In planificarea strategica personala a vietii noastre ar trebui sa existe loc sa ne implicam in toate domeniile care ne apropie de indeplinirea obiectivelor noastre personale si profesionale.

Astfel, activitatile de dezvoltare personala sunt esentiale pentru a ne ajuta sa ne incurajam sa dobandim noi abilitati si resurse necesare pentru a face fata altor aspecte ale vietii noastre, in acest articol vom trece in revista cateva alternative bune.

Ce sunt activitatile de dezvoltare personala?

Aceste activitati se refera la toate acele actiuni pe care le intreprindem pentru a obtine o imbunatatire la nivel personal, in orice domeniu de interes pentru noi. Acestea sunt activitati care ne ajuta sa ne largim sfera de actiune in raport cu experientele din viata noastra de zi cu zi. In plus, ele sunt o modalitate de a ne testa propriile abilitati si capacitatea de a invata, astfel incat sa poata servi la intarirea stimei de sine.

Nu trebuie neaparat sa fie activitati formale, cum ar fi participarea la un curs sau un seminar pe o anumita tema. Dezvoltarea personala se poate realiza din confortul casei noastre, sau iesind sa facem activitati recreative care au legatura cu subiecte care ne pot hrani individual. Important este sa incorporam aceste actiuni in viata noastra de zi cu zi si sa ne asiguram ca ele nu ne determina apatie si stagnare, ci mai degraba ne permit sa evoluam si sa progresam intr-un fel .

Acest concept de activitati de dezvoltare personala se bazeaza pe ideea ca capacitatea de a fi fericiti si de a avea o viata cu capacitatea de a ne entuziasma depinde daca suntem capabili sa dam sens vietii noastre prin proiecte. Aceste actiuni ar fi structura care ne permite sa avansam pe aceasta cale.

Gama de alternative care exista in ceea ce priveste activitatile de dezvoltare personala este destul de variata, in functie de interesele fiecaruia dintre noi. Se pot dezvolta prin lectura, cinema, practicarea unor discipline sportive, meditatie, yoga etc.

Exemple de activitati de dezvoltare personala

In randurile urmatoare vom trece in revista o lista de activitati de dezvoltare personala care te pot inspira si vom vedea cum am putea obtine la maximum de ele.

1. Mergi la film

Mersul la film poate fi o activitate de dezvoltare personala, in functie de cativa factori de luat in considerare; Va fi necesar sa ne asiguram ca filmul pe care il vom vedea trateaza o tema de interes, ca poate genera o schimbare reala in spectator si sa ne incurajeze sa adoptam alte perspective asupra vietii sau asupra unor parti din ea.

2. Obiceiul de a citi

Cand ne dezvoltam obiceiul de a citi, deschidem portile unui univers complet conceput pentru dezvoltarea personala. Si este ca simplul fapt de a citi deja ne expune la noi moduri de a gandi, atata timp cat este vorba despre lecturi cu valoare artistica sau filosofica .

Cititul ne intareste procesele cognitive; De aceea se spune ca lectura este sala de sport a mintii. Clasicii literaturii sunt intotdeauna o alternativa buna pentru a ne spori resursele personale si pentru a creste cunostintele despre problemele culturii generale. Citirea unei carti bune este cea mai buna activitate de dezvoltare personala disponibila oriunde.

3. Faceti sport

Pregatirea fizica face ca creierul nostru sa secrete hormonii fericirii cunoscuti (endorfina, oxitocina, dopamina, serotonina) care ne ajuta sa mentinem o stare de spirit sanatoasa si sa fim mai dispusi sa ne atingem celelalte obiective cu cea mai buna dispozitie.

Ideal este sa avem o rutina de exercitii conceputa pentru tipul nostru de corp si astfel sa ne garantam ca contributia antrenamentului va fi adecvata pentru noi. Exercitiul fizic aduce securitate si incredere personalitatii noastre.

4. Activitati in aer liber

Desfasurarea activitatilor in aer liber ne ofera un grad de apropiere de natura care este intotdeauna bun pentru a ne spori relatia cu mediul care ne inconjoara si pentru a invata sa pretuim mai mult lucrurile simple pe care le avem in viata de zi cu zi.

Activitati precum yoga, Mindfulness sau pur si simplu mersul la alergare cateva minute pe zi pot fi benefice pentru a te bucura de momente de calm in care sa te deconectezi.

5. Voluntar

Activitatile pe care le faci ca voluntar pentru o cauza buna vor servi drept combustibil pentru a-ti creste virtutile personale. De exemplu, inclinatia spre empatie va creste pe masura ce te vei implica mai mult in acest tip de activitate pentru binele comun, dar vei contribui si la binele personal.

6. Calatorii

Calatoriile pe care le faci de-a lungul vietii vor functiona ca o colectie de experiente traite in fiecare dintre acele locuri in care ajungi. Va depinde de dvs. sa profitati la maximum de aceste experiente ; cunoasteti oameni, vizitati locuri celebre si aflati despre povestile lor etc. Este, de asemenea, una dintre cele mai stimulatoare activitati de dezvoltare personala, deoarece ne expune la situatii cu care nu suntem obisnuiti.

7. Munca ca forma de crestere personala

Munca nu trebuie sa fie doar o forma de subzistenta economica, se poate dovedi si o activitate buna pentru cresterea personala; Acesta ar fi cel mai bun scenariu.

Daca gasim o modalitate de a lucra la ceva care ne place si de a genera o motivatie semnificativa, atunci vom dori sa dobandim cunostintele necesare pentru a continua sa crestem profesional, care la randul sau este si o modalitate de crestere personala.

8. Invata o noua limba

Invatarea limbilor straine este o sursa de stimulare si motivatie pe care multi oameni o incorporeaza in principalele lor hobby-uri. Stapanirea unei noi limbi este un proiect pe termen lung care nu este doar satisfacator datorita provocarii pe care o reprezinta, dar deschide si usa catre noi moduri de a vedea lumea si continutul cultural din alte tari.

    8 activitati de dezvoltare personala foarte recomandate