„Nu cred ca m-am simtit vreodata atat de mizerabil in viata mea ”, i-am spus sotului meu, la doua luni dupa ziua nuntii noastre. Stateam in apartamentul nostru, fericiti casatoriti si cu siguranta nu voiam sa divortez, asa cace se intampla cu mine? Privind in urma, stiu ca a fost inceputul „blus-ului meu de dupa nunta” si, se pare, cu siguranta nu am fost singur in asta.
Pe masura ce trece timpul, semnele devin mai clare: fotografia constanta #tbt intr-o rochie de mireasa, mesajele „Hai sa bem un pahar!” si nemultumirea brusca cu locurile de munca, locurile in care locuiesc si chiar cu sotii insisi. Este un gol inexplicabil care ne face sa ne intrebam: „ce acum?” . Mai ales daca pentru unii raspunsul la aceasta intrebare NU este bebelusi.
Potrivit expertilor, aceasta experienta este foarte comuna, mai mult decat va puteti imagina, dar atunci de ce nu ne avertizeaza nimeni sau nu se pregateste pentru ea? Dupa luni de planificare, vine in sfarsit cea mai asteptata si minunata zi din viata ta, apoi pleci in luna de miere bucurandu-te de cele mai romantice zile impreuna, iar apoi… totul revine la normal. Da, la normal. Desi credem ca casatoria ne va schimba viata, adevarul este ca cu siguranta singurul lucru care se schimba este adresa ta de resedinta ( si in zilele noastre, nici macar asta! ).
Poate ne este greu sa recunoastem asta, dar tuturor ne face placere sa planificam nunta, chiar si cele mai „relaxate”. Avem un scop, suntem concentrati, chiar devine motivatia noastra sa mergem la sala. Si brusc, totul se termina: iti recuperezi viata de zi cu zi si odata cu ea si timpul liber. Dar ce ar trebui sa faci cu el?
Poate ai sperat ca atunci cand te-ai casatorit, lumea va fi un loc mai sigur si mai romantic. Si nu este, este exact la fel. Normalitatea poate fi extrem de dezamagitoare, dar ai grija! asta nu inseamna ca este mai rau. Este pur si simplu diferit de ceea ce am crezut ca va fi.
Aceasta este depresia de dupa nunta si poate fi rezumata astfel: daca am trait deja cea mai fericita zi din viata mea, ce urmeaza?
Acum, daca inca iti planuiesti nunta, mai ai sansa de a scapa de acest rau: planifica dincolo de casatorie. Planificarea nu ar trebui sa se opreasca in ziua nuntii sau in luna de miere, ar trebui sa planificati ce urmeaza pentru voi ca cuplu, fie ca este vorba despre urmatoarele etape sau urmatoarele repere. Astfel, veti lucra impreuna pentru a face lucruri mai interesante.
Dar daca acea nava a navigat deja pentru tine, adevarul este ca doar timpul te va ajuta. In cele din urma, amintirile de la nunta devin mai putin ascutite din punct de vedere emotional si mai nostalgice si se creeaza o noua „normalitate”. Realitatea casatoriei se infiltreaza incet, ca apa intr-un burete, iar de data aceasta va fi dragut si cald, spre deosebire de galeata plina de apa rece care ti-a lovit umerii la scurt timp dupa ziua cea mare.
Recunoaste-ti sentimentele. Acesta este primul pas si, sincer, cel mai greu, dar de acum inainte, daca te asiguri ca folosesti obiceiuri sanatoase pentru a face fata acelor emotii, totul va fi mai usor.
Vorbeste despre asta cu partenerul tau. Explicati cum va simtiti, la urma urmei, unul dintre motivele pentru care ati decis sa va casatoriti a fost din cauza sprijinului emotional neconditionat, nu?
Identificati ce v-a facut fericit. Nu iti spunem sa planifici nunta pisicii tale, ci sa identifici activitatile care te-au facut fericit si sa le faci in continuare. De exemplu, sa mergi la sala, sa faci planuri in cuplu, sa inveti lucruri noi (ca nu mai ai nevoie sa faci cursuri pentru primul dans? Inscrie-te la un curs de gatit sau gradinarit).
Recunoasteti ca este normal. Nu te mai batu, nu te mai rusina si nu te compara cu alte cupluri. Potrivit unui sondaj efectuat pe noua mii de femei, s-a dezvaluit ca patru din zece mirese au experimentat depresie si angoasa dupa nunta. Deci vezi, nu esti singur in asta.
Incepeti sa faceti o planificare practica. Ganditi-va la ce va urma, desigur, pentru multi cu siguranta nu exista nimic mai interesant decat sa aiba copii, dar inainte de asta sunt multe lucruri de facut. Foloseste securitatea si dragostea pe care ti le ofera casnicia ta ca o trambulina catre urmatorul lucru. Fii proactiv si misca-te, schimba locul de munca, pleaca intr-o calatorie, preia conducerea si schimba ceea ce nu-ti place. Dar mai presus de toate, gaseste-ti pasiunile, concentreaza-te asupra lor si combina-le cu cele ale partenerului tau.
