ceea ce duce la interferenta cu calitatea vietii.

Ce este fagofobia?

Fagofobia are o prevalenta mai mare la femei. Elementul principal al fagofobiei este evitarea consumului de anumite alimente, lichide sau chiar pastile din cauza unei frici irationale si intense de sufocare. Acest tip de fobie poate avea consecinte grave asupra sanatatii fizice a oamenilor, deoarece evitarea anumitor alimente solide provoaca in unele cazuri complicatii fizice grave, cum ar fi scaderea in greutate accentuata si malnutritia.

Desi fagofobia este de obicei legata de un episod anterior de sufocare, acest lucru nu trebuie sa apara. Exista cazuri in care fagofobia s-a dezvoltat pe baza altor experiente in timpul mesei, asociind actul de a manca cu evenimente care au avut un impact psihologic ridicat (de exemplu, mancarea in timp ce asistati la un jaf cu violenta, o situatie abuziva etc.).

Caracteristicas de la fagofobia

In orice caz, caracteristicile fagofobiei pot fi rezumate dupa cum urmeaza:

• O teama intensa si irationala de a manca alimente. Cu atat mai mult daca aceste alimente sunt solide
• Simptomele fizice legate de tulburarile de anxietate apar de obicei in clipele dinaintea mesei
• Persoana opteaza pentru alimente care pot fi inghitite mai usor (piure, supe etc.), incercand sa evite cu orice pret alimentele care necesita un efort mai mare de inghitire (alimente precum pestele, care poate avea oase, carne etc.)
• Persoanele cu fagofobie au adesea senzatia ca gatul li se ingusteaza, impiedicand trecerea alimentelor catre laringe.
• Pe langa senzatia de constrictie in gat, ei observa de obicei un nod inainte de a manca , crescand senzatia ca sufocarea este inevitabila daca apare ingerarea.
• In cele mai extreme cazuri, un atac de panica poate fi experimentat chiar si in timpul ingerarii.
• In unele cazuri, simptomele provin din senzatii gastrointestinale, cum ar fi regurgitarea sau un reflex hiperactiv de gag.
• Phagophobia impartaseste unele comportamente legate de tulburarile de alimentatie , asa ca uneori este dificil sa distingem intre o tulburare de alimentatie si acest tip de fobie specifica.

Fagofobie si tulburari de anxietate

Comorbiditatea fagofobiei cu alte tulburari de anxietate este de obicei destul de frecventa . Cu toate acestea, nu trebuie sa mearga mana in mana. Prin urmare, este important sa se efectueze un diagnostic diferential.

In orice caz, fagofobia este asociata de obicei cu tulburari depresive, tulburari de panica, tulburari obsesiv-compulsive etc. De asemenea, poate deveni o cauza secundara a malnutritiei in bolile neurodegenerative precum Alzheimer.

O tulburare de alimentatie?

Fagofobia poate fi confundata cu un anumit tip de tulburare de alimentatie , din cauza restrictiei alimentare. Acesta este unul dintre motivele pentru care diagnosticul diferential in acest tip de caz este atat de important.

In forma sa cea mai topografica, fagofobia seamana adesea cu un proces de anorexie nervoasa. Cu toate acestea, avand in vedere functiile comportamentale, este declansata de frica de sufocare, in timp ce in anorexia nervoasa, restrictia in tiparele de alimentatie este derivata dintr-o distorsiune a imaginii corpului.

Tratament psihologic pentru frica de sufocare

Evolutia fagofobiei in cadrul tratamentului psihologic este de obicei favorabila, fiind mai buna cu cat se implementeaza mai devreme un tip de tratament. Terapia cognitiv-comportamentala este de obicei una dintre cele mai implementate terapii, concentrandu-se pe expunerea cu prevenirea raspunsului (ERP). In aceasta abordare, sunt adesea folosite si medicamentele psihofarmaceutice care ajuta la procesul de expunere, precum benzodiazepinele si antidepresivele.

Alte instrumente, cum ar fi mindfulness , pot fi de interes pentru tratamentul fagofobiei. A acorda atentie mestecarii alimentelor in mod constient si in actul inghitirii poate promova constientizarea actiunii de a inghiti, sporind legatura cu momentul prezent in loc sa fii concentrat pe gandurile care graviteaza in jurul anticiparii sufocarii.

Tratamentul psihologic pentru fagofobie include de obicei si familia ca o modalitate de a reduce pe cat posibil stimulii anxiogeni care provoaca refuzul de a inghiti anumite alimente. Familia trebuie sa faca un efort pentru a intelege problemele persoanei si a servi drept sprijin in timpul tratamentului.