Simptomele de anxietate si depresie apar adesea in mod repetitiv persoanelor care au suferit de aceasta. Diagnosticul de anxietate si depresie necesita adesea mai multe vizite la medic.  

Diagnosticarea simptomelor de anxietate si depresie poate deveni o problema complicata. Multe dintre simptome sunt cu spectru larg si difuze, mai ales cand simptomele au debut brusc 

In anumite ocazii, anxietatea se poate prezenta ca somatizari, cum ar fi durerile de stomac, ametelile sau durerile de cap. Simptomele depresiei , in acelasi mod, pot fi prezente cu incetinirea motorului sau un sentiment de slabiciune. Aceste tulburari psihologice pot dura timp pentru a fi detectate pentru a da un diagnostic si, astfel, a oferi un tratament adecvat. 

Aceste tulburari genereaza situatii si sentimente de neincredere in adevaratul lor diagnostic. A avea un atac de panica poate fi confundat cu simptomele unui atac de cord. Senzatiile si sentimentele care apar sunt atat de puternice incat oamenii nu pot sa creada ca sufera de anxietate . 

Poti simti o usoara usurare atunci cand esti diagnosticat cu ceea ce suferi cu adevarat, asa ca vei sti ca nu ai o boala organica. Pe de alta parte, pot fi prezentate diferite emotii atunci cand esti fortat sa crezi sau sa nu crezi in acest diagnostic. Acest lucru se intampla deoarece avem un mecanism de negare sau de aparare care ne impiedica sa presupunem instantaneu ca suferim de o boala psihologica. 

Anxietatea si depresia ne impun sa facem schimbari, ceea ce este greu de asumat. Prin urmare, a avea anxietate atunci cand totul este bine nu este anxietate , ci un raspuns sau reflex normal. Anxietatea se manifesta in ciuda existentei unor motive care o pot explica  .

Depresia se caracterizeaza prin alterarea unor emotii, precum rusinea, tristetea si vinovatia. Persoanele care sufera de depresie intra intr-o faza de tristete profunda, care ii determina sa simta angoasa, o tristete profunda care poate declansa plansul si senzatia de deznadejde toata ziua.   

Emotiile sunt deraiate de la normalitate, incep sa intunece gandurile si rationamentele normale, isi modifica convingerile, estompand complet perceptia, isi modifica convingerile, perceptia. Toate acestea il pot face pe pacient sa creada ca este o persoana inutila, incapabil sa se descurce singur, demn de vina. Din aceste motive, este de asteptat ca pacientul sa ajunga cufundat in economia sa, ruina sociala, scufundat in fatalitatea existentei sale, abandonarea tuturor celor pe care ii iubeste. 

In cazul anxietatii, comportamentul dominant este preocuparea bazata pe certitudinea ca se pot intampla lucruri groaznice, derivate din minciuni, temeri etc. 

Insusi numele sau o indica, persoana care sufera de anxietate se ingrijoreaza de orice si in orice moment. Se gandeste constant la familie, sanatate, bani, munca. Are ganduri negative despre mediul sau si despre oamenii din jurul lui. 

Persoana care sufera de anxietate , simte o ingrijorare constanta, sunt oameni care devin nerabdatori, accelerati, neincrezatori, plangari si care pot trai defensiv. 

Nu se pot bucura de nimic, pentru ca traiesc intr-o continua ingrijorare si coplesire, nu se bucura de activitatile lor preferate sau placute, cum ar fi iesirea cu prietenii, iesirea la masa, mersul la film, mersul la petreceri etc. Toate aceasta devine o sursa de stres. Acesti oameni nu inteleg ca majoritatea lucrurilor care li se intampla sunt nefondate. Aceasta situatie te epuizeaza, provoaca frustrare, epuizare psihica si fizica, imposibilitate de a prelua controlul asupra tuturor. 

O modalitate naturala de a lupta impotriva acestor patologii este de a minimiza cauzele stresului si de a maximiza senzatiile de placere pe care le traim. 

Ajutorul psihiatric si psihologic se concentreaza, in aceste cazuri, pe controlul functionarii emotionale. In acest fel, ai voie sa faci fata emotiilor negative si sa identifici toate emotiile benefice, astfel incat sa poata fi intarite si valorificate la maximum. 

Cand este atins, pacientul va prezenta imbunatatiri si va beneficia de perceperea lumii intr-un mod mai bun. decat un pacient. Mediul pacientului incepe sa nu mai fie un loc amenintator, rece, realitatea se transforma intr-un mod pozitiv. Amestecul celor doua strategii va ofera cea mai buna reteta pentru a scapa de boala si a lasa loc fericirii si bunastarii personale.