Acum ca sunt pe buzele tuturor programelor de televiziune care fac „hipnoza” in direct, este timpul ca psihologii sa ridice vocea. Pe parcursul acestui articol voi incerca sa demolez miturile si credintele eronate care creeaza acest tip de program. In plus, vom vedea in ce cadre clinice utilizarea sa este benefica.
Hipnoza pe care psihologii o efectueaza in consultatie se numeste hipnoza clinica . Folosindu-l ca dezinhibitor emotional, este definit ca utilizarea sugestiei pentru a provoca modificari in procesele cognitive, fiziologice, emotionale si comportamentale ale pacientului. Hipnoza clinica este un facilitator al schimbarii terapeutice; intotdeauna, intotdeauna, va fi insotita de alte tehnici de tratament, va fi inclusa intr-un pachet terapeutic facut pe masura pacientului si problema in cauza.
Mituri si credinte gresite
Sa trecem in revista cateva conceptii gresite despre hipnoza clinica.
1. „Cu hipnoza imi voi pierde cunostinta”
Nu-ti vei pierde niciodata cunostinta. Pacientul hipnotizat participa activ la proces. Trebuie sa te concentrezi asupra sugestiilor pe care ti le spune terapeutul, imaginandu-te si implicandu-te emotional in ele. Daca in orice moment pacientul isi pierde cunostinta, este pur si simplu ca a adormit.
2. „Daca ma hipnotizi, iti voi spune totul, nu te voi putea minti”
Fals. Ca in orice alta tehnica psihologica, pacientul poate minti, nu serveste la dezvaluirea adevarului. Prin hipnoza se promoveaza flexibilitatea cognitiva, in masura in care pacientul se lasa sa plece, lucrurile se vor intampla, daca nu se lasa, nu se va intampla nimic remarcabil. Punctul important pentru ca pacientul sa nu ne minta si sa ne spuna adevarul, ca in orice tratament, va fi increderea si relatia terapeutica pe care le-am stabilit cu pacientul.
3. „Hipnotizatorii au puteri speciale”
Absolut nu, terapeutii experti in hipnoza nu se nasc cu o putere speciala sub luna plina. Un bun hipnotizator, ca un bun terapeut, aplica tehnicile potrivite la momentul potrivit, adaptand totul la realitatea pacientului. Ca in orice tehnica de relaxare, aici importantul va fi managementul vocii.
4. „Cand ma hipnotizi voi face tot ce imi ceri, daca vreau sau nu, voi pierde controlul asupra a ceea ce fac”
Desigur, acest lucru este fals, asa cum am mentionat anterior, hipnoza inseamna a renunta, daca nu te lasi, nu exista hipnoza. Pacientul se va lasa influentat de sugestiile hipnotice pana la limita pe care ei insisi o considera potrivita. Pe langa inceperea procesului, daca pacientul doreste, il poate termina.
Domenii de aplicare ale hipnozei clinice
In ce cazuri si zone este posibila aplicarea acestui instrument terapeutic?
1. Managementul durerii
Utilizarea hipnozei atat in durerea acuta, cat si in cea cronica este, fara indoiala, domeniul clinic prin excelenta al hipnozei.
Tehnicile de analgezie hipnotica favorizeaza ca pacientul sa nu acorde atat de multa atentie, ca de obicei, zonei care o doare. De asemenea, ajuta la implantarea ideii ca intensitatea acelei dureri poate fi gestionata si modulata de ei insisi. De asemenea, favorizeaza reinterpretarea senzatiilor dureroase, facandu-le mai tolerabile si mai putin incapacitante. Prin urmare, hipnoza favorizeaza ideea ca pacientul poate exercita un anumit control si reglare asupra durerii sale.
2. Managementul anxietatii
Pe langa toate tipurile de relaxare existente pentru managementul anxietatii, eficacitatea hipnozei clinice in tulburarile de anxietate precum fobiile specifice (de exemplu, frica de caini sau frica de zbor), tulburarea de panica, agorafobia si fobia sociala. Relatia dintre gradul de sugestibilitate (cu cat esti mai sugestiv, cu atat iti va veni hipnoza mai buna) si anxietate este bidirectionala, asa ca folosirea acestei tehnici va fi foarte benefica.
3. Tulburari psihofiziologice
Includem in aceste tulburari acele alterari fizice care, fie in diminuarea si/sau mentinerea lor, sunt influentate de factori psihologici. Vorbim de afectiuni cardiovasculare, gastrointestinale, respiratorii, dermatologice … etc. Hipnoza ca tehnica complementara poate ajuta la reducerea simptomelor prin sugestie si la reducerea nivelului general de stres al pacientului prin relaxare. In plus, ei favorizeaza strategiile pentru a face fata acestui stres.
4. Trauma
Prin hipnoza clinica, accesul la secventa amintirilor traumatice este facilitat, promovand expunerea si confruntarea progresiva cu aceste amintiri.
Acestea sunt cateva dintre utilizarile si aplicatiile pe care hipnoza clinica le are in domeniul Psihologiei. Va rog, sa nu cadem in trucuri ieftine precum cele prezentate in emisiunile TV. Hipnoza va fi efectuata intotdeauna de catre un psiholog sau un medic expert in cadrul unui pachet terapeutic.
