Meniul tau personalizat pentru o zi: 3 mese principale & 2 gustari

Încet, încet, petrecem din ce în ce mai mult timp la birou, comandăm ceva bun de la San Marco sau KFC și fără să ne dăm seama, ne cam batem joc de corpul nostru. Și sincer, alternative nu prea există prin Constanța. Bineînțeles, poți merge la un restaurant, dar nu e prea eficient din punct de vedere financiar. :)

Aceste fiind spuse, voiam să vă spun că am mâncat azi o cremă de ciocolată cu banane… Cei de la LIFEBOX s-au gândit să ne ofere o alternativă la stilul ăsta nesănătos și vin pe piața constănțeană cu o propunere interesantă: pe scurt, îți faci un abonament și în fiecare zi primești o cutie cu 3 mese principale și 2 gustări. Prețurile variază între 50 și 80 lei/zi, în funcție de preferințele culinare.

Cum comanzi.
În principiul îți selectezi tipul de meniu pe care îl vrei (OPTIMBOX, SPORTBOX, VEGANBOX, VEGGIE-FISH BOX), numărul de calorii și perioada în care vrei să îți faci abonamentul. Bineînțeles poți să comanzi doar o dată, nu ești condiționat. În funcție de meniul ales, în fiecare zi, primești cutia magică, între 06:00 și 10:00 dimineața. De exemplu, pentru meniul OPTIMBOX, săptămâna asta avem povestea de mai jos.

LUNI

  • Quiche cu spanac si gorgonzola, rosii cherry si batonete de ardei gras multicolor si apio
  • Salata de vinete cu iaurt grecesc, paine integrala, rosii cherry
  • File de somon, sos citrice si capere, bob la aburi cu legume si mix de salata
  • Supa crema de verdeturi cu amaranth
  • Piure de cartofi dulci si morcovi cu salata de masline, gulie, fasole rosie, iceberg, ardei gras

MARTI

  • Somon fume,rosii cherry, masline, apio, crackersi integrali si ciuperci
  • Humus cu sfecla, seminte coapte de dovleac si paine integrala cu salata de patrunjel
  • Ficatei de pui cu rosii, orez rosu cu ardei multicolor si salata mixta
  • Cheesecake descompus cu dulceata
  • Cartofi natur cu pesto de patrunjel si seminte de canepa, fasole galbena la aburi cu sos de rosii si masline, salata de sfecla, capere si verdeturi

MIERCURI

  • Ovaz cu psyllium, chia, scortisoara, fructe proaspete, sana si miere
  • Budinca de tapioca cu fructe proaspete
  • Muschiulet porc la cuptor cu sos de mustar si usturoi copt cu ratatouille si mix de salata cu seminte de dovleac
  • Supa crema de ardei copt si branza de capra
  • Orez basmati indian cu ierburi de Provence, dovlecei si vinete pe grill, rosii cherry si sos Tzatziki

JOI

  • Chec aperitiv cu rosii uscate, capere, masline si branza ceddar, rosii cherry si ceai
  • Mix de salata cu tofu, struguri si caju
  • Mancare de vita cu legume, mamaliguta cu ulei de trufe si busuioc
  • Crema raw de ciocolata cu banana, avocado, caju si fructe proaspete
  • Linte cu mei si sos mediteranean si mancare de spanaC

VINERI

  • Scrambled eggs cu ardei gras, ceapa, boia, branza de capra, rosii cherry, batonete de morcovi si crackersi integrali
  • Salata cu naut, mazare, masline, rosii si patrunjel
  • File de somon cu sos de ardei copt si bulgur cu marar, rosii coapte si salata mixta
  • Supa crema de legume
  • iahnie de fasole cu legume si salata mixta de verdeturi

SÂMBĂTĂ

  • Ou fiert, rosii coapte cu busuioc, ulei de masline si oregano, gulie, paine integrala, masline kalamon, telemea de vaca cu verdeturi
  • Salata Coleslaw de broccoli
  • Piept de pui sous vide cu curry de dovlecei si lapte de cocos, linte neagra Beluga si mix de salata
  • Supa crema de dovleac cu seminte
  • Chiftelute de peste cu garnitura de orez brun, salata de ardei copt si sos de iaurt

DUMINICĂ

  • Budinca din paste integrale, branza si stafide cu lapte covasit si dulceata de casa
  • Batonette de apio, ardei multicolor, morcov, grisine si crema de branza cu verdeturi
  • Rulada de muschiulet de porc cu rosii uscate, masline si busuioc, garnitura de mazare la aburi si mix de salata
  • Supa crema de ciuperci si paine cu usturoi
  • Chiftelute de pui marinate cu sote de morcovi cu usturoi, dovlecei brroccoli si salata de ruccola

Așadar, pentru fiecare meniu, există câte un astfel de sub-meniu săptămânal. Iar a
De menționat că trebuie să plasezi comenzile cu 48 ore înainte de ziua de livrare.

Mai multe detalii aici: LIFEBOX.

 

Dă mai departe!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*