Categories
Lifestyle

Ce facem cu hainele vechi pe care nu le mai folosim

Hainele pe care nu le mai purtam pot avea si un al doilea termen de valabilitate. Inainte de a va arunca hainele vechi, luati in considerare sa le donati sau sa le depuneti in containere publice.

Astazi, exista mai multe modalitati de reciclare a hainelor . Sunt metode care va sunt la indemana si sunt foarte usor de utilizat. Sa vedem cum va puteti recicla hainele.

Exista tot mai multe initiative pentru reciclarea articolelor de imbracaminte . Hainele pot fi donate unei parohii, scolii, ONG-urilor sau institutiilor care promoveaza ajutorul social. Da-le o alta utilizare pentru a evita cresterea numarului de haine aruncate. De fapt, 16.030 de tone de imbracaminte sunt aruncate in fiecare an, cu 811% mai mult decat in ​​1960, potrivit unui raport al Agentiei pentru Protectia Mediului. Datele oficiale ale Organizatiei Natiunilor Unite (ONU) dezvaluie deja ca industria textila este a doua cea mai poluanta din lume , in spatele companiei petroliere si inaintea industriei animale.

Ani de zile, toate municipalitatile au permis sa se lase imbracamintea uzata intr-un punct fix curat . Si unii, in plus, recunosc un alt tip de colectare, cum ar fi containerele pe drumurile publice. Pentru a facilita gasirea acestor depozite, in 2019 Organizatia Consumatorilor si Utilizatorilor (OCU) a publicat o lista care indica ce containere sunt autorizate de municipalitatile din capitalele provinciale spaniole si cine le gestioneaza.

Pe langa aceste spatii, multe magazine s-au alaturat deja introducerii containerelor la punctele lor de vanzare pentru a-l recicla. In acest fel, evitam ca imbracamintea sa ajunga in rezervoarele conventionale de gunoi, unde sunt deja nerecuperabile, se amesteca si cu alte elemente, ceea ce face dificila separarea ulterioara .

Multi oameni se vor intreba: „Ce putem arunca in aceste containere?” Orice imbracaminte este refolosibila, de la tricouri, pantaloni sau chiar sosete. Ideea este ca are o a doua viata utila . Nu mai trebuie sa fie lucid, dar imbracamintea poate fi transformata intr-o noua materie prima, fie pentru productia de panze de curatare, pentru producerea de noi materiale textile, fie pentru alte utilizari diferite, care nu au nicio legatura cu imbracamintea, cum ar fi generarea de materiale izolante.

O utilizare mai traditionala ar fi reutilizarea hainelor in familie sau prieteni. O modalitate de a prelungi viata hainelor pana cand acestea sunt deja nesustenabile si, atunci, va exista intotdeauna optiunea de a gasi cel mai apropiat recipient de haine de acasa. Nu numai ca imbunatatiti mediul inconjurator, ci si opriti supraproductia cu materiale noi , care, ca orice proces curent cufundat in sistemul capitalist, vor ajunge sa influenteze si conditiile planetei noastre.

Categories
Sanatate

Obezitate infantila. O epidemie în secolul XXI

26% din populatie are supraponderale si 14% este obeza. Populatia copiilor abandoneaza din ce in ce mai mult consumul de produse traditionale in favoarea „fast-food”.

Obezitatea este o boala cronica cauzata de numeroase cauze si cu numeroase complicatii. Se caracterizeaza prin exces de grasime din corp si se masoara in functie de indicele de masa corporala.

In societatea occidentala, fundamental, desi nu exclusiv, tendinta de obezitate este ingrijoratoare si reprezinta o problema majora de sanatate publica. In tara noastra, 400.000 de cazuri noi de obezi sunt diagnosticate in fiecare an. Se estimeaza ca 26% din populatie are supraponderale si 14% este obeza.

Medicina cunoaste existenta mai multor factori care provoaca aceasta boala: genetice, metabolice, psihologice, medicamentoase, cauze neuro-endocrine etc. Dar, fara indoiala, cauza care a favorizat cel mai mult aparitia acestei boli este schimbarea obiceiurilor de viata, a factorului de mediu, a mediului sociocultural, a modificarilor in alimentatie si, mai ales, a stilului de viata sedentar .

Alimentatia optima de la o varsta frageda este o investitie pe termen lung in sanatate si calitatea vietii.

In mod traditional, au fost apreciate comportamentele care ne-au indepartat de spectrul privatiunii si foametei. Bogatia calorica a fost discutata in termeni pozitivi. In lumea noastra dezvoltata schimbam spectrul: problema nu mai este lipsa, ci excesul . Prin urmare, apar patologii legate de abuz si suprasolicitare cronica: fantoma obezitatii.

Alimentatia fortata a sugarilor si prescolarilor din frica sau ingrijorare de cresterea in greutate, ore de vizionare la televizor si stil de viata sedentar asociate cu consumul excesiv de dulciuri si alte alimente bogate in calorii, adoptarea tendintelor alimentare tipice unui model anglo-saxon, aparitia unui fenomen nou cum ar fi oferta infinita de mese gata, dragostea rapida a copiilor si adolescentilor pentru „ fast-food ” si macro-consumismul promovat de presiunea puternica a mass-media, printre altele, au insemnat o schimbare aproape brusca a stilului de viata. iar asta ne-a dus la epidemia secolului XXI.

Copiii, datorita influentelor sociale si familiale, abandoneaza consumul de fructe si legume, leguminoase si peste in favoarea „ fast food ”, dulciuri si produse de patiserie.

Care este problema?

Acceptati ca produse de consum obisnuit, alimente care ar trebui sa fie un consum sporadic. Bauturi zaharoase, „dulciuri”, inghetata, fursecuri, gustari si toate acele produse care si-au facut loc in dieta zilnica si inlocuiesc alte alimente care ar trebui sa ocupe un loc privilegiat in dieta zilnica si sunt acum retrogradate la un consum ocazional.

Trebuie sa actionam ferm si sa analizam in mod decisiv cauzele acestei boli. Trebuie sa reflectam asupra faptului ca copilul trebuie sa fie tinta privilegiata a politicilor de sanatate care vizeaza prevenirea obezitatii copilului.

Va fi rezonabil sa presupunem ca prevenirea si tratamentul obezitatii, in copilarie si tinerete, este cea mai buna modalitate de a preveni dezvoltarea acestei boli.

Va trebui sa intervenim in stadiile prepatologice si sa adoptam obiceiuri si stil de viata sanatos inca din copilarie . De aceea, mijloacele care vizeaza imbunatatirea sanatatii copiilor sunt atat de importante, deoarece beneficiile lor, daca sunt facute corect, vor dura toata viata.

Oferta dietetica pe care o avem astazi in tarile dezvoltate, precum a noastra, este atat de variata incat, daca nu este folosita corect, poate fi foarte periculoasa.

De obicei, dietele excesive sunt consumate in unele dintre componentele sale cu deficiente in altele, adica sunt consumate diete dezechilibrate care contribuie la dezvoltarea bolilor.

Astazi se stie ca nutritia optima de la o varsta frageda este o investitie pe termen lung in sanatate si calitatea vietii !

Categories
Frumusete

Cum sa alegi un balsam de par bun

Parul trebuie sa fie intotdeauna splendid si plin de vigoare si este la fel de important sa alegeti un sampon bun ca un balsam bun. Cheia, alegerea balsamului potrivit in functie de tipul nostru de par.

Care este scopul balsamului?

Cu siguranta v-ati intrebat vreodata daca clasicul al doilea pas in spalarea parului este cu adevarat necesar. Raspunsul este un rasunator „da”. Care este scopul exact al balsamului de par? Fiecare fir din parul tau este acoperit de celule minuscule, care raman deschise si vulnerabile dupa samponare, de unde vine balsamul, deoarece sigileaza fiecare folicul de par.

Atunci cand parul este neconditionat, este susceptibil la capete despicate, electricitate statica, rupere si chiar pierderea parului. Concluzie? Balsamul este vital pentru a va pastra parul sanatos si stralucitor!

Cum sa alegeti balsamul de par in functie de tipul dvs. de par

Primul pas in alegerea balsamului potrivit este sa va faceti o programare in salonul dvs. de incredere, astfel incat stilistul dvs. sa poata face un diagnostic de par. Datorita lui, el va putea cunoaste caracteristicile parului tau si iti va spune ce produse sunt potrivite pentru el. Pe foxi.ro gasesti un top cu cele mai bune produse profesionale pentru toate tipurile de par.

Cand sa-l folosesti?

Ori de cate ori va spalati parul, dupa sampon, cu exceptia zilei in care aplicati o masca de par . Desi in prezent sampoanele respecta de obicei parul si contin substante care ii confera moale si stralucire, functia sa de spalare elimina, pe langa murdarie, o parte din sebum si apa (interna) de care are nevoie parul. Balsamul este cosmeticul responsabil pentru restabilirea echilibrului si pastrarea parului hidratat si sanatos .

Ce balsam aleg?

In functie de tipul de par pe care il avem, va fi indicat sa-l folosim mai mult sau mai putin frecvent. Daca este uscat, balsamul este foarte important . Ar trebui sa-l folosim de fiecare data cand il spalam, deoarece ne va oferi o hidratare suplimentara care ne va ajuta sa o hranim si sa o reparam.

In parul normal, aplicarea acestuia la capete o data sau de doua ori pe saptamana sau cand observam cateva noduri, va fi suficient. Daca parul tau este gras, nu ar trebui sa abuzezi cu balsamul (din moment ce nu ar trebui sa-l hidratezi prea mult).

Principala functie a balsamului este de a readuce parul la starea sa naturala . Si de ce ar trebui sa facem aceasta rutina de frumusete? Pentru ca, desi samponul este capabil sa lase parul in stare perfecta, curat si purificat, in timp ce balsamul ofera componente care protejeaza si infrumuseteaza parul.

Folosirea doar samponului in rutina noastra de ingrijire a parului implica faptul ca vom elimina grasimea, resturile de produse fixante, celulele moarte si, desigur, murdaria atat din par, cat si din scalp, dar poate provoca, de asemenea, o usoara inflamatie a cuticulelor.

Tocmai acestea sunt cele care acopera (si protejeaza) radacinile parului, iar daca sunt deteriorate, parul nostru va fi mult mai vulnerabil la caldura si la alti agenti externi, cum ar fi umiditatea, contaminarea … Aici balsamul isi aduce beneficiile . Acesta reduce inflamatiile cuticulelor si formeaza un strat peste ele care le acopera complet si le hraneste.

Categories
Frumusete

Cum se foloseste uleiul de nuca de cocos pe par

Uleiul de nuca de cocos este un produs de frumusete perfect pentru parul tau. Aflati cum sa-l aplicati si toate avantajele sale pentru a avea un par splendid.

Este un produs natural din ce in ce mai popular pentru proprietatile sale dermocosmetice. Este excelent pentru parul nostru, deoarece reuseste sa-l hraneasca fara sa lase o senzatie grasa. Aflati cum sa folositi uleiul de nuca de cocos pe par si bucurati-va de acest intineritor de par la dispozitia tuturor.

Cum se foloseste uleiul de nuca de cocos pe par

Exista diferite moduri de a folosi uleiul de nuca de cocos pentru par . Exista persoane care prefera sa-l simplifice si sa cumpere produse de marca si exista alte persoane care prefera sa-l foloseasca in starea sa naturala. Acesta din urma se datoreaza faptului ca uleiul de nuca de cocos organic pastreaza multe proprietati benefice, care sunt si mai puternice atunci cand sunt aplicate pe par fara niciun produs chimic implicat.

Oricare ar fi forma, avantajele uleiurilor de par sunt multe si au legatura cu capacitatea lor naturala de a se hidrata si de a se proteja impotriva deteriorarilor impotriva poluarii mediului, a substantelor chimice si a excesului de caldura din uscator sau fier.

Modalitatile de utilizare a uleiului de nuca de cocos pentru par variaza in functie de obiectivele si nevoile dvs. Nu este acelasi lucru daca doriti sa hidratati sfaturile sau daca sunteti in cautarea de a combate matreata. In diferite cazuri, veti utiliza uleiul intr-un mod specific, urmand pas cu pas proiectat in acest scop.

Ceea ce se va intampla in toate cazurile este ca veti observa cu adevarat schimbarea. Indrazniti sa incercati!

Datorita texturii, beneficiilor si aromelor sale bogate, uleiul de nuca de cocos indeplineste foarte bine rolul de balsam. Primul sau beneficiu este ca va impiedica sa va contaminati in continuare parul si scalpul cu substante chimice agresive. De asemenea, iti va hrani radacinile si le va consolida, deoarece ofera proteine, vitamine si minerale.

Cum de a folosi ulei de nuca de cocos ca un balsam ? Exista doua optiuni:

Folositi doua linguri de ulei de cocos organic. Aplicati-l pe par dupa sampon, de la mijloc pana la capete, pieptanandu-l cu degetele. Apoi clatiti-l cu multa apa.

Pentru un tratament mai profund, luati doua linguri de ulei de nuca de cocos, aplicati-l pe parul uscat de la capete pana la radacini si masati. Apoi il acopar cu un capac pentru baie si il las sa actioneze aproximativ o ora. Apoi se clateste cu multa apa si pieptene.

Pentru a stimula cresterea parului

Daca vrei ca parul tau sa creasca sanatos si puternic, uleiul de nuca de cocos poate fi unul dintre marii tai aliati. Fiind compus din acizi grasi esentiali, proteine ​​si antioxidanti, acest tip de ulei intareste si repara fibrele deteriorate sau slabe si le impiedica sa cada. Are si acid lauric, care il ajuta sa creasca mai mult si creste volumul parului.

Cum se foloseste: amesteca o lingura de ulei de nuca de cocos cu 6 picaturi de vitamina E. Pentru a face amestecul si mai uniform, iti recomandam sa il incalzesti foarte usor (este cald).

Ulei de cocos pentru combaterea paduchilor:

Cum sa-l utilizati: veti avea nevoie de o lingura de ulei de nuca de cocos, 6 picaturi de ulei esential de arbore de ceai si alte 6 picaturi de ulei esential de anason. Amestecati toate ingredientele pana obtineti o substanta omogena si aplicati-l pe intregul scalp, masand intr-un mod circular.

Mi-am acoperit parul cu un capac pentru baie. Apoi aplicati caldura pe par, fie cu un uscator de suflare, fie expunandu-l la soare timp de 20 de minute. Apoi treceti pieptene fin prin par de cate ori doriti si, in final, clatiti cu multa apa calda. Repetati de 3 ori pe saptamana.

Proprietatile uleiului de nuca de cocos

Dupa cum probabil stiti deja, beneficiile uleiului de nuca de cocos sunt multe. Nu numai ca are proprietati deosebite pentru par, dar este excelent si pentru alte parti ale corpului nostru. Unele dintre beneficiile sale sunt:

Pentru par : este unul dintre cele mai bune uleiuri pentru par daca cautati un produs cu multe calitati. Datorita continutului ridicat de vitamina E, este foarte bine sa hidratati, sa consolidati si sa preveniti imbatranirea parului. Dupa cum am spus mai sus, este, de asemenea, un remediu excelent pentru par pentru a trata matreata si seboreea, doua probleme care afecteaza foarte mult aspectul parului.
ulei de cocos organic

Pentru fata : hidrateaza pielea si ii confera un aspect intinerit si elastic. In plus, functioneaza ca o protectie solara naturala impotriva razelor UV si unifica tonul pielii fetei prin reducerea cusururilor si acneei, fiind antimicrobiene si antiinflamatoare.

In orice alta parte a corpului: uleiul de nuca de cocos ajuta la imbunatatirea aspectului vergeturilor, indiferent daca sunt pe burta, picioare, fese sau brate. Atunci cand il aplicati, va recomandam sa va masati usor pielea, astfel incat sa aiba un efect mai mare asupra acesteia.

Categories
Sanatate

Smoothie-uri portocalii la pachet cu vitamine

Smoothie-urile sunt alternative sanatoase pentru a oferi organismului vitaminele si mineralele necesare. In plus, datorita continutului redus de calorii, sunt o gustare excelenta pentru a satisface foamea.

Astazi putem pregati smoothie-uri de toate culorile, desi smoothie-urile verzi devin din ce in ce mai populare. Cu toate acestea, fiecare culoare ne ofera beneficii specifice pentru sanatate, asa ca nu ar trebui sa excludem smoothie-urile portocalii, deoarece ne ajuta sa ne protejam pielea si ochii.

Descoperiti in acest articol ingredientele esentiale pentru a prepara smoothie-uri delicioase si simple de portocale, precum si toate proprietatile sale benefice.

Smoothies-urile sunt un aliment sanatos si hranitor . Acestea ofera o cantitate buna de apa si sunt foarte racoritoare. Sunt foarte simple de preparat: trebuie doar sa alegi fructele care ne plac cel mai mult si sa le amestecam cu apa rece, gheata, lapte, iaurt sau inghetata, dupa preferintele noastre. Sunt preparate intr-un robot de bucatarie sau un blender si deja le avem gata de consum.

Cu aceasta ocazie, discutam cateva exemple de smoothie-uri facute cu fructe de portocale . Aceasta nuanta, care poate merge de la galben la rosu, este dobandita de un pigment numit beta-caroten cunoscut si sub denumirea de provitamina A. Aceasta, impreuna cu alte carotenoide, furnizeaza 50% din vitamina A de care avem nevoie intr-o dieta echilibrata.

Pe langa sucul clasic de portocale sau smoothie, exista si alte fructe care va pot ajuta sa va imbunatatiti sanatatea datorita vitaminelor pe care le contin. Este cazul papaya, betacaroten continuare contine vitaminele C, B6 si D . Este bogat si in alte minerale precum fier, calciu si magneziu . De asemenea, se remarca pentru contine o enzima, papaina, care contribuie la reducerea digestiei.

De asemenea, va oferim un smoothie de mango. Acest fruct contine fibre abundente si minerale, cum ar fi potasiu . Pe langa beta carotenele, este foarte bogat in vitamina C si contine o componenta, lupeol, care a fost asociata cu prevenirea cancerului. De asemenea, este antiinflamator si a fost folosit ca expectorant.

In cele din urma, puteti face un smoothie combinand piersici si nectarine. Contin fibre si sunt foarte purificatoare. Ei ies in evidenta pentru vitaminele A si C si, datorita vitaminei E, sunt considerati antioxidanti excelenti pentru prevenirea cancerului si a altor boli.

Beneficiile pentru sanatate ale smoothie-urilor portocalii

Alimentele incluse in gama de culori de la galben la portocaliu sunt caracterizate de un gust dulce si un continut ridicat de beta-caroteni . Acesti pigmenti, prezenti in fructe, legume si cereale, au o functie preponderent antioxidanta si reprezinta o sursa excelenta de vitamina A.

Astfel, introducandu-le in dieta noastra, ne ofera urmatoarele beneficii pentru sanatate:

-Ne protejeaza pielea, deoarece activeaza direct producerea de melanina. Sunt foarte recomandate celor care sufera arsuri solare cu usurinta, dar si pentru un bronz sanatos.
-Imbunatatesc vederea: reduc uscaciunea si riscul de cataracta sau degenerare maculara.
-Lupta impotriva imbatranirii celulelor.
-Previn cancerul, in special cancerul de san si ovar la femeile care se apropie de menopauza.
-Acestea reduc nivelul de colesterol si imbunatatesc sanatatea cardiovasculara.
-Imbunatatesc bolile respiratorii.
-Previn bolile articulare si osoase.
-Imbunatatesc bolile digestive si reduc ulceratiile gastrice .
-Acestea stimuleaza productia de globule albe din sange si ne intaresc sistemul imunitar impotriva bolilor.

Categories
Lifestyle

Cum alegi un cadou pentru cea mai buna prietena

Un cadou este o modalitate draguta de a arata cuiva cat de mult ii iubesti. Problema este ca de multe ori cumparam in graba si cadem in clisee sau repetam ​​cadouri fara sa ne dam seama. Pentru a va face sarcina mai usoara, va spunem ce sa oferiti celei mai bune prietene si unde sa gasiti idei originale pentru a reflecta dragostea pe care o avem pentru ea, fara a cadea in evident.

Primul lucru pe care trebuie sa-l luam in considerare este ce legatura avem cu persoana care urmeaza sa primeasca darul. Alegerea unor cadouri pentru cea mai buna prietena nu este aceeasi cu alegerea unui cadou pentru un colaborator cu care ne intelegem. Asadar, am considerat interesant sa ne gandim la optiuni pentru fiecare caz in parte.

Cadouri originale pentru cea mai buna prietena

Pentru a surprinde pe cineva cu un cadou, trebuie sa fim originali. O pereche de sosete, o crema sau o esarfa pot fi foarte utile, dar lasa un gust al unei figurine repetate care nu este interesant. Cand faceti un cadou personalizat si de neuitat, cel mai important este sa stiti pentru cine este destinat si sa va puneti in locul sau. Pentru a alege cele mai frumoase cadouri prietena, trebuie sa fim creativi.

Cu toate acestea, uneori nu cunoastem cealalta persoana pentru a anticipa reactia sau nu vrem sa cheltuim cat mai multi bani. In acest caz, putem citi urmatoarea lista si putem vedea daca oricare dintre idei se potriveste cel mai bine:

Idei de cadouri pentru prieteni

Cana personalizata: o cana de birou sau termos pentru a transporta cafeaua este foarte utila. Pana in prezent, nu pare foarte original, dar cheia este sa-l personalizezi. Putem pune numele prietenului nostru sau chiar inregistra o gluma „interna” care ii face sa rada de fiecare data cand o vad. Nu uitati ca decoratia de vinil este cea mai recenta tendinta si le puteti proiecta singuri si le puteti lipi pe orice obiect, mobilier sau perete.

Ochelari de soare originali sau o esarfa: acestea sunt lucruri pe care de obicei nu le cumparam si care pot imbunatati orice tinuta. Sunt un cadou pe care oricine il va aprecia si este usor de schimbat

Geanta pentru toaleta: o geanta pentru depozitarea machiajului, a obiectelor de igiena personala sau a tuturor lucrurilor pe care le-am incurcat in portofel este un cadou minunat. Pentru a o face mai in concordanta cu persoana care o primeste, putem alege motivul in functie de interesele sale.

Geanta de plaja cu pareo: daca prietenului tau ii place sa mearga mult la plaja sau este pe cale sa isi ia o vacanta, nu poti da gres cu o geanta de plaja ca un cadou. Daca ai un sarong sau o palarie ca complement, si mai bine. Puteti vedea: Genti si portofele: complementul ideal pentru o tinuta buna .

Breloc: Majoritatea dintre noi duc cheile libere si pot fi foarte dificil de identificat. Un breloc este un detaliu atent si economic pe care il putem comanda online in doua minute.

Umbrele: nu este un cadou foarte obisnuit si este extrem de convenabil, mai ales ca si-au imbunatatit designurile si culorile si au devenit un accesoriu super combinabil. In plus, nu este ceva ce cumparam de obicei pe cont propriu sau, daca o facem, il rezolvam in mijlocul unei situatii de urgenta, iesind din probleme cu primul lucru pe care il gasim. Asadar, oferirea unei umbrele originale ca cadou poate fi o idee minunata.

Set de lenjerie: daca prietena ta este indrazneata si are multa incredere, poti profita de ocazie pentru a-i oferi un set frumos de lenjerie. Este ceva de care se bucura toate femeile.

Incarcator portabil: un telefon mobil fara baterie poate fi cel mai rau dusman al nostru. Din fericire, exista incarcatoare portabile pe care le putem transporta pentru a ne redobandi puterea in orice moment. Sunt destul de ieftine si pot fi un cadou super original.

Masaje si experiente: este bine pentru noi toti sa ne relaxam putin sau sa ne bucuram de bine intr-un mod care ne place. De aceea este o optiune buna pentru a oferi experiente placute, care pot varia de la un mic dejun la un masaj sau o zi de spa. Cu totii apreciem acest tip de rasfat!

Categories
Cariere

Factorii psihologici care influenteaza obiceiurile de cumparare ale consumatorilor

Companiile de succes inteleg cum sa profite de factorii psihologici care influenteaza obiceiurile de cumparare ale consumatorilor , pentru a-si comercializa produsele in mod eficient si a maximiza astfel vanzarile .

Studiile arata ca, in general, exista patru factori principali care joaca un rol in comportamentul de cumparare al consumatorilor . Acesti factori includ aspectele culturale, sociale, personale si psihologice .

La randul lor, factorii psihologici care influenteaza decizia unui individ atunci cand face o achizitie . Ele sunt realizate prin alti factori precum motivatia , perceptia , invatarea , credintele si atitudinile aceluiasi .

Cum influenteaza motivatia comportamentul unui cumparator?

Motivatia este impulsul care il determina pe consumator sa cumpere un produs sau serviciu. Daca motivatia este ridicata, adica nevoia sau perceptia necesitatii este mare , persoana va cauta in mod activ sa satisfaca acea nevoie .

Aceasta duce la decizia consumatorului de a cumpara produsul sau serviciul . Acest factor este legat direct de „Piramida lui Maslow”.

Acesta stabileste ca fiecare individ va cauta in mod activ sa satisfaca nevoile fiziologice in primul rand, urmat de nevoile de securitate, sociale, de stima si, in sfarsit, de nevoile de auto-realizare.

Companiile care exploateaza cu succes aceste nevoi motiveaza consumatorii sa-si cumpere produsele mai eficient si mai rapid.

Cum afecteaza perceptia obiceiurile de cumparare ale unui individ?

MBA Notes World defineste perceptia ca fiind procesul prin care oamenii selecteaza, organizeaza si interpreteaza informatiile pentru a forma o imagine semnificativa a lumii .

Acest lucru sugereaza ca toti consumatorii formeaza mai multe tipuri de asociatii ale cunostintelor si experientelor lor anterioare .

Este dificil pentru o companie care se pozitioneaza ca un magazin cu amanuntul cu costuri reduse , de exemplu Walmart , sa vanda haine scumpe , dupa ce si-a stabilit pozitia pe piata .

Perceptia consumatorilor este ca tot ce provine din acel magazin este ieftin si, in mod inconstient, de o calitate mai mica.

De comerciantii de diamante , de exemplu, spune ca produsele lor provin de la Anvers, in loc de Sierra Leone, pentru a evita perceptia negativa a consumatorilor .

De ce spunem ca invatarea afecteaza obiceiurile unui cumparator?

Consumatorii sunt produsul experientelor lor . Acestia clasifica fiecare experienta drept buna sau rea pentru utilizarea ulterioara atunci cand se confrunta cu o situatie similara.

Aceste experiente influenteaza tipul de comportament al consumatorilor , schimband modul in care reactioneaza la produse similare cu cele cu care au experienta .

De exemplu, multi consumatori aleg sa cumpere masini Toyota , deoarece au avut experiente bune cu modelele lor anterioare Toyota .

Companiile care se concentreaza pe experienta consumatorilor primesc deseori comenzi multiple. Deoarece consumatorul nu simte nevoia sa caute o alta optiune care sa indeplineasca acea nevoie particulara.

Acest lucru depaseste adesea faptul ca produsele concurente pot fi mai ieftine sau chiar mai bune in unele cazuri.

Ce defineste credintele si atitudinile in comportamentul consumatorului?

Credintele si atitudinile influenteaza foarte mult comportamentul de cumparare al consumatorilor .

Pe de o parte, credintele sunt modul de a gandi un anumit articol sau produs . In timp ce pe de alta parte atitudinea este evaluarea , tendinta sau sentimentul pe care un individ il are despre un anumit subiect.

Aceste credinte si atitudini modeleaza perceptia consumatorului asupra produsului . Acesti factori pot fi dificil de schimbat , deoarece provin din personalitatea si stilul de viata al individului .

De multe ori, consumatorii blocheaza informatiile care intra in conflict cu credintele si atitudinile lor . Acestea tind sa retina selectiv informatia sau chiar sa o distorsioneze pentru a fi in concordanta cu perceptia lor anterioara asupra produsului.

Din acest motiv, compania trebuie sa fie clara cu privire la tipul de public tinta pe care doreste sa-si vizeze linia de produse .

Unii factori suplimentari care afecteaza alegerea unui cumparator

Exista si alte cauze, care pot provoca o schimbare pozitiva a modului in care un cumparator actioneaza.

Ar trebui sa va asigurati intotdeauna ca produsele companiei dvs. sunt de buna calitate , acest lucru va va da un nume si va va consolida angajamentul fata de fostii clienti.

Ceva frapant si care va asigura un numar mai mare de vanzari, este de a acoperi costurile de transport ale produselor .

Pe langa faptul ca actualizeaza constant inventarul si are o serie de soiuri de acelasi produs , atrageti un numar mai mare de cumparatori.

Categories
Casa & Familie

Avantajele si dezavantajele asigurarii de viata

Pe langa numeroasele tipuri de asigurari care pot fi achizitionate astazi pentru a acoperi tot felul de posibile daune sau pierderi materiale, iese in evidenta si o asigurare de viata , care este , in acest caz, o protectie sau o compensatie financiara acordata in prealabil rudelor unei persoane daca moare in anumite circumstante.

O asigurare de viata , prin urmare , are o conotatie personala presupune o dorinta de a asigura o anumita stabilitate economica pentru cei dragi , in caz de deces prematur al contractorului.

De fapt, asigurarea de viata este pentru multi instrumente pe care le considera necesare, deoarece prin acest tip de polita familiile lor ar avea o sursa de venit care le-ar permite sa subziste in absenta persoanei care contribuie cu cea mai mare parte a venitului la familie, sau chiar mai mult, i-ar proteja impotriva eventualelor obligatii de datorie lasate de decedat.

Cu toate acestea, este important sa stiti care sunt avantajele si dezavantajele asigurarii de viata inainte de a cumpara una, deoarece exista particularitati, costuri si riscuri care nu ar trebui luate usor.

Sa ne explicam atunci care este si care sunt avantajele si dezavantajele asigurarii de viata .

Tipuri de asigurare de viata

Asigurarea de viata poate fi achizitionata in diferite tipuri, cuantumuri si conditii de acoperire, la fel cum se poate face cu orice alt tip de asigurare impotriva pierderii sau daunelor de pe piata.

Soiurile care sunt vandute cel mai frecvent sunt Asigurarea de viata pe termen lung si ceea ce este cunoscut sub numele de Cash Value Life Insurance .

Valorile in numerar ale asigurarilor de viata primele caracterizate sunt destinate sa plateasca o parte din costul asigurarii, dar si o parte din ele sunt plasate in instrumente de investitii atasate in timp.

Unele produse legate de acest tip de polita includ viata variabila, intreaga viata, viata universala si asigurarea platita.

In ciuda diferentelor minore, aceste planuri de asigurare sunt in esenta aceleasi. Toate politele de asigurare de viata in valoare de numerar includ un beneficiu de deces si un cont de numerar care se adauga atunci cand un client efectueaza o plata premium.

La randul sau , asigurarea de viata pe termen lung este semnificativ diferita de tipul anterior. De fapt, este cea mai de baza dintre toate asigurarile de viata existente.

In acest model, partea interesata alege cat de mult va insemna acoperirea politei si cati ani va fi in vigoare.

Politicile pot fi contractate cu o durata de la 1 la 30 de ani. In politici egale cu sau mai mici de 5 ani, este posibil sa o reinnoiasca pentru o perioada mai lunga de timp, cand expira sau modifica cantitatea de acoperire economica.

In asigurarea de viata pe termen lung, primele sunt utilizate numai pentru a plati costul acoperirii. Asa cum ii spune si numele, acopera doar o anumita perioada.

Daca o polita de asigurare de viata expira inainte ca contractantul sa moara, el trebuie sa cumpere o alta polita pentru a ramane acoperita.

Avantajele achizitionarii unei asigurari de viata

Atat avantajele pe valoare de numerar cat si asigurarea de viata pe termen lung au avantajele lor.

In cazul asigurarilor de viata Cash Value, beneficiul cel mai important este capacitatea sa de a oferi acoperire pe toata durata vietii asiguratului , ceea ce este foarte interesant pentru tinerii cu familii in formare sau pentru adultii in varsta productiva.

De fapt, tinerii sunt cei care achizitioneaza cel mai mult aceste polite, profitand de durabilitatea acestui tip de asigurare.

Acest lucru se intampla deoarece in cazul unui antreprenor tanar si sanatos, primele vor fi foarte ieftine chiar daca alegeti o suma de acoperire semnificativ ridicata.

In acest caz, unul dintre avantaje este ca, cu aceasta mica cheltuiala lunara, un individ si-ar putea proteja familia la moarte si trebuie sa acopere datoriile financiare dobandite in urmatoarele 2 sau 3 decenii pentru lucruri precum imprumuturile pentru cumparare. de vehicule, ipoteci si plata educatiei copiilor lor.

In plus, conturile de titluri de numerar legate de aceste asigurari pot fi, de asemenea, supuse retragerilor partiale sau incasarii pe durata termenului politei, ceea ce ofera asiguratului o posibilitate de venit la un moment dat in nevoie.

Un alt avantaj consta in faptul ca asiguratii nu sunt obligati sa plateasca impozite pe dobanzi sau castiguri atasate la conturile valorii in numerar ale acestor asigurari.

In cele din urma, trebuie mentionat ca atat companiile cat si familiile intregi pot cumpara aceste asigurari pentru toti membrii lor .

Dezavantaje ale asigurarii de viata

Chiar si cu avantajele pe care le ofera asigurarea de viata, trebuie mentionat si faptul ca achizitionarea unuia dintre aceste instrumente prezinta anumite dezavantaje sau probleme de care trebuie sa stiti.

Cel mai semnificativ dezavantaj al asigurarii de viata cu valoare de numerar este lipsa de coerenta a primelor , deoarece costul lunar al primelor poate creste in timp, din diferite motive.

Acest lucru poate face ca o politica initial ieftina sa devina in cativa ani foarte scumpa pentru persoanele care depind de un buget, mai ales daca vorbim despre politici cu acoperire semnificativa.

De asemenea, desi multe dintre polite contin clauze in care dividendele conturilor de numerar pot fi utilizate pentru plata primelor, aceasta situatie are ca rezultat aproape intotdeauna eliminarea fondurilor din valoarea numerarului sau din contul de investitii.

In plus, nu exista niciodata garantia ca vor exista suficiente fonduri disponibile pentru a acoperi primele pierdute in cazul in care un asigurat ramane in urma.

In ceea ce priveste asigurarea de viata pe termen lung, exista si cateva dezavantaje notabile, incepand cu faptul ca durata acesteia nu este permanenta.

Desi un asigurat se poate bucura de prime foarte ieftine cand este tanar, produsele la termen expira dupa un anumit numar de ani sau cand asiguratul atinge o anumita varsta.

In acel moment, trebuie sa achizitionati o alta politica pentru a continua sa va bucurati de acoperire, dar acum se vor aplica noi „rate” in functie de varsta si sanatatea dvs. actuala.

De multe ori, acest lucru se traduce prin prime mai mari sau ca persoana este respinsa de compania de asigurare, deoarece „nu este potrivita” din motive de sanatate sau de varsta.

In orice caz, exista anumite cazuri in care sunt incluse optiuni de reinnoire care nu necesita dovada adecvarii contractantului pentru a continua cu acoperirea.

Recomandari la cumpararea unei asigurari de viata

Este recomandat sa va consultati cu un agent de asigurare cu experienta inainte de a achizitiona o asigurare de viata. De asemenea, este important sa alegeti un produs care sa se potriveasca nevoilor specifice ale politicii individuale si a familiei dvs.

De exemplu, s-ar putea ca problema dvs. este sa va protejati familia de obligatiile ipotecare mai mari pentru urmatorii 10 sau 15 ani.

Daca doriti sa fiti acoperit de o politica pentru tot restul vietii , atunci o politica de valoare a numerarului este cea mai convenabila .

Luati in considerare daca utilizarea asigurarilor de viata ca vehicule de investitii este o miscare inteligenta pentru dvs.

Pe termen lung, poate fi mai rentabil sa cumparati o asigurare de viata pe termen lung si sa profitati de prime mici, iar apoi sa investiti banii pe care ii aveti disponibili in alte tipuri de instrumente financiare care nu sunt legate de politele de asigurare, cum ar fi fonduri mutuale sau actiuni.

Categories
Sanatate

Caderea parului: cauze comune si tratament

Caderea parului (alopecie) poate afecta doar scalpul sau intregul corp si poate fi temporara sau permanenta. Poate fi rezultatul ereditatii, modificarilor hormonale, afectiunilor medicale sau unei parti normale a imbatranirii.

In general, chelia se refera la pierderea excesiva a parului la nivelul scalpului. Caderea parului ereditar odata cu varsta este cea mai frecventa cauza de chelie.

Inainte de a urma tratamentul impotriva caderilor de par, discutati cu medicul dumneavoastra despre cauza caderii parului si a optiunilor de tratament.

Simptome

  • La barbati, parul incepe adesea sa se retraga de pe frunte.
  • Femeile tind sa-si piarda parul de-a lungul partilor laterale.
  • Caderea parului neplacut (alopecia areata) este precedata uneori de mancarimi sau scalp dureros.
  • Stresul repetat asupra parului poate provoca un tip de pierdere a parului numit alopecie de tractiune.
  • Este din ce in ce mai frecvent ca femeile aflate la menopauza sa experimenteze alopecie fibroasa frontala, in care linia parului se misca inapoi.
  • Caderea parului poate aparea in mai multe moduri diferite, in functie de ceea ce o provoaca. Poate aparea brusc sau treptat si poate afecta doar scalpul sau intregul corp.

Semnele si simptomele caderii parului pot include:

Subtiere treptata deasupra capului. Acesta este cel mai frecvent tip de cadere a parului, afectand oamenii pe masura ce imbatranesc. La barbati, parul incepe adesea sa se retraga pe firul de par de pe frunte. Femeile au de obicei o largire a parului in par. Un model de cadere a parului din ce in ce mai frecvent la femeile mai in varsta este o linie de par in retragere (alopecie fibrosanta frontala).

Unii oameni pierd parul in pete calve circulare sau neplacute pe scalp, barba sau sprancene.

Un soc fizic sau emotional poate determina dezlantuirea parului. Maini de par pot iesi atunci cand va pieptanati sau va spalati parul sau chiar dupa remorcarea blanda. Acest tip de cadere a parului provoaca de obicei subtierea generala a parului, dar este temporar.

Caderea parului pe corp complet. Unele afectiuni si tratamente medicale, cum ar fi chimioterapia pentru cancer, pot duce la pierderea parului pe tot corpul. Parul creste de obicei inapoi.

Cand sa vezi un doctor

Consultati medicul dumneavoastra daca sunteti in suferinta de caderea persistenta de par la dumneavoastra sau la copilul dvs. si doriti sa urmati tratament. Pentru femeile care se confrunta cu o linie de par in retragere (alopecie fibrosanta frontala), discutati cu medicul dumneavoastra despre tratamentul precoce, pentru a evita chelie semnificativa permanenta.

De asemenea, discutati cu medicul dvs. daca observati caderea brusca a parului sau o pierdere de par mai mult decat de obicei atunci cand va pieptanati sau va spalati parul sau copilul. Caderea brusca a parului poate semnala o afectiune medicala de baza care necesita tratament.

Cauze

Oamenii pierd de obicei 50 pana la 100 de fire de par pe zi. Acest lucru nu este vizibil, deoarece parul nou creste in acelasi timp. Caderea parului apare atunci cand parul nou nu inlocuieste parul care a cazut.

Caderea parului este de obicei legata de unul sau mai multi dintre urmatorii factori:

Istoric familial (ereditate). Cea mai frecventa cauza a caderii parului este o afectiune ereditara care se intampla odata cu inaintarea in varsta. Aceasta afectiune se numeste alopecie androgenica, chelie de model masculin si chelie de model feminin. Apare de obicei treptat si in modele previzibile – o linie de par in ritm si chelie in barbati si subtierea parului de-a lungul coroanei scalpului la femei.

Schimbari hormonale si conditii medicale. O varietate de afectiuni poate provoca caderea parului permanent sau temporar, inclusiv modificari hormonale datorate sarcinii, nasterii, menopauzei si problemelor tiroidiene.

Afectiunile medicale includ alopecia areata (al-o-PEE-she-uh ar-eA-tuh), care este legata de sistemul imunitar si provoaca caderea parului neplacut, infectii ale scalpului, cum ar fi raul, si o afectiune care trage de par numita tricotilomanie (trik- o-til-o-MAY-Nee-uh).

Medicamente si suplimente. Caderea parului poate fi un efect secundar al anumitor medicamente, cum ar fi cele utilizate pentru cancer, artrita, depresie, probleme cardiace, guta si hipertensiune arteriala.

Radioterapie la cap. Parul s-ar putea sa nu creasca inapoi la fel ca inainte.

Un eveniment foarte stresant. Multe persoane experimenteaza o subtiere generala a parului la cateva luni dupa un soc fizic sau emotional. Acest tip de cadere a parului este temporar.

Coafuri si tratamente. Coafurile excesive sau coafurile care va strang parul pot provoca un tip de cadere a parului numit alopecie de tractiune. Tratamentele pot, de asemenea, sa provoace caderea parului. Daca apare cicatricea, caderea parului ar putea fi permanenta. Cele mai recomandate produse profesionale par sunt cele cat mai naturale, fara parabeni si alte substante chimice aunatoare firului de par.

Care sunt optiunile de tratament pentru caderea parului?

Aloe vera

Daca va intrebati cum sa opriti caderea parului, aloe vera este un remediu excelent pentru tratarea caderii parului. Aloe vera functioneaza pentru calmarea si calmarea scalpului deteriorat, creand un mediu sanatos pentru ca celulele parului sa se reumple si sa infloreasca. Aloe ajuta, de asemenea, la curatarea sebumului, un ulei care infunda foliculii si impiedica parul sa creasca inapoi. Pentru a utiliza in mod eficient acest tratament natural impotriva caderilor de par, pur si simplu maseaza gel pur de aloe vera direct de-a lungul scalpului sau gaseste un sampon pe baza de aloe vera.

Ulei de rozmarin

Un ulei esential, rozmarinul are proprietati antiseptice puternice care ajuta la tratarea pielii capului, a matretii si a infectiilor – toate acestea contribuie la pierderea parului. Este, de asemenea, un tratament natural pentru caderea parului care actioneaza ca un stimulent puternic atunci cand este aplicat direct. Si, asa cum s-a discutat in Jurnalul International de Biotehnologie , uleiul de rozmarin are proprietati antibacteriene si antioxidante superioare, ambele conducand la o regenerare vizibila a parului.

Lapte de nuca de cocos

Exista un motiv pentru care multe sampoane si balsamuri sunt pe baza de nuca de cocos. Cocosul este cunoscut pentru abilitatile sale puternice de hidratare. De altfel, unul dintre motivele principale ale caderii parului este faptul ca are un scalp deteriorat din cauza uscaciunii. Pentru a inversa in mod natural caderea cauzata de uscaciune si pentru a readuce foliculii de par la o sanatate buna, maseaza laptele de cocos in radacini si lasa-te sa stea timp de 10 minute pe zi.

Categories
Sanatate

Tot ce trebuie sa includa un mic dejun sanatos

Micul dejun este cea mai importanta masa a zilei , este cea care ne regleaza metabolismul pentru restul zilei si cea care ne ofera cea mai mare sursa de energie.

De multe ori nu dedicam suficient timp micului dejun dimineata, fie din cauza grabei, a lipsei de pofte de mancare … si asta are un efect negativ. Daca nu mancam micul dejun pe parcursul zilei, ne vom simti din ce in ce mai obositi si cu mai putin vitalitate. In plus, ati auzit cu siguranta ca micul dejun va ajuta sa slabiti si este adevarat.

De cate ori ati auzit expresii precum „Micul dejun este cea mai importanta masa a zilei”. Multi profesionisti chiar sustin ca indiferent ce alegeti sa pregatiti, este o parte esentiala a zilei.

Acest lucru se datoreaza faptului ca ofera energie si nutrienti esentiali si influenteaza starea de spirit si performantele fizice si mentale . Exista chiar si cercetari care au descoperit ca organismul asimileaza mai bine alimentele pe care le consumam pe stomacul gol . Prin urmare, va explicam ca mancarea nu poate lipsi atunci cand pregatiti micul dejun si care ar trebui evitate.

Pentru ca o masa sa fie sanatoasa, trebuie sa realizam un echilibru intre principalii nutrienti: carbohidrati, proteine, fibre si grasimi . Pentru cele mai bune efecte, acestea ar trebui sa fie de cea mai inalta calitate posibila, acest lucru este obtinut cu alimente naturale sau proaspete, in locul celor care sunt procesate. Iata cateva optiuni pentru fiecare tip de nutrient:

Carbohidrati

Carbohidratii sunt impartiti in doua grupe: simpli si complecsi. In general, primele sunt de obicei numite „rele”, deoarece sunt absorbite rapid si furnizeaza energie imediata, in timp ce ultimele sunt considerate „bune”, deoarece au nevoie de timp pentru a fi absorbite.

Cu toate acestea, multi nutritionisti subliniaza ca aceasta clasificare nu ar fi corecta, deoarece ambele grupe sunt necesare pentru o dieta echilibrata. Acestea sunt alimente pe care le puteti obtine de la:

Cereale integrale.
Cele mai multe fructe si sucurile lor.
Lactate.
Legume.
Miere.
Quinoa.
Legume amidonice, cum ar fi broccoli, spanac sau cartofi.
Iaurturile.

Proteina

Acesti nutrienti pot fi obtinuti din surse animale sau vegetale, desi primele vor fi de calitate superioara datorita nivelului sau bogat de aminoacizi esentiali. Din acest motiv, nutritionistii recomanda compensarea acestuia cu un amestec adecvat intre cei doi. Acestea sunt alimente pe care le puteti incorpora:

Carnea slaba, poate fi curcan, vita sau pui.
Nuci.
Oua.
Lactate.
Legume.
Pesti, cum ar fi heringul, tonul, codul, somonul sau pastravul.
Seminte de soia.
Legume verzi.

Fibra

Este substanta responsabila pentru a ne face sa ne simtim multumiti, pentru a adauga volum la dieta noastra si pentru a facilita digestia. Tineti cont de aceste alimente atunci cand va pregatiti micul dejun:

Fructe de padure.
Prune.
Smochine
Mere.
Piersici
Paine, paste si cereale integrale.
Banane
Pere
Seminte, cum ar fi fistic, migdale sau coji.
Morcovi

Grasimi

Acesta este un alt cuvant care poate suna negativ, dar grasimile sunt o sursa excelenta de energie si ajuta organismul sa absoarba vitaminele. Iata optiuni sanatoase pe care le puteti include pentru a obtine:

Ulei de masline sau de nuca de cocos.
Avocado
Nuci, cum ar fi migdale, alune, castane, nuci.
Oua.
Branza.
Seminte de chia sau floarea soarelui.
Iaurt integral, sau kefir sau bulgar.

Specialistii avertizeaza ca alimentele procesate , rafinate, prajite sau zaharoase pot avea efecte negative asupra sanatatii, cu atat mai mult daca sunt consumate pe stomacul gol. Acestea sunt exemple de produse pe care ar trebui sa le evitati:

Bauturi zaharoase sau energice.
Carne procesate, cum ar fi carnati, slanina, conserve, smucituri, uscate, conserve si preparate pe baza de carne sau sosuri.
Cereale sugerate.
Indulcitori artificiali.
Sucuri artificiale de fructe.
Iaurturi aromate.
Evitati micul dejun la lanturile de fast food

Ce trebuie de evitat

Un mic dejun sanatos nu este obtinut numai de alimentele pe care le incorporati, ci si de cele pe care le evitati . Ar trebui sa fiti informati cu privire la cantitatea de calorii, portii si informatii nutritionale ale alimentului, asa ca acordati atentie etichetelor produselor cumparate.

Pericolul de „a-l sari”

Exista profesionisti care nu sunt de acord ca micul dejun este cea mai importanta masa a zilei . Tim Spector, profesionist la King’s College London, a explicat ca „fiecare are un metabolism unic, genetica si microbi intestinali foarte diferiti, astfel incat vor reactiona diferit la aceleasi alimente. Orientarile standard nu ar trebui considerate drept adevar absolut” .

O alta realitate foarte frecventa, in special la adolescenti, este sa treci cu vederea acest aliment. Expertii Academiei Americane de Pediatrie ( AAP ) explica faptul ca acest lucru s-ar putea datora modificarilor obiceiurilor de somn, tulburarilor de greutate sau rutinelor accelerate. Prin urmare, ei recomanda optiuni rapide pentru micul dejun, cum ar fi bare de granola, cereale sau fructe uscate, deshidratate sau proaspete.

Categories
Sanatate

5 beneficii dovedite stiintific care indica faptul ca plansul este bun pentru sanatatea ta

Da, plansul este bun pentru sanatate. Si desi social este vazut ca un act de slabiciune si de multe ori, din aceasta cauza, evitam sa o facem, exista multe studii care arata ca plansul nu este rau, deoarece ajuta la calmarea durerii pe care o simtim.

Plansul este un proces natural al corpului, prin urmare, cum ceva atat de natural ar putea fi rau! Cand suntem fericiti, radem si cand suntem tristi, plangem, este raspunsul corpului la anumite sentimente si ne va face mereu bine. Cand termini de plans, nu simti un fel de liniste? Acest lucru se datoreaza beneficiilor pozitive ale plansului.

Procesul este simplu, atunci cand plangem, eliberam o serie de substante care actioneaza ca un calmant natural , ceea ce ajuta durerea sa nu fie atat de puternica pe cat pare. Aceste substante ofera corpului nostru un sentiment de calm si relaxare.

Ati putea spune ca plansul este o supapa de evacuare pentru sentimentele noastre, nu este bine sa le lasam inauntru, deoarece este mult mai rau in toata lumea.

Sursa de hidratare

Exista trei tipuri de lacrimi: lacrimi emotionale , lacrimi reflexe (a caror functie este de a proteja ochiul cand, de exemplu, taiem ceapa) si lacrimi bazale . Acestea din urma sunt lacrimile pe care le secretam permanent pentru a mentine ochiul hidratat. Cu toate acestea, o doza suplimentara de hidratare nu doare niciodata, si vine prin celelalte doua tipuri de lacrimi. Ele curata, ung si oxigeneaza corneea, ceea ce inseamna, in general, ca au grija de vederea noastra .

Elimina stresul

Experienta ne spune ca atunci cand plangem emotionat de o emotie, de obicei negativa, ne simtim mai bine, mai relaxati si mai putin ingrijorati. Si stiinta o confirma. Un studiu realizat din Minnesota (Statele Unite), condus de Dr. William H. Frey II, a dezvaluit ca lacrimile pe care le-am varsat ca urmare a emotiilor contin doze mari de adrenocorticotropina, un hormon legat de stres. De asemenea, elibereaza prolactina si leucina enkephalin, un calmant natural. Prin urmare, atunci cand plangem, ne simtim imediat mult mai calm: lacrimile reduc stresul si usureaza durerea . Este o chestiune de chimie. De fapt, compozitia lacrimii variaza in functie de emotia care o provoaca.

Plansul este primul pas in depasirea durerii

Chimia este in mare parte responsabila de faptul ca plansul ne scuteste atunci cand simtim durere sau intristare. Dar nu este singurul motiv. Cand plangem ca reactie la o emotie negativa, transformam acea negativitate in ceva tangibil , ceva pe care il putem gestiona, ceva cu care putem infrunta. Iar a face cu lucruri tangibile este intotdeauna mai usor decat a face fata emotiilor pe care nu le definim destul de bine. Adica plansul este primul pas in depasirea durerii .

Plansul este bun, deoarece poate avea un efect calmant

La fel si. Plansul si plansul pot determina corpul sa se simta relaxat si calm. Relieful de sine asa cum o mentioneaza unii, apare in momentul in care ne eliberam lacrimile.

Conform studiului numit Este un comportament linistitor? , de la Departamentul de Psihologie, Facultatea de Stiinte Umaniste si Sociale, Universitatea din Rijeka, Croatia, sistemul nervos parasimpatic este activat atunci cand plangem. Acest lucru produce o senzatie de efect calmant si imbunatateste starea de spirit.

Plansul elibereaza hormoni

Da. Cand plangi eliberezi oxitocina si endorfina, doi hormoni cheie, astfel incat sa poti iubi, sa fii dragut si sa te simti euforic.

Cercetarile de la Universitatea din Rijeka, Croatia au descoperit ca aceste raspunsuri chimice ajuta la ameliorarea durerilor fizice si emotionale. De fapt, oxitocina ajuta la travaliu. Deci plansul te ajuta sa indure durerea si, in acelasi timp, te poti simti bine.

Lacrimile combat bacteriile si iti ung ochii

Lacrimile nu numai ca servesc pentru a scoate fostul sau fostul din inimile noastre, ci ne protejeaza si de bacterii.Plansul este numit lizozimele lichid , care contine proprietati antimicrobiene care combat bacteriile. De asemenea, lacrimile ne ajuta sa ne mentinem ochii umezi, altfel membranele mucoase ne-ar usca si nu am putea vedea bine. Acum ca stiti care sunt avantajele plansului, apucati cateva batiste, puneti-va melodia melancolica si lasati-le sa curga.

Categories
Casa & Familie

Cele mai deosebite 20 de traditii de Craciun din intreaga lume

Este cea mai minunata perioada a anului. Traditii de Craciun din intreaga lume. De cateva saptamani, lumea este imbibata de magia Craciunului, oamenii sunt mai fericiti si se pare ca suntem mai putin afectati de rigorile iernii.

Nu conteaza daca sarbatoriti din motive religioase, cum ar fi Hanukkah sau Craciun, sau din alte motive. Fie ca este posibil, aici aveti o serie de obiceiuri de Craciun pentru a face aceste sarbatori mai speciale. Traditiile noastre de Craciun din intreaga lume sunt vesele si super distractive.

1. Traditii de Craciun: Festivalul Lanternelor Gigante, Filipine

Festivalul lanternelor uriase (Ligligan Parul Sampernandu) este sarbatorit in fiecare an sambata inainte de Ajunul Craciunului in orasul San Fernando, „Capitala Craciunului” din Filipine . Oameni din toata tara si din intreaga lume vin sa vada festivalul. La ea participa unsprezece barande (orase). Exista o mare rivalitate pentru a vedea cine construieste cel mai bun felinar.

La inceput, felinarele aveau abia o jumatate de metru in diametru. Au fost facute din hartie hapon (hartie japoneza folosita in origami) si o lumanare le-a aprins. Cu toate acestea, astazi felinarele sunt fabricate cu o mare varietate de materiale si pot atinge sase metri. Acum le lumineaza cu becuri creand modele caleidoscopice.

2. Capra Gavle, Suedia

Incepand cu anul 1966, capra Yule de 13 metri inaltime a fost construita in centrul Pietei Castelului Gavle pentru Advent. Dar aceasta traditie suedeza de Craciun a nascut in mod involuntar un alt obicei: incercarea de a da foc caprei. In istoria lor de 48 de ani, au reusit sa arda capra de 26 de ori, cea mai recenta fiind in 2013.

Daca doriti sa stiti cum se termina capra anul acesta cand este plantata la 1 decembrie, puteti urmari evolutia sa pe Internet, vizitand site-ul web Gavle .

3. Krampus, Austria

Un demon care rataceste pe strazile orasului sperindu-i pe copii si pedepsind pe cei care s-au comportat gresit … Nu, nu este o traditie de Halloween, ci colegul rau al lui Mos Craciun: Krampus.

In folclorul austriac de Craciun , Mos Craciun (sau Sfantul Nicolae) rasplateste copiii care s-au comportat bine, in timp ce Krampus ia copii care s-au comportat gresit si ii ia in sac. In prima saptamana a lunii decembrie (in special in ajunul Zilei Sfantului Nicolae), tinerii imbracati ca Krampus ii sperie pe copii prin soneria lanturilor si clopotelor.

4. Cina de Craciun cu KFC, Japonia

Craciunul nu a fost niciodata sarbatorit prea mult in Japonia . Lasand la o parte gesturi mici pentru a face schimb de cadouri sau iluminat special, putin altceva este sarbatorit in tara japoneza. Cu toate acestea, a aparut recent o „traditie” ciudata: o cina de pui prajit de la cel mai renumit restaurant condus de colonel din lume: Kentucky Fried Chicken.

Meniul special din 2016 va fi anuntat in curand pe site-ul KFC Japan si, chiar daca nu intelegeti cartofii japonezi, asta nu conteaza, pentru ca important este fotografiile delicioase. Acest meniu special este personalizat pentru ocazie cu motive de Craciun si include cel mai bun pui la care sarbatoarea.

5. Tineretul din Yule, Islanda

In cele 13 zile inainte de Craciun, pe scena din Islanda apar 13 necinstiti .

Tinerii din Yule (jolasveinar in islandeza) viziteaza copiii din intreaga tara pentru cele 13 nopti care duc pana la ziua de Craciun. In fiecare din acele nopti, copiii isi lasa pantofii cei mai buni de la geam, iar tanarul Yule aduce cadouri copiilor care s-au comportat bine si cartofilor putreziti, celor care s-au comportat gresit.

Imbracati in costume traditionale islandeze, Yule sunt foarte rautaciosi, iar numele lor ne dau un indiciu al mizeriilor pe care le pot provoca: Stekkjastaur (stalkerul oilor), Giljagaur (privitorul din santuri), Stufur (piticul), Þvorusleikir (the fraierul cu lingurita), Pottaskefill (razuitorul), Askasleikir (acoperisul), Hurðaskellir (trantirea usii), Skyrgamur (devoratorul ochelarilor), Bjugnakrakir (carnatul steward), Gluggagagir (gardianul de la geam) Ketkrokur (carligul care fura carnea) si Kertasnikir (aburul cu lumanari). Mergeti in Islanda in acest Craciun si intalniti-le pe toate!

6. Ziua Sf. Nicolae, Germania

Sfantul Nicolae nu trebuie confundat cu Weihnachtsmann (Mos Craciun). Nicolas calareste un magar in noaptea de 6 decembrie (ziua Sfantului Nicolae) si lasa mici cadouri, cum ar fi monede, bomboane de ciocolata, portocale si jucarii in pantofii copiilor germani care s-au comportat bine si mai ales in pantofii copiilor. din regiunea bavareza . Ea ofera, de asemenea, mici cadouri sau batai de cap copiilor la scoala sau acasa, in schimbul recitarii unei poezii, cantand o melodie sau deseneaza o imagine. Pe scurt: Nicolas este de bunavointa.

Dar nu totul avea sa fie ras si vibratii bune. Sfantul Nicolae este adesea insotit de Knecht Ruprecht (fermierul Ruprecht). Ruprecht este un demon imbracat in negru si acoperit cu clopote si o barba mare neagra care poarta un bat mic pentru a pedepsi copiii care au purtat greseli.

7. Norvegia

Poate una dintre cele mai putin ortodoxe traditii de Craciun se gaseste in Norvegia , unde oamenii ascund maturi. Aceasta traditie isi are originile in urma cu sute de secole, cand se credea ca vrajitoarele si spiritele rele au aparut in ajunul Craciunului pentru a cauta maturi cu care sa zboare. Astazi, multi ascund inca maturi in cel mai sigur loc din casa, pentru a nu le fi furate.

8. Cina traditionala de Craciun in Washington DC

Sarbatoarea evreiasca Hanukkah este sarbatorita prin hype si sos in toate Statele Unite. Si unul dintre cele mai importante momente are loc intr-un act public. Din 1979, a fost construita o menorah inaltime de aproape 10 metri in Casa Alba si ramane acolo in cele opt zile si opt nopti de Hanukkah. Ceremonia de la Washington DC include discursuri, spectacole muzicale, activitati pentru copii si, bineinteles, iluminarea menorei.

Anul acesta, prima zi de Hanukkah cade pe 6 decembrie. Lumina primei lumanari va avea loc la Casa Alba la 4 dupa-amiaza, indiferent daca ploua sau soarele straluceste.

Apoi in fiecare seara se aprinde inca o lumanare. Evenimentul este public si gratuit, trebuie doar sa rezervati biletele in avans .

9. Venezuela

Iti place Craciunul, dar crezi ca ar putea fi imbunatatite cu niste patine? Daca raspunsul este da, mergeti anul acesta la Caracas , Venezuela. In fiecare seara de Craciun, locuitorii din Caracas merg la biserica devreme (pana acum, totul normal), dar din motive pe care doar ei le stiu, o fac patinaj!

Aceasta traditie atat de originala este atat de populara incat taie strazile la trafic si nu poti ajunge decat la biserica pe patine. Apoi pleaca acasa pentru cina neobisnuita de Ajunul Craciunului cu tamale (un aluat de porumb umplut cu carne care este infasurat cu frunze de cob si apoi aburit).

10. Ziua Lumanarilor, Columbia

Lumina lumanarilor marcheaza inceputul sezonului de Craciun in Columbia. In cinstea Fecioarei Maria si a Immaculatei Conceptii, oamenii pun lumanari si felinare de hartie pe ferestre, balcoane si gradini.

Traditiile lumanarilor de Craciun au devenit atat de populare, incat multe orase si orase din toata tara sunt acum luminate cu lumanari elaborate si felinare. Unele dintre cele mai bune pot fi vazute in Quimbaya , unde vecinii concureaza pentru a vedea cine creeaza cel mai impresionant ornament.

11. Paradele Luminilor, Toronto

In timpul iernii, frumosul oras Toronto ofera avantajul sezonului de sarbatori cu parada anuala a luminilor (Cavalcada Luminilor). Anul acesta va fi cea de-a 49-a aniversare. Prima parada a fost organizata in 1967 pentru a arata lucrarile construite recent: Primaria si Piata Nathan Phillips.

Piata si bradul de Craciun sunt aprinse cu peste 300.000 de lumini led care se aprind in fiecare seara pana la 23:00 in ziua de Anul Nou.

12.Irlanda, un Craciun petrecut pentru bere

Practic, in toate tarile, cei mai mici din casa lasa lapte, fursecuri sau polvorone fie la Mos Craciun, fie la Trei Regi. In Irlanda, acestia au dat o invartire acestei traditii de Craciun si au facut-o putin mai proprie. In locul acestor dulciuri tipice, irlandezii prefera sa-i lase lui Mos Craciun niste budinca Guinness sau whisky irlandez. Traditie curioasa, nu?

13. Ati vazut ceva la fel de rar ca ceea ce fac in Cehia?

In Republica Ceha au o traditie ciudata – si, de ce nu, destul de ridicola – de Craciun: in ajunul Craciunului, femeile singure stau cu spatele la usa casei lor si arunca un pantof peste umar; Daca pantoful cade cu varful degetului spre usa inseamna ca isi va gasi un partener, dar daca, dimpotriva, cade cu calcaiul spre casa, va ramane singur inca un an. Ne intrebam daca aceasta tactica particulara functioneaza si pentru barbatii singuri cehi si ce se va intampla daca pantoful va cadea de partea sa.

14. Venezuela: Craciunul pe roti

Tara Caraibelor agita trupul in dimineata Craciunului. Una dintre cele mai amuzante traditii venezuelene este sa te rostogolesti pana la masa din 25 decembrie cu scutere, patine sau chiar sanii. In Caracas, in special, traficul stradal cel mai central este redus, astfel incat barbatii si femeile tinere sa poata patina usor. Nu ar fi foarte distractiv sa faci asta cu noile noastre patine?

15. Australia sau Craciunul insorit

In aceasta tara anglo-saxona, traditiile de Craciun sunt sarbatorite cu nisip in loc de zapada si cu canguri in loc de ren. Da, nu suntem nebuni: Rudolph este un cangur cu nasul rosu! De asemenea, in loc de o cina minunata de Craciun sau o masa de Craciun – acasa sau din mers – australienii merg adesea la plaja sa aiba un gratar de Craciun asa cum ii porunceste Dumnezeu. Soare, cadouri si mancare in aer liber, ce ai mai putea dori?

16. Ucraina si reteaua de paianjen de Craciun

Aceasta traditie de Craciun suna mai mult ca Halloween-ul decat Craciunul, ucrainenii au o traditie curioasa de a sarbatori Pastele: acoperirea bradului de Craciun cu panze de paianjen – da, da, in loc de tinsel folosesc arahnide false. Aceasta practica provine de la o legenda foarte veche potrivit careia o vaduva foarte saraca si copiii ei isi acopereau copacul cu panze de paianjen, deoarece nu aveau bani pentru a cumpara decoratiuni. Intr-o noapte, un grup de paianjeni au vazut copacul si au decis sa-l redecoreze cu panglici de aur si argint. Ei spun ca de atunci familia a prosperat si nu a mai suferit niciodata greutati. Cine isi propune sa decoreze casa astfel? Stii, in caz.

17. Traditia oarecum macabra de Craciun a Serbiei

Tara balcanica are un mod oarecum impresionant de a sarbatori sarbatorile. Cadourile nu sunt livrate in ziua de Craciun, ci duminica inainte de aceasta sarbatoare. Traditia spune ca, cu doua duminici inainte de 25 decembrie, copiii casei „ii rapeau” mama si o lega de un scaun, ca salvare cer cadouri si pana cand nu le primesc, saraca mama nu poate fi eliberata. Duminica urmatoare, chiar inainte de Craciun, tatal rapit va trebui sa plateasca cu cadouri pentru libertatea sa. Ne intrebam ce se intampla daca cadourile nu ajung niciodata?

18. Norvegia si noaptea ei speciala de „vrajitorie”

Bine, hai sa ne descurcam, am rezolvat „vrajitorie”, dar se poate numi Craciun norvegian. In noaptea nordica se crede ca Ajunul de Craciun este noaptea vrajitoarelor si spiritelor – haide, cam ca un cosmar adevarat Inainte de Craciun – si de aceea toate maturile, periile si orice fel de ustensile similare sunt ascunse – nu mergeti cu exceptia cazului in care ceva amuzant se intampla sa-l reinvie pe Salem. De asemenea, pentru a alunga spiritele rele, in toiul noptii norvegienii isi trag pistolele si puscile in aer. Traditii interesante de Craciun-

19. Brazilia: animale si incaltaminte

In Brazilia se crede ca in timpul Craciunului animalele dobandesc capacitatea de a vorbi, astfel incat copiii isi petrec ziua incercand sa poarte conversatii cu animalele de companie. In plus, este curios ca Mos Craciun lasa cadourile in interiorul pantofilor lor si nu sub copac.

20. Traditii de Craciun in Letonia: un cadou, o poezie

Tara europeana are una dintre cele mai frumoase traditii care ar putea fi la Craciun. Dupa cina cea mare de Craciun, toti membrii familiei isi cauta cadoul sub copac. Totusi, deschiderea nu este atat de usoara: pentru aceasta trebuie sa prescrieti cate un poem pentru fiecare cadou pe care il aveti. Un obicei ciudat, care nu numai ca infrumuseteaza noaptea, dar accentueaza spiritul si imbogateste intelectul.

Categories
Cariere

6 obiceiuri pentru a dezvolta o minte creatoare

Cu totii avem abilitati de a dezvolta o minte creatoare. Cu toate acestea, uneori avem blocari mentale care ne impiedica sa profitam de potentialul respectiv.

Cum putem schimba asta? Care sunt acele obiceiuri ale oamenilor creativi?

In primul rand, trebuie sa fim constienti ca creativitatea nu vine intotdeauna la noi din prima; Pentru a o stimula va trebui sa investim timp, sa ne gandim la idei diferite, sa cautam surse de inspiratie si, mai ales, sa fim dispusi sa iesim din rutina.

La fel, ne putem sustine cu anumite obiceiuri care, exersate in mod constant, ne ajuta sa cultivam gandirea creativa. In spatiul urmator le acoperim in detaliu.

Invata ceva nou in fiecare zi

Unul dintre obiceiurile care ne ajuta sa ne dezvoltam o minte creatoare este sa ne propunem sa invatam ceva nou in fiecare zi.

Cand exploram ceva nou, oricat de mic ar parea, mintea noastra se deschide si incepe sa genereze idei noi.

Pe de alta parte, acest lucru ne permite sa dobandim noi abilitati, ceea ce ne face mai usor sa executam idei ulterior. Deci, in loc sa pierdem timpul, este mai bine sa acordam timp unei lecturi, a unui videoclip, a unui desen sau a oricarei alte resurse care ne ajuta sa fim mai buni.

Gasiti un spatiu pentru a va relaxa

Managementul Creativitatii si Inovarii (Creativitate si Inovare Management) a raportat ca cele mai mari niveluri de stres ducand la niveluri mai scazute ale creativitatii. Acest lucru a fost ulterior confirmat in alte investigatii .

Din aceasta cauza, atunci cand vine vorba de stimularea gandirii creative, este important sa gasim un spatiu linistit si relaxant in care sa ne putem curata mintile si sa evitam distragerile.

Odata ce scapam de stres si de griji, imaginatia noastra se limpezeste si incepem sa generam idei diferite.

Cultivati o minte creativa prin listare

Listele sunt aliati buni ai creativitatii. Prin urmare, este bine sa avem la indemana o agenda in care sa le putem elabora pe baza fiecareia dintre ideile care ne vin.

Daca notam tot ce ne putem gandi, mai tarziu putem structura si organiza pentru a o duce la indeplinire.

Indepartati distractorii

Cultivarea concentrarii este esentiala pentru dezvoltarea unei minti creative . Deci, atunci cand antrenam gandirea creativa, este esential sa eliminam toate acele lucruri care ne distrag atentia , cum ar fi retelele de socializare, programele TV si altele asemenea.

Idealul, de fapt, este ca mediul sa fie calm, departe de zgomote enervante si de tot felul de distrageri electronice. Dispozitivele trebuie utilizate numai daca sarcina care trebuie indeplinita le necesita.

Gasiti surse de inspiratie

Inspiratia nu apare de la sine si nici nu cade din cer. Fiecare minte creatoare trebuie sa caute lucruri care o inspira pentru a genera idei noi.

Deci, in loc sa astepti sa se intample de nicaieri, cel mai bine este sa iesi si sa le gasesti. Dar unde sunt acele surse de inspiratie?

Ele pot fi de fapt oriunde. Important este sa stim sa le recunoastem si sa le interiorizam. Daca simtim ca nu se afla in mediul in care ne aflam, merita sa mergem intr-o excursie, sa facem o plimbare in mediul rural sau sa mergem in locuri complet diferite.

Iesirea din zona de confort este marele pas pentru a te inspira si a fi mai creativ.

Meditati pentru a avea o minte creatoare

Unul dintre marile beneficii ale meditatiei este faptul ca ne ajuta sa dezvoltam creativitatea.

Cand meditam, nu numai ca invatam sa profitam de momentul prezent, dar, de asemenea, incurajam auto-reflectia si limpezim mintea.

Cel mai bine, il putem exersa in cateva minute, in fiecare zi si oriunde. Puteti incepe cu o scurta meditatie ghidata de 3 minute.

In plus, exista mai multe tehnici care ne ajuta sa o incorporam in rutina. Daca nu stiti cum sa incepeti, gasiti un expert care sa va ghideze sau sa va sprijiniti cu o aplicatie de meditatie.

Simti ca ai nevoie de un impuls al creativitatii? Adoptati toate aceste obiceiuri si vedeti cat de eficiente sunt in dezvoltarea unei minti mai creative.

Categories
Sanatate

Dependenta mobila: simptome si solutii

Desi nu este inca recunoscuta oficial ca o tulburare, exista numeroase studii care avertizeaza asupra utilizarii excesive a acestor elemente si, in general, despre comportamente nesanatoase legate de utilizarea tehnologiei.

In ce consta aceasta problema? Cum sa o recunosti?

Spunem ca o persoana este dependenta de mobil atunci cand nu poate controla nevoia de a folosi telefonul mobil de mai multe ori pe parcursul zilei .

Exista chiar si cei care continua sa le foloseasca excesiv noaptea, afectand direct perioada de odihna.

Simptomele produse de aceasta dependenta sunt similare cu cele ale patologiilor precum consumul de substante.

Chiar, persoana ajunge sa dobandeasca comportamente care il impiedica sa isi indeplineasca in mod normal sarcinile zilnice. Prin urmare, este o problema pe care nu trebuie sa o ignoram si care necesita atentie prompta.

Simptomele dependentei de mobil

Astazi, majoritatea dintre noi folosim zilnic telefonul mobil. Cu toate acestea, exista cei care nu pot inceta sa-l foloseasca, chiar si in momentele in care este considerat social inacceptabil.

De fapt, la acestea se adauga si alte schimbari de comportament care ne permit sa diferentiem utilizarea normala a acestor dispozitive de dependenta.

Sa vedem in detaliu.

Persoana nu lasa mobilul deoparte

Utilizarea excesiva a dispozitivului este cel mai evident simptom al dependentei mobile. Persoana nu poate da drumul dispozitivului chiar si in timpul unei intalniri sociale sau de lucru.

De asemenea, nu reuseste sa-si pastreze atentia asupra conversatiilor reale si nu lasa telefonul sa manance sau sa mearga la baie.

Utilizati telefonul mobil numai pentru divertisment

Dupa cum am spus, cu totii avem nevoie de mobil intr-o oarecare masura in viata noastra de zi cu zi.

Cu toate acestea, cand utilizarea sa este limitata la divertisment constant, putem incepe sa banuim o dependenta. Desi nu este gresit sa folosesti retele de socializare, jocuri etc., a face acest lucru in exces poate fi daunator.

Dificultate de mentinere a relatiilor

Viata sociala a persoanei este afectata de dependenta de mobil.

De fapt, exista cei care folosesc acest element ca substitut al vietii sociale. Astfel, in loc sa petreaca timp cu cei dragi, prefera sa petreaca timp pe ecran.

Teama de a „lipsi ceva”

Aceasta este practic teama de a nu sti tot ce se intampla in retele, fie din viata oamenilor apropiati, fie, in general, din evenimentele mondiale.

Acest sentiment vine din teama de a fi exclus dintr-un eveniment important.

Simptome de retragere

Ca si in cazul altor dependente, persoana dependenta de telefoanele mobile poate prezenta anxietate, neliniste, furie si probleme de concentrare atunci cand nu foloseste dispozitivul.

De asemenea, simte o dorinta puternica de a avea acces la telefonul mobil si poate ajunge sa aiba insomnie si depresie.

Cum sa rezolvi dependenta de mobil?

Deoarece nu este inca considerata o tulburare, nu exista un tratament pe scara larga pentru dependenta de mobil.

In ciuda acestui fapt, interventia unui psiholog poate fi utila pentru a gasi strategii care sa ajute la depasirea acestuia. Alte masuri includ:

Stabiliti obiective pentru a reduce timpul de utilizare mobila. De exemplu, folositi-o o data la 15 minute, pentru doar 10 minute.

Setati un program fix pentru a examina retelele sociale si aplicatiile de divertisment.

Practica tehnici de relaxare, cum ar fi yoga sau mindfulness, pentru a atenua anxietatea de a nu utiliza telefonul mobil.

Petrecerea timpului cu familia sau cu prietenii si activitati placute.

Practicati un sport sau orice alta activitate care nu necesita utilizarea telefoanelor mobile.
La inceput, desi poate parea normal, dependenta de mobil pare sa nu fie daunatoare

Totusi, reducerea acesteia poate duce la consecinte grave.

Daca va simtiti identificati, cautati ajutor pentru a-l depasi.

Categories
Timp Liber

Cum sa selectati carti pentru diferite varste

Exista o varietate atat de mare de carti din care pot alege copiii mici, selectarea acestora poate fi adesea o sarcina confuza si dificila. Peste 2.000 de carti noi pentru copii sunt publicate in fiecare an, ca sa nu mai vorbim de preferatele tale din copilarie, clasicele premiate si cartile care se afla pe raftul din fata in toate librariile.

Iata cateva sugestii simple care va ajuta sa selectati literatura de buna calitate pentru copilul dvs. din numeroasele carti disponibile.

Bebelusii si copiii mici

Copiii foarte mici sunt atrasi de imagini viu colorate cu obiecte simple.

Sunt ascultatori si raspund bine la carti cu texte simple si ritmuri bune.

Cartile fara cuvinte ii stimuleaza atat vizual, cat si mental si ii incurajeaza sa-si creeze propriile povesti.

Sunt incantati de carti de bord si carti de panza, care au virtutea de a fi practic indestructibile.

Prescolari si gradinita

Povesti si alte carti care infatiseaza obiecte si experiente familiare sunt placute copiilor din aceasta grupa de varsta.

Acesti copii le place sa asculte texte usor complexe, cu ritm bun si repetare eficienta a cuvintelor.

De asemenea, sunt suficient de coordonati pentru a se distra constructiv cu carti asemanatoare cu jucariile care pot aparea, muta sau oferi alte uimiri.

Anii scolii timpurii (5-8 ani)

Cativa copii pot invata sa citeasca inainte de a fi in clasa intai. Majoritatea invata in clasa Multi invata chiar mai tarziu.

Pentru a citi sau a copiilor, selectati carti de imagine cu povesti puternice si dezvoltare de personaje.

Pentru copilul care citeste in mod independent, alegeti o carte cu o poveste simpla care sa foloseasca cuvinte care sa fie familiare pentru utilizarea de zi cu zi. Unele edituri produc carti, numite in general „cititori usori”, de care cititorii independenti se bucura adesea.

Al treilea grad este de multe ori capabil sa se ocupe de povesti cu o oarecare complexitate. Vocabularul ar trebui sa fie relativ familiar, incluzand cateva cuvinte provocatoare.

Multe carti informationale au fost publicate pentru clasele timpurii. Aceste carti de non-fictiune incurajeaza copiii sa citeasca despre subiecte care ii intereseaza si sa-si satisfaca curiozitatea cu privire la subiecte complexe.

Copii mai mari si adolescenti (de 9 ani si peste)

Luati in considerare cine este trasaturile sale de personalitate si preferintele personale atunci cand alegeti o carte.

Faceti o selectie cu copilul in minte; alege o carte informationala sau un roman intr-o zona de interes specific.

Editorii indica uneori pe coperta cartii nivelul de varsta sau de grad pentru care considera ca acea carte este cea mai potrivita. Nu ezitati sa alegeti o carte care poate fi sugerata pentru cineva mai mare decat copilul dvs. Daca o carte depaseste capacitatea de citire a unui copil, ea poate fi citita acum sau mai tarziu de catre copil.

Este, de asemenea, posibil sa gasiti carti de imagini care, din cauza subiectului sau lucrarilor de arta, vor fi potrivite pentru un copil mai mare. O poveste interesanta intr-o carte frumoasa, bine ilustrata ofera copilului o experienta estetica de care sa se bucure din nou si din nou.

Unele carti pentru copii au devenit clasice. Multi au un mare apel si ar trebui sa faca parte din experienta de citire a tuturor, mai ales daca un tanar cititor este la varsta potrivita pentru un clasic. Povestile clasice sunt adesea selectii excelente pentru ca familia sa citeasca cu voce tare impreuna. Unii copii considera o carte contemporana mai atragatoare decat un clasic: ganditi-va la placerea de a citi copilul si selectati carti care vor atrage acel copil.

Tinerii adora hartiile. Reimprimarile titlurilor in format dur pentru fiecare nivel de citire sunt disponibile pe scara larga ca redactari de hartie. In plus, exista multe carti pentru copii publicate initial si numai in format de redactare. Majoritatea retetelor de hartie pentru copii au un pret rezonabil.

In concluzie, o carte fina nu este neaparat cea mai luxoasa sau cea mai scumpa carte de pe raft. Este o carte care este scrisa si proiectata bine. Luati mai mult de cateva minute pentru a privi cartile citite sau pasaje din ele. O carte este o investitie nelimitata in mintea si spiritul uman. Selectia sa merita atentie atenta.

Categories
Fitness & Diete

54D: Exercitiu prin streaming care mentine celebritatile in forma in timpul carantinei

Antrenamentul la domiciliu nu a fost niciodata atat de eficient datorita 54D, noua alternativa de exercitii de streaming care va mentine in forma in timpul carantinei.

Izolarea datorata coronavirusului pandemic (Covid-19 ) este motivul pentru care multe vedete sunt obligate sa ramana acasa, fara a putea participa la sala. Dar care este secretul tau pentru a ramane in forma in timpul carantinei?

In fata acestei crize de sanatate, celebritatile au cautat alternative pentru a-si mentine stilul de viata sanatos, in ciuda situatiei; asa descopera 54D.

Programul de pregatire functionala care devine secretul pentru celebritati precum Adriana Lima, Gaby Espino , Maria Jose, printre altele, pentru a ramane in forma in timpul inchisorii.54D, este un program de transformare prin exercitii de inalta performanta; Practica sa constanta promite sa va schimbe figura si sa va ajute sa va mentineti un stil de viata sanatos.

Acesta consta din diferite planuri de exercitii conduse de antrenori, Rodrigo Garduno si Rodrigo de Ovando, prin streaming, printre acestia; Training 54T, care combina diferite rutine care trebuie efectuate o ora pe zi, de luni pana sambata, timp de 9 saptamani.

Nutritia 54N, aceasta are ca scop arderea grasimilor corporale si definirea muschilor. Apoi Body Factory 54B, care include noua terapii de recuperare musculara care ajuta la indepartarea celulitei si la imbunatatirea leziunilor.

Printre alte planuri de exercitiu care se potrivesc nevoilor dvs., cel mai bine, va puteti bucura de beneficiile sale gratuit prin intermediul contului de instagram al lui Rodrigo Garduno , antrenor si CEO si creatorul formatului 54D.

Cu toate acestea, dupa ce au inregistrat cel putin 35.000 de persoane in direct si 90.000 de persoane prin streaming, pentru fiecare videoclipuri publicate pe Instagram Live, creatorii programului 54D vor lansa propria aplicatie sub un model de abonament.

Rodrigo Garduno, CEO al companiei si creatorul formatului 54D, exprimat; „54D a fost intotdeauna un serviciu fata in fata, nu aveam nimic prin streaming sau nimic digital si ramasesem scoala veche, dar a trebuit sa ne reinventam si sa ne adaptam.”

„Am fost confortabili in trei tari diferite atunci cand toate acestea se intampla. A trebuit sa iesim din zona de confort si ne-am aruncat pentru a deschide acest lucru oamenilor si in primul live au fost 2.000 de oameni ”, a adaugat Garduno.

Si faptul ca 54D adaptat pietei digitale, a generat venituri de cel putin 3.600 de milioane de dolari doar in ultimele luni ale anului 2019.

Categories
Timp Liber

Puterea muzicii: 10 beneficii pentru sanatate

Este interesant cum ascultarea unei anumite melodii poate aduce o memorie specifica, poate provoca fericire, calm sau alte emotii.

Oamenii se nasc cu abilitatea de a observa diferenta dintre zgomot si muzica. Creierul are cai diferite de a procesa diferite parti de muzica, inclusiv ton, melodie, ritm si tempo. De fapt, muzica rapida iti poate ridica ritmul cardiac, ritmul respirator si tensiunea arteriala; in timp ce muzica lenta tinde sa aiba efectul opus.

Chiar daca efectele muzicii asupra oamenilor nu au fost complet studiate, mai multe studii au aratat ca atunci cand o persoana asculta muzica dupa bunul plac, creierul elibereaza o substanta chimica numita dopamina care are efecte pozitive asupra starii de spirit. Muzica poate evoca emotii puternice in oameni, cum ar fi bucuria, tristetea sau frica – unii vor spune ca muzica are puterea de a muta oamenii.

Potrivit unor cercetatori, muzica poate avea chiar puterea de a imbunatati sanatatea si bunastarea. Mai multe studii sunt necesare pentru a confirma potentialul beneficiu pentru sanatate al muzicii, insa unele studii sugereaza ca ascultarea muzicii poate avea urmatoarele efecte pozitive:

Ascultarea unei melodii poate aduce o mare de emotii si amintiri si ne poate transforma complet starea de spirit. Iata cateva sfaturi pentru crearea unei liste de redare cu teme care va umplu cu energie pozitiva.

Trebuie doar sa asculti muzica timp de 20 de minute pentru a-ti reduce nivelul de stres si o concentratie mai mica de cortizol, hormonul care este eliberat ca raspuns la stres. Trebuie doar sa asculti melodia potrivita la momentul potrivit pentru a zambi instantaneu si a te transporta in acele momente care ti-au fost gravate in memorie si inima.

Pentru a va ridica spiritul, va invitam sa faceti o lista de joaca, aceasta poate fi o experienta plina de satisfactii nu numai atunci cand o pregatiti, ci si cand o ascultati. Amintiti-va ca fiecare melodie trezeste emotii diferite: amintiri, nostalgie, bucurie, iubire si imbunatatire si pe baza acestui lucru trebuie sa va faceti playlistul.

Si este ca suntem intotdeauna inconjurati de muzica, incepand cu bucurestenii, parcurgand jocurile parintilor nostri si primele cantece pe care le invatam la scoala, precum si cele pe care le impartasim si le ascultam prin radio, televiziune sau telefon.

Copilaria este adesea un timp de libertate si bucurie, iar muzica care ne readuce in acea scena ne poate ajuta sa retraim acele vremuri si sa imbratisam lucrurile simple care ne-au facut atat de fericiti. Nu ezitati sa includeti teme care va readuc in copilarie!Exista, de asemenea, melodii care va amintesc de o persoana, de o persoana iubita sau de un prieten special. Ganditi-va la o persoana de care va pasa profund si sunteti recunoscatori in viata voastra si alegeti o melodie care va aminteste de toate momentele fericite pe care le-ati impartasit pentru a le include in lista de redare.

Intotdeauna asociem o melodie cu o calatorie si ne intoarcem in acel loc cand o ascultam. Muzica ne poate transporta in alte timpuri si locuri, un memento minunat pentru cand nu putem fi acolo fizic. Alege melodii care surprind sentimentul unui loc fericit unde ai fost. Poate este o melodie vesela de sarbatori sau o tema lenta, reconfortanta, care va aminteste de casa.Si asa mai departe, alege melodii cu sens, pana creezi o lista care te umple de emotii si fericire. Acesta este scopul muzicii!

Categories
Sanatate

Nutritie: cum sa alegi optiuni alimentare sanatoase

A avea o dieta sanatoasa are multe beneficii. Te poate ajuta sa slabesti sau sa iti mentii greutatea dorita. De asemenea, scade colesterolul si previne anumite afectiuni de sanatate. In general, o dieta sanatoasa iti mentine corpul functionand in fiecare zi. Aflati cum sa alegeti alimente mai sanatoase.

Calea catre o sanatate mai buna

Deciziile pe care le iei cu privire la ceea ce mananci si bei sunt importante. Ele trebuie sa respecte o dieta echilibrata si hranitoare. Cu totii avem nevoie de calorii diferite in functie de varsta, sexul si nivelul nostru de activitate. De asemenea, statele de sanatate pot juca un rol, chiar daca trebuie sa slabesti.

Alegeti alimentele din cele cinci grupuri si urmati sfaturile de mai jos.

Cereale

Alegeti produsele care listeaza cerealele integrale ca prim ingredient. De exemplu, paine de cereale integrale sau faina de grau integral. Cerealele integrale sunt sarace in grasimi si bogate in fibre. De asemenea, contin carbohidrati complexi care va ajuta sa va simtiti mai mult timp si va impiedica sa supraalimentati. Evitati produsele care spun „imbogatite” sau care contin alte tipuri de boabe sau faina. Nu au aceiasi nutrienti.

Cerealele calde si reci sunt, in general, sarace in grasimi. Cu toate acestea, cerealele cu crema instantanee pot contine uleiuri bogate in grasimi sau grasimi butirice. Cerealele Granola pot avea, de asemenea, uleiuri bogate in grasimi si zaharuri suplimentare. In schimb, cautati optiuni cu continut scazut de zahar.

Incercati sa nu mancati dulciuri bogate, cum ar fi gogosi, briose si briose. Aceste alimente contin adesea calorii formate din mai mult de 50% grasimi. Optiuni mai usoare, cum ar fi tortul cu inger, iti pot satisface dintii dulci, fara a adauga grasime in dieta ta.

Fructe si legume

Fructele si legumele sunt in mod natural sarace in grasimi. Ele ofera aroma si varietate dietei tale. De asemenea, contin fibrele, vitaminele si mineralele necesare. Incercati sa nu adaugati grasimi inutile la legume si fructe. Aceasta inseamna sa evitati margarina, untul, maioneza si smantana. In schimb, puteti folosi iaurt, uleiuri sanatoase sau ierburi pentru a condimenta.

Proteina

Carne de vita, carne de porc, vitel si miel

Selectati carne slaba, cu un continut scazut de grasimi. Taieturile slabe ale carnii de vita au cuvintele „loin” sau „rotund” in numele lor. Taieturile slabe de carne de porc au cuvantul „loin” sau „picior” in numele lor. Taiati grasimea externa inainte de a gati. Taiati orice grasime interna, care se poate separa, inainte de a o manca. Folositi ierburi cu continut scazut de sodiu, condimente, marinate si marinate pentru a condimenta carnea.

Coacerea, gratarul, gratarul si gratarul sunt cele mai sanatoase moduri de a pregati aceste carnuri. Taieturile slabe pot fi gatite intr-o cratita sau inabusite. Folositi o tigaie antiaderenta sau spray vegetal in loc de unt sau margarina. Evitati sa serviti proteine ​​cu sosuri si pansamente bogate in grasimi.

Pasari de curte

Pieptul de pui sunt o optiune buna, deoarece contin putina grasime si multe proteine. Mancati ocazional doar rata si gasca, datorita continutului ridicat de grasimi. Indepartati pielea si grasimea vizibila inainte de a gati. Coacerea, gratarul, gratarul si prajirea sunt cele mai sanatoase metode de preparare a pasarilor de curte. Pasarile de curte fara piele pot fi preparate la gratar sau inabusite. Folositi o tigaie antiaderenta sau spray de gatit in loc de unt sau margarina.

Peste

Majoritatea fructelor de mare au multe grasimi polinesaturate sanatoase. Acizii grasi Omega-3 se gasesc si la unii pesti, cum ar fi pastravul cu apa rece si somon. Incercati sa mancati fructe de mare de doua ori pe saptamana. Pestele proaspat ar trebui sa aiba o culoare deschisa, un miros curat si o carne ferma, de primavara. Daca nu este disponibil peste proaspat de buna calitate, cumparati peste congelat. Pentru a pregati pestele, il puteti fierbe, aburi, coace, fierbe sau la gratar.

Proteine ​​fara carne

Optiunile non-carne includ fasole, mazare si linte. Acestea ofera proteine ​​si fibre fara colesterolul si grasimea carnii. Acestea sunt capcane pentru persoanele care sunt vegetariene sau vegane. Puteti comercializa fasole pentru carne in retete precum lasagna sau chili.

DVT, sau proteine ​​vegetale texturate, este de asemenea disponibil. Se gaseste in hot dog-uri si burgeristi cu legume si in pepenele de pui. Sunt inlocuitori de carne cu continut scazut de grasimi si fara colesterol.

Lactate

Alegeti laptele degresat sau non-lactat, cum ar fi laptele de soia, orez sau migdale. Incercati sa utilizati branzeturi cu continut scazut de grasimi sau partial degresate Ricotta degresata poate inlocui crema de branza intr-un bagel sau intr-un sos de legume. Folositi branza de vaci 1% pentru salate si pentru gatit. Branza suvita este o optiune de gustare cu continut ridicat de calciu si cu continut scazut de grasimi.

Iaurtul cu continut scazut de grasimi sau grecesc poate inlocui smantana in multe retete. Incercati sa-l amestecati cu fructe pentru desert. Un sorbet cu continut scazut de grasimi si iaurt congelat au mai putine grasimi decat inghetata.

Grasimi, uleiuri si dulciuri

Prea multe alimente bogate in grasimi adauga excesul de calorii in dieta ta. Acest lucru poate duce la cresterea in greutate si obezitate sau creste riscul unor probleme. Bolile de inima, diabetul, unele tipuri de cancer si osteoartrita au fost asociate cu dietele bogate in grasimi. Daca consumi cantitati mari de grasimi saturate si trans, este mai probabil sa dezvolti colesterol ridicat si boli coronariene.

Este important sa ramai hidratat pentru sanatatea ta. Cu toate acestea, bauturile zaharoase contin mult zahar si calorii. Acestea includ sucuri de fructe, bauturi racoritoare, bauturi sportive si energetice, lapte zahar sau aromat si ceai dulce. Se inlocuieste cu apa si alte bauturi fara calorii.

Aspecte de luat in considerare

A fi sanatos este mai mult decat o dieta – este un stil de viata. Combinati alegerile alimentare sanatoase cu exercitii fizice regulate si obiceiuri inteligente. Adultii trebuie sa faca cel putin 150 de minute de exercitii moderate pe saptamana. Copiii si adolescentii ar trebui sa obtina cel putin 60 de minute de exercitiu pe zi. Daca fumezi, trebuie sa renunti la fumat. De asemenea, ar trebui sa va limitati consumul de alcool. Femeile nu ar trebui sa bea mai mult de o bautura pe zi. Barbatii ar trebui sa aiba cel mult doua bauturi pe zi. Discutati cu medicul dumneavoastra daca aveti nevoie de ajutor pentru a renunta la fumat sau a bea.

Prin angajarea intr-un stil de viata sanatos, puteti reduce riscul anumitor afectiuni. Acestea includ obezitatea, diabetul, bolile de inima si cancerul. Daca va preocupa, incercati sa faceti mici modificari in dieta dvs. in timp. Discutati cu medicul dumneavoastra de familie sau dietetician daca aveti intrebari.

Categories
Uncategorized

9 filme ca Twilight

Intre 2008 si 2012, lumea a fost invadata de o febra vampirica care si-a avut originea in cele patru romane ale lui Stephenie Meyer si, mai ales, in versiunea de film a acestora. O saga din cinci filme romantice care povestea de dragoste periculoasa si aproape imposibila intre un om si un vampir. „ Twilight ” este o fantezie romantica pe care actorii Kristen Stewart si Robert Pattinson au interpretat-o, devenind cel mai spectaculos fenomen din acei ani.

Daca ati fost si sunteti inca un fan al saga, in acest articol va oferim o selectie de 9 filme similare cu Twilight care va vor face sa va amintiti anii aceia. Pregatiti-va sa va cufundati intr-o lume in care iubirea si supranaturalul strang mainile pentru a va oferi povesti pline de pasiune si aventura!

Saga Twilight si alte filme similare care va vor surprinde

Desi nu face fata bine trecerii timpului, saga Twilight a fost un fenomen pentru o intreaga generatie, care aminteste cu nostalgie de iubirile si incercarile tanarului cuplu de Bella Swan si Edward Cullen. Un om si un vampir care sunt coplesiti de o forta mai mare decat cea a propriei conditii, forta iubirii.

Aceasta poveste de dragoste romantica a tarat milioane de oameni la teatre intre 2008 si 2012, cu cinci titluri printre care Twilight (2008), New Moon (2009), Eclipse (2010) si cele doua parti din Dawn , lansate in anii 2011, respectiv 2012.

Aceasta saga ne spune cum tanara Bella Swan pleaca de la o adolescenta care vine intr-un oras mic din America de Nord pentru a trai alaturi de tatal ei pentru a deveni un vampir din dragoste pentru vampirul de care se indragosteste. O tanara care se regaseste cufundata intr-o lume supranaturala ale carei forte o vor conduce sa devina adulta, femeie, iubita si mama, sacrificandu-si viata muritoare pentru a trai o dragoste peste timp si conventii.

Daca nostalgia te loveste la aceasta a zecea aniversare din Twilight si te gandesti sa recuperezi aceste titluri pentru o noapte de film de renastere , nu poti uita alte filme similare precum cele descoperite aici.

Vampiric Chronicles, o serie similara cu Twilight

Desi este o serie, Vampiric Chronicles incepe cu un complot foarte asemanator cu cel al Crepusculului , lansat in 2009, aceasta serie spune povestea a doi frati vampir care se indragostesc de o fata muritoare. Toti trei traiesc intr-un mic oras din Virginia, Mystic Falls, unde coexista fiinte naturale si supranaturale.

Dupa cum puteti vedea, o tema foarte similara la care se adauga detalii, cum ar fi fata de care ambii frati se indragostesc este identica cu femeia care i-a transformat in vampiri si s-a jucat cu inimile lor. Serialul a avut opt sezoane reusite, ultimul episod al celui de-al optulea sezon difuzat in 2017 cu personajele principale, Nina Dobrev, Paul Wesley si Ian Somenhalder.

Underworld, o saga de vampir cu ritm rapid

Un alt film de tip Twilight este „Underworld”. Aceasta este o saga de filme de groaza si actiune create de Len Wiseman, Patrick Tatopoulos, Mans Marlind si Bjorn Stein care povesteste despre razboaiele dintre o rasa de vampiri aristocratici si varcolacii brutali brutali, Lycanii.

Prima transa a acestei saga, Underworld a avut premiera in 2003, cea de-a doua, Underworld: Evolution , in 2006, a treia Underworld: Rise of the Lycans , un prequel al primei dintre toate, pe 23 ianuarie 2009, In al patrulea rand, Underworld: Awakening, o continuare a celui de-al doilea film, pe 20 ianuarie 2012, iar in 2017 a fost lansat in Spania, Underworld: Blood Wars , a cincea versiune a saga.

In aceasta ultima transa, Selene, un Vampir Razboinic, protagonistul intregii saga, va trebui sa lupte atat cu clanul Lycanilor, cat si impotriva vampirilor clanului ei care a tradat-o. O lupta al carei punct final va necesita un sacrificiu mare.

Interviu cu un vampir, un clasic din cinema

Acest film din 1994 este deja un clasic in filmele cu vampiri, cu o distributie de actori si actrite mari precum Tom Cruise, Brad Pitt, Antonio Banderas, Kirsten Dunst si Christian Slater. Acest film este adaptarea romanului cu acelasi nume de Ann Rice si in care sunt povestite experientele vampirului Lestat.

Un vampir emblematic care se dedica transformarii victimelor sale in vampiri de-a lungul secolelor, acordandu-le nemurirea, dar condamnandu-i companiei si capriciilor sale eterne. In Interviu cu un vampir ne confruntam cu povestea Louisei de Pointe, o tanara din secolul 18, care il va intalni pe Lestat. O poveste de dragoste si teroare care te va surprinde.

Alte filme precum Twilight care v-ar putea interesa

Daca va place saga Twilight , atunci puteti fi, de asemenea, interesat de urmatoarele titluri:

Bram Stoker Dracula (1992)
Queen of the Damned (2002)
Van Helsing (2004)
Circul strainilor (2009)
Suntem noaptea (2010)
Drive Me The Tooth (2010)

Unde sa faci yoga in India

In momentele de stres, neliniste si anxietate, exista tendinta de a ne cufunda in partea noastra cea mai spirituala si de a incerca sa gasim un echilibru interior care ne ajuta sa ne confruntam zi de zi si sa ne rezolvam conflictele si preocuparile din reflectie si luciditate. Daca va confruntati cu una dintre acele situatii complicate, nimic mai bun decat sa va opriti pentru o clipa si sa abordati una dintre tehnicile antice pentru a putea va conecta cu partea cea mai profunda a voastra.

Yoga iti ofera o multitudine de beneficii pentru a avea grija de corpul si mintea ta si de a te face mai constient atat de temerile, cat si de reticenta si potentialul tau. In acest articol nu doar va sfatuim sa faceti yoga, ci va oferim si o selectie a celor mai bune locuri pentru a face yoga in India, leaganul acestei filozofii de viata si una dintre destinatiile ideale pentru a invata si a practica yoga din mana marilor stapani.

O calatorie in India pentru a face yoga

Daca ati participat deja la cursuri de yoga, cu siguranta va veti gandi sa calatoriti in India pentru a bea din surse si a participa la cursuri predate de cei mai buni guru , precum si pentru a lua contact cu noi terapii complementare care va ajuta sa va ascultati corp cu sensibilitatea necesara si realizeaza acel dor de liniste interioara.

In plus, practicarea yoga in India va va permite sa meditati in peisaje de vis si cu experti si intelepti din intreaga lume. Pregatiti-va calatoria in India si pregatiti-va sa obtineti marile beneficii ale acestei practici stravechi: pacea interioara, dezvoltarea constiintei, o imbunatatire a sistemului cardiovascular, o mai buna circulatie, un control mai mare al greutatii si, mai ales, sa ne intalniti la noi insine.

Dharamsala, unul dintre leaganele spirituale ale Yoga

Locuri de vis, plaje infinit in care sa mediteze, festivaluri pline de culoare, cu temperaturi blande si placute, gradini frumoase si multe scoli in care sa formeze si sa stii in situ marile guru ale acestei filozofii sunt unele dintre cele mai mari atractii.

Daca vrei sa stii unde sa faci yoga in India, trebuie sa mergi la Dharamsala , evocator si frumos, este sediul Dalai Lama si unul dintre centrele spirituale ale Indiei. Acesta este situat in Himalaya si are un numar mare de scoli de yoga, unde puteti practica diferite stiluri.

Astfel, puteti gasi scoli de vinyasa, hatha, ashtanga sau kundalini, printre alte stiluri, pe langa faptul ca va bucurati de un peisaj, cultura si gastronomie unice. Specialistii sfatuiesc sa vizitati Dharamsala intre lunile aprilie si iulie, un sezon cu temperaturi mai placute si mai calde.

Rishikesh, una dintre destinatiile iconice si mitice ale Yoga

Rishikesh este cunoscut la nivel mondial pentru faptul ca a fost site-ul unei retrageri spirituale, infaptuind unul dintre cele mai iconice grupuri de muzica ale culturii pop, Beatles. Aceasta vizita si considerata capitala mondiala a yoga a facut din Rishikesh unul dintre cele mai vizitate locuri ale occidentalilor care doresc sa gaseasca spiritualitate, natura si yoga in India.

Prin urmare, este un centru de pelerinaj unde mii de oameni pleaca pentru a-si incepe calatoria spre alte centre spirituale precum Char Dham, Kedarnath, Gangotri, Badrinath si Yamunotri, precum si orasul sacru Haridwar. Rishidesh este cunoscut in mod popular sub numele de Poarta Himalaya si unul dintre locurile unde este mai usor sa se obtina eliberarea spirituala dupa scaldarea in raul sfant, Gangesul.

Este, de asemenea, sediul institutiei dedicate conservarii si promovarii studiilor traditionale vedantice, Kailas Ashram Brahmavidyapeetham. In Rishikesh puteti vizita, de asemenea , statiunea internationala de meditatie Osho, un centru de dezvoltare personala a guruului Osho dedicat Yoga si alte terapii.

Goa, un paradis pentru a invata yoga in India

Goa este un spatiu cu o atmosfera aparte si unica, unde va puteti bucura de cateva plaje fantastice si cu un numar mare de scoli unde puteti invata yoga in India. Goa era o colonie portugheza si comora numeroase cladiri din epoca coloniala si plaje lungi cu nisip alb.

Un loc idilic in care timpul pare sa stea nemiscat si unde te poti apropia si de cultura Ayurveda , un sistem medicamentos hindus considerat drept complementul ideal al yoga. Goa este un paradis de unde va puteti deconecta vizitand plaje precum Arambol sau Anjuna, precum si vizitand una dintre statiunile de 5 stele in care sanatatea si relaxarea se combina pentru a va deconecta si recupera echilibrul pierdut. Cel mai bun moment pentru a vizita Goa este din octombrie pana in martie.

Pondicherry si Festivalul International de Yoga

Pondicherry are, de asemenea, mult farmec pentru occidentali datorita combinatiei extraordinare de stiluri europene si hinduse . Pondicherry a fost o colonie franceza si are bulevarde si gradini frumoase care l-au facut unul dintre cele mai faimoase orase din Yoga. Lumina, culoarea si marea au facut-o locul perfect pentru Festivalul International de Yoga .

O intalnire la care participa un numar mare de experti din toata India pentru a face sedinte de meditatie pe mare. De asemenea, Pondicherry este a doua cea mai populara institutie de yoga din lume, Ananda Ashram Yoga Center si Aurobindo Ashram.

Categories
Uncategorized

Cum sa stii daca un parfum este original

Va ajutam sa descoperiti daca un parfum este original si fals. Atentie la urmatoarele orientari si masuri, pentru a alege un parfum original si nu o copie.

A sti daca un parfum este original sau nu nu este intotdeauna o sarcina usoara. Exista din ce in ce mai multe laboratoare clandestine si oameni care se dedica falsificarii parfumurilor.

La prima vedere, un parfum original si un fals arata la fel, dar nu sunt. Exista multe caracteristici pe care le puteti observa si care va vor ajuta sa stiti daca un parfum este original.

De aceea, astazi va oferim cateva sfaturi, astfel incat sa stiti daca un parfum este original sau fals si va asigurati ca cumparati ceva real. Cel mai usor este sa cumparati de la parfumeria dvs. de incredere sau din acele magazine consolidate care garanteaza ca toate parfumurile lor sunt 100% originale. Vizitati https://foxi.ro/articol/parfumuri-lux-dama unde veti gasi zeci de parfumuri pentru femei de la cele mai cunoscute branduri din lume.

Aspecte de luat in calcul pentru a sti daca un parfum este original sau fals

Cum sa stiti daca un parfum este original sau nu va depinde de mai multi factori. Va recomandam sa acordati o atentie deosebita parfumului, etichetarii, sticlei, cutiei si celofanului.

Cum miroase un parfum fals si cum este compozitia sa?

Un parfum original nu este fabricat intr-o zi. Dureaza cel putin un an. Pe parcursul procesului de productie, fiecare compozitie si ingredient este ingrijita pana la cele mai mici detalii. De exemplu, parfumurile de calitate sunt utilizate in parfumurile originale, in timp ce falsurile atrag o multime de toxine si alergeni, nu numai ca ne insela, ci si un parfum care nu este original poate provoca daune sanatatii. Stiati ca exista parfumuri false care contin urina de cal?

Daca doriti sa stiti daca un parfum este original, retineti ca, daca il puneti, mirosul dureaza foarte putin, este fals. De asemenea, este important sa stiti ca marile marci de parfumerie folosesc culori palide ca rezultat final al lichidului pe care il puteti vedea din parfum in majoritatea sticlelor de parfum. Incercati si acest truc: agitati sticla si daca face mici bule care dispar instantaneu, atunci va fi un parfum original.

Uita-te la sticla parfumului

De regula, sticla parfumurilor originale este realizata dintr-un material de inalta calitate, neteda si de obicei transparenta, astfel incat sa poti vedea culoarea parfumului. De asemenea, sunt de obicei facute dintr-o singura bucata, asa ca daca cumparati un parfum a carui sticla este rezultatul a doua forme de la un loc, este posibil sa va confruntati cu un parfum fals.

Ceva foarte curios si infailibil in a sti daca un parfum este original este sa privesti forma pe care o capata tubul distribuitor. Daca este curbat, este fals. Acest lucru se intampla atunci cand tubul distribuitorului este mai lung decat flaconul in sine.

Ambalajul vorbeste mult despre un parfum

Sectorul parfumurilor este o piata extrem de competitiva. Astazi gasim nesfarsite referinte comerciale atunci cand mergem sa cumparam un parfum. Acesta este motivul pentru care marketingul si ambalarea acestuia joaca un rol foarte important. Un apel care la prima vedere te face sa te indragostesti si cel putin ai chef sa-l incerci. Pentru aceasta, se joaca mult cu design-urile, culorile, imprimeurile, tipografia, materialele si creativitatea.

Parfumurile originale folosesc cutii realizate cu materiale de cea mai inalta calitate in fabricarea lor. Cutiile la randul lor trebuie sa fie tari si protejate in interior, astfel incat sticla sa nu se rupa sau sa sufere un fel de deteriorare. Daca observati ca cutia este fragila sau este facuta din carton de proasta calitate si gramaj redus, atunci aveti in fata un parfum fals.

Cum sa stiti daca un parfum este original prin etichetarea sa

Legea spune ca toate parfumurile trebuie sa aiba pe eticheta componentele defalcate care au fost utilizate la fabricarea lor. De asemenea, se spune ca trebuie sa apara un cod de bare, un numar de lot si un numar de trasabilitate. Parfumul dvs. are aceste informatii?

Celofan

Vi se poate parea nesemnificativ, dar celofanul este, de asemenea, unul dintre indicii pe care ne putem apleca cand vine vorba de a sti daca un parfum este original. Husa de parfum trebuie sa fie invelita intr-un plastic care sa fie perfect adaptat la ambalaj.

Daca gasiti pliuri sau imperfectiuni sau mai rau, daca nu exista celofan, este pentru ca va confruntati cu un parfum fals.

Categories
Cariere

Iata lucruri pe care nu le stiai despre organismul uman!

Inca nu stim toate lucrurile despre organismul uman, iar cercetatorii descopera pe zi ce trece noi lucruri incitante si suprinzatoare. Iata cateva lucruri pe care nici tu nu le stiai despre organismul uman!

Cel mai mare organ intern este intestinul subtire. Acesta are cativa metri lungime, lungimea acestuia diferand de la om la om. Intestinul subtire poate fi chiar de 4 ori mai lung decat corpul uman.

Inima umana creeaza o presiune incredibil de mare, suficienta pentru a pulveriza sangele la o distanta de 10 metri. Acesta este si motivul pentru care ne putem simti atat de usor bataile inimii. Sangele are nevoie de o presiune atat de mare pentru a putea ajunge chiar si la periferiile organismului uman.

Invelisul stomacului se regenereaza la fiecare 3 zile. Mucoasa care captuseste peretele intern al stomacului este distrusa de acidul clorhidric, iar celulele se regenereaza incontinuu pentru a forma un nou invelis stomacal. Persoanele care sufera de ulcer gastric au probleme cu regenerarea invelisului stomacului si stiu cat de dureros poate fi contactul dintre acidul clorhidric si peretii stomacului. Mai mult decat atat, acidul din stomac este suficient de puternic pentru a dizolva lamele de ras.

Inima unei femei bate mai repede decat cea a unui barbat. Motivul este faptul ca femeile sunt mai mici si au o greutate corporala mai scazuta decat barbatii. Medicii au descoperit ca inima poate reactiona diferit in functie de sexul pacientului. Astfel, multe tratamente care sunt eficiente pentru barbati nu sunt la fel de eficiente si pentru femei.

Plamanul stang este mai mic decat cel drept. Acest lucru se datoreaza faptului ca inima este usor inclinata spre stanga, ocupand din locul plamanului. In plus, poti supravietui fara o multime de organe interne. Organismul uman poate supravietui chiar si cu stomacul scos, cu splina scoasa, cu 25% din ficat, cu 20% din intestine, 1 rinichi sau 1 plaman.

Ficatul este unul dintre cele mai mari si importante organe interne a organismului uman. Acesta indeplineste peste 500 de functii hepatice, de la productia biliara, descompunerea celulelor rosii din sange si pana la sinteza proteinelor din plasma si detoxifierea.

Glandele suprarenale se miscoreaza de-a lungul vietii. Acestea sunt situate deasupra rinichilor si sunt responsabile de eliberarea hormonilor de stres (cortizol si adrenalina). Atunci cand fatul are varsta de 7 luni, glandele renale au aceeasi marime ca rinichii. Apoi, la nastere, glandele se micsoreaza, si continua sa se micsoreze pana cand sunt aproape invizibile, la batranete.

Categories
online

Recenzie – "Un englez la Paris" de Michael Sadler

In ultima vreme, de la Julian Barnes la Peter Mayle sau Stephen Clarke, englezii nu se mai satura sa scrie des­pre vecina lor de peste Canal, Franta. Cu duiosie, enervare, ironie sau melancolie bascalioasa. Ba chiar, oricat de greu ne-ar fi sa credem asta, cu admiratie.

In plutonul britanic al celor pe care ii chinuie grija de Hexagon, iata, a mai patruns un nume: Michael Sadler. Traducator al lui Musset si Mari­vaux (dar si autor al adaptarii pen­tru televiziune a faimosului „Un an in Provence”, al lui Peter Mayle), Sadler incearca sa decripteze sufletul francez, sa-i zgandare nombrilismul funciar, bizareriile gastronomice si ritualurile de acu­plare & politete, cu aerul uimit al doamnei care, in „Scrisorile persane” ale Montesquieu, se intre­ba vazand un personaj exotic pe strazile Parisului: „Cum poate fi cineva persan?”. Cartea „Un englez la Paris” de Michael Sadler poate fi cumparata de pe site-ul LibrarieOnline, la preturi speciale.

Aceasta poveste s-a intamplat inainte de perioada calculatoarelor si a e-mailurilor. Odata ce un englez a venit la Paris si s-a oprit la un hotel.In primul rand, i-a trimis o telegrama sotiei sale, spunandu-i adresa hotelului pentru scrisori, apoi a decis sa vada Parisul. A parasit hotelul si a mers pe strada. A trecut de mai multe blocuri, apoi s-a intors spre dreapta si a mers pe o alta strada. A mers pana la colt, a traversat strada si s-a intors spre stanga. Ii placea foarte mult Parisul. In fiecare strada era ceva interesant. A mers mult timp, a strabatut multe strazi si a intors multe colturi.

O carte de dragoste minunata si calda intr-unul dintre marile orase ale lumii. Michael Sadler este un maniac francez. Dupa cum scrie Peter Mayle, autorul unui an in Provence, in „Prefata” sa, „Sadler s-a nascut in Lewes, un oras mic din sudul Angliei. Acesta a fost un accident geografic. Ar fi trebuit sa apara din pantecele din Paris, cautand nelinistit despre el un loc potrivit pentru a lua masa. ‘ Poate ca nu s-a nascut acolo, dar Michael Sadler si-a gasit in cele din urma casa spirituala. Un englez la Paris este memoriul sau incantator de cald si ingenios al anului sau in capitala Frantei, descriind cu afectiune alternativa si amuzament asemenea confuzii continentale precum eticheta de cumparare de flori, rolul cricketului in foreplay-ul francez si pericolele prezentate de beurre noir nu numai la nivelul colesterolului, ci si la facturile de curatare uscata.

Acum, la inceputul mileniului III, intrebarea lansata de Sadler pare sa fie „Cum poate fi cineva francez?”. Tot el ofera si raspunsurile, care, formulate cu umor british, oleaca de invidie, uimire mereu proaspata, niste pica­turi de tandrete si talent de prozator autentic, ne ofera un tablou delicios al Frantei de azi si dintotdeauna (cea care „vine din strafundul tim­purilor”, cum ii placea gene­ra­lului De Gaulle sa spuna).

Quiproquo-uri pline de haz, surprize inepuizabile si clisee demistificate se incaleca si se inghiontesc in acest bazar seduca­tor, starnindu-ne pofta de a incerca, urgent, pe propria piele contactul cu imposibila civilizatie franceza. „Educatia continentala” (acesta este si subtitlul volumului) pe care ne-o propune Sadler e, in cadrul cursului sau teoretic despre, pasamite, inadecvare, o lectie de admiratie.

Michael Sadler este scriitor si academic. Nascut in Lewes, el locuieste acum la Paris, unde preda un curs de MA in Studii Franceze Contemporane la Institutul Britanic. Este casatorit cu o fiica si isi creste propriul praz.

 

Categories
Cariere

Ce greseli sa eviti atunci cand iti inveti copilul sa foloseasca olita!

Pe vremea cand nu existau scutece absorbante, mamicile noastre de abia asteptau sa implinim 6 luni pentru a ne pune pe olita. Acum insa, copiii se obisnuiesc cu scutecele absorbante, iar parintii observa ca le este foarte greu sa ii dezobisnuiasca pe cei mici sa faca la olita. Iata ce greseli sa eviti atunci cand iti inveti copilul sa foloseasca olita!

Nu il obliga pe cel mic sa stea pe olita

Varsta potrivita pentru a obisnui un copil cu olita este de 2 ani. Insa asta nu inseamna ca la 2 ani si o luna trebuie deja sa stie sa foloseasca olita si sa o ceara de fiecare data cand are nevoie. Nu il obliga sa stea pe olita de la 1 an, deoarece nu vei face decat sa il faci sa urasca olita si sa nu vrea sa se apropie de aceasta.

Lasa-l sa descopere singur olita

Prezinta-i celui mic olita inainte cu cateva luni de a o folosi. La inceput, cel mic va avea impresia ca este o jucarie cu care se poate juca, insa in timp, atunci cand ii vei arata cum se foloseste, va intelege rolul olitei.

Nu vrei sa renunti la scutece

Foarte multi parinti inca folosesc scutecele chiar si dupa ce micutul s-a obisnuit cu olita. De fapt, ar trebui sa renunti treptat la scutece in momentul in care cel mic face cunostinta cu olita. Atunci cand se va simti ud, cel mic va constientiza ca trebuie sa isi controleze nevoile fiziologice si ca trebuie sa ceara la olita. Totusi, atunci cand plecati in oras, pune-i un scutec, pentru a nu face pe el.

Iti fortezi baietelul sa faca pipi asezat

De la varsta de 3 ani baieteii pot invata sa faca pipi din picioare. Nu il descuraja sa faca acest lucru, ci lasa-l pe tatal lui sa il invete cum sa “tinteasca” toaleta sau, dupa caz, olita.

Il trezesti pe cel mic in toiul noptii doar ca sa faca la olita

Nu face acest lucru, deoarece copilul tau are nevoie de un somn odihnitor si linistit. Noaptea poate purta scutec, pana la varsta de 3-4 ani, atunci cand invata sa se tina si sa nu mai faca noaptea pe ei.

Inarmeaza-te cu multa rabdare

Sa inveti un copil sa faca doar la olita nu este un lucru foarte usor, si de aceea va trebui sa te inarmezi cu multa rabdare si perseverenta. Cel mic poate face cateva zile la olita, pentru ca mai apoi sa refuze total olita timp de cateva zile. Acest lucru nu trebuie sa te sperie sau sa te descurajeze, deoarece veti trece si peste acest impas.

Categories
online

Vibratoare – beneficii uimitoare

Specialistii recomanda folosirea acestor vibratoare pentru cei care sufera de disfunctii sexuale sau pentru a pastra pasiunea nealterata intr-un cuplu. Asadar, in unele cazuri sanatatea sexuala depinde de acest aparat si foarte multi tineri dar si cei mai in varsta il folosesc frecvent in pat. In acest fel viata intima se bucura de multiple avantaje in timp ce numerosi sexologi recomanda folosirea lui.

Asadar, rezultatele obtinute o sa va aduca satisfactie deplina pentru ca utilizarea vibratorului este strans legata de o viata sexuala implinita. Atunci cand exista o crestere a dorintei de sex si vreti sa va bucurati de usurinta de a atinge orgasmul, este indicat sa va folositi de acest obiect si sa aveti experiente unice. Accesati chiar acum site-ul placereshop.ro si convingeti-va de avantajele aduse.

Vibratoare – deosebit de eficiente

Statisticile arata ca mai bine de jumatate dintre femei au experimentat cel putin o data senzatia data de aceste vibratoare, ceea ce certifica faptul ca sunt jucarii foarte apreciate. Daca nu stiti de unde sa le achizitionati, pe PlacereShop.ro am gasit o gama diversa de vibratoare si dildo-uri pentru femei si barbati.

Utilizarea vibratorului este asociata cu anumite aspecte ale vietii sexuale, cum ar fi dorinta aprinsa, nevoia de lubrifiere, aparitia orgasmului. Pentru a ajunge in culmile satisfactiei erotice femeile il folosesc destul de des.

Vibratoare- diverse tipuri si marimi

Pentru femeile indraznete care sunt mereu in cautare de experiente noi aceste vibratoare se numara printre produsele care le ajuta sa atinga o stare de extaz in doar cateva minute.

Unii barbatii considera chiar atractiv utilizarea vibratorului cu partenera de viata in timpul preludiului.Acest lucru amplifica placerea si ii uneste si mai mult. Acestia constata ca este un mod extrem de placut de a petrece timpul cu partenera deoarece consumarea actului sexual este mult mai mult decat o simpla placere. Sanatatea sexuala este foarte importanta, pentru ca aceasta ofera un confort psihic bun si o gandire pozitiva.

Beneficiile folosirii vibratorului in timpul sexului sunt nenumarate pentru cei care sufera de disfunctii sexuale, acesta ii ajuta sa elimine in stresul si sa calmeze depresia. Chiar daca nu aveti un partener de viata nu trebuie sa va refuzati de buna voie placerea de a avea orgasm.

In plus, ganditi-va ca vibratorul poate fi cel mai bun prieten atunci cand sunteti singura sau aveti nevoie de mai muta pasiune in relatia de cuplu. Acesta va ajuta sa ajungeti la orgasm mult mai repede si mai usor, si va aduce relaxarea de care aveti nevoie in anumite momente. Este demonstrat faptul ca un vibrator este sanatos deoarece odata cu orgasmul se declanseaza productia de dopamina, hormon care va ofera o stare intensa de bina. Dupa orgasm, va calmati si alungati tensiunea interioara, imbunatatind starea de spirit. Folosind vibratoarele veti vedea ca aveti o viata sexuala de cuplu mai implinita datorita faptului ca ajungeti sa va cunosteti mult mai bine corpul.

Vibratorul ramane jucaria sexuala preferata care ajuta femeile, sa obtina placerea suprema, intrucat contribuie la imbunatatirea sanatatii si a starii de bine.  Femeile care decid sa isi cumpere aceste obiecte de la placereshop fac o alegere inspirata deoarece sunt de cea mai buna calitate si va ofera posibilitatea sa atingeti culmile cele mai inalte ale placerii. 

Categories
online

Cum comand la cel mai mic pret saci de vidat? – 3 modalitati rapide

Daca v-ati decis sa achizitionati un prim set de saci de vidat la pret avantajos, va aratam in continuare care este procedura pentru comanda. 

1. Cel mai mic pret saci de vidat: comandati online

Pentru a plasa o comanda online intrati pe site-ul Sacidevidat.ro. Aici veti gasi mai multe informatii utile despre avantajele sacilor de vidat, articolele pe care le puteti plasa in interior pentru compactare, sfaturi si idei ingenioase de utilizare. Pentru a face o comanda dati click pe butonul albastru pe care scrie „Cumpara acum”. Imediat veti fi redirectionat intr-o pagina speciala de comanda. Vi se aduce la cunostinta ca puteti face o comanda minima de 50 de lei. Formularul de comanda online contine detalii cu privire la produsul ales. 

Puteti opta pentru una sau mai multe din urmatoarele variante:

– saci de vidat cu dimensiune 50 x 60 cm – cei mai mici avand pretul de 6 lei

– saci de vidat cu marime de 60 x 80 cm, la 7 lei

– saci de vidat cu dimensiune 70 x 100 cm – putin mai mari

– si saci vidat mari pentru mai multe articole sau pentru obiecte mai voluminoase. Acestia au 80 x 110 cm si costa 9 lei.  

Trebuie sa specificam ca dimensiunile date sunt cele realizate atunci cand sacii sunt goi, nevidati. 

In continuare in formularul de comanda vi se cere sa introduceti datele necesare pentru facturare si livrare: nume si prenume, adresa completa, numarul de telefon de contact pentru confirmarea comenzii si pentru curier, eventuale mentiuni sau comentarii privind comanda. Daca doriti factura pe firma, veti completa de asemenea datele de identificare ale societatii comerciale respective. 

Comanda de saci de vidat se trimite prin curierat rapid iar costurile de transport sunt de 15 lei, indiferent daca sunteti din Bucuresti sau din alt oras din tara. 

Dupa selectarea sacilor de vidat doriti si a cantitatii dorite, precum si a datelor necesare pentru prelucrarea solicitarii, urmatorul pas este sa trimiteti comanda. Gata. Aceasta este procedura de comanda online. In cel mai scurt timp curierul va ajunge la usa dumneavoastra cu pachet care contine sacii de vidat pe care i-ati comandat. Faceti plata direct la primirea coletului si puteti incepe sa folositi sacii imediat. 

2. Cel mai mic pret saci de vidat: comandati telefonic

O alta modalitate de plasare a comenzii pentru saci de vidat haine este prin telefon. Comanda se poate face direct la telefonul 0736 791 916. Va recomandam aceasta metoda de comanda in cazul in care aveti nelamuriri sau intrebari suplimentare si doriti sa intrati in legatura directa cu un operator care va poate raspunde pertinent. Acelasi operator va poate nota datele pentru comanda direct la telefon. 

3. Cel mai mic pret saci de vidat: comandati prin email

In fine, o a treia modalitate de plasare a comenzii pentru saci de vidat este de a trimite un email la adresa [email protected] in care sa specificati detaliile complete legate de livrare si facturare, precum si comanda exacta (dimensiunea de saci dorita si numar de bucati din fiecare dimensiune). 

Concluzie: pret saci de vidat

sacidevidat.ro este magazin online dedicat exclusiv sacilor de vidat, dupa cum se poate intui chiar din denumire. Acest lucru va permite sa plasati o comanda foarte rapid si sa aveti acces imediat si intr-un singur loc la o multitudine de informatii legate de saci de vidat. In plus, ne propunem sa oferim cel mai mic pret saci de vidat, corelat insa cu o calitate superioara a acestora.

Prin calitate superioara ne referim la rezistenta, usurinta in utilizare, oferirea de optiuni multiple in ceea ce priveste dimensiunea sacilor. 

Categories
Cariere

Vica Blochina este data in judecata pentru 441.000 euro!

In urma cu cativa ani, Vica Blochina apela la ajutorul medicului estetician Adina Alberts, pentru o operatie de implanturi de silicon. Dupa operatie, Vica nu a fost multumita de rezultat si a acuzat medicul de malpraxis la diferite emisiuni tv.

Medicul Adina Alberts a spus in vara lui 2014 ca o va da in judecata pe Vica si ca va cere daune imense, insa pana acum putin timp nu a facut nimic. Se pare ca medicul estetician a vorbit serios, si-a pregatit toata documentatia necesara, si a dat-o in judecata pe Vica, cerandu-i daune de 441.000 de euro!

„Astazi am dat-o in judecata pe Vica Blochina. Vreau ca toata lumea sa inteleaga ca nu poti sa arunci niste cuvinte, sa defaimezi o persoana si apoi sa scapi nepedepsita. Eu ii voi cere ei doar o mica parte din daunele pe care mi le-a provocat. Ea, daca ma acuza de malpraxis, trebuia sa mearga la Colegiul Medicilor, sa faca o reclamatie, sa primeasca un raspuns si apoi sa iasa in presa si sa arunce cu noroi. Eu am practicat aceasta meserie cu mare pasiune si cu mare daruire, nu pentru bani. Ce a patit ea este rezultatul nerespectarii a cinci indicatii post-operatorii. Erau sase lucruri de facut, iar ea nu a facut cinci din ele. Eu nu vreau ca cineva sa isi bata joc de munca mea.

Vica a venit la 14 zile de la operatie la emisiuni televizate fara sa poarte bustiera aceea speciala pentru acest lucru. A inotat la numai trei saptamani dupa, ceea ce e strict interzis. Ea a primit de la mine toate indicatiile cu privire la ingrijirea post-operatorie. Nu puteam sa o sun zilnic sa o intreb daca respecta indicatiile sau nu. E de datoria ei sa faca asta. Ea trebuia sa poarte bustiera timp de 8 saptamani, iar timp de sase luni nu avea voie sa faca niciun fel de miscare brusca.

Pentru toate calomniile ei ii cer 441.000 de euro. Asta reprezinta o mica parte din deserviciile pe care ea mi le-a adus in acesti doi ani de zile, de atacuri continue la TV”, a spus Adina Alberts la emisiunea WOWbiz.

Categories
online

Care sunt cele mai bune trei romane pe care trebuie sa le citesti?

Citirea are o multime de beneficii pentru oameni. De exemplu, citirea previne pierderea memoriei. Apoi, un alt beneficiu al citirii este acela ca previne depresia. Nu trebuie sa uitam nici faptul ca citind, ne va puteti imbunatati cultura generala si vocabularul, asa ca tinand cont de toate aceste detalii, este important sa cititi cat mai des posibil cate o Carte Premium.

In urmatoarele randuri ale acestui articol, vom prezenta trei romane pe care este neaparat sa le cititi. Acestea sunt considerate a fi printre cele mai bune carti care au fost scrise vreodata. Fiecare dintre aceste carti, este considerata a fi o carte premium, asa ca merita citite.

O suta de ani de singuratate, de Gabriel García Márquez

Regretatul autor columbian Gabriel García Márquez a publicat cea mai cunoscuta lucrare a sa, „ O suta de ani de solitudine”, in 1967. Romanul spune povestea a sapte generatii ale familiei Buendía si urmareste infiintarea orasului lor Macondo pana la distrugerea acesteia impreuna cu ultima dintre descendentii familiei. In forma fantastica, romanul exploreaza genul realismului magic, subliniind natura extraordinara a lucrurilor obisnuite, in timp ce lucrurile mistice se arata a fi comune.

Márquez evidentiaza prevalenta si puterea mitului si a povestirii in relationarea istoriei si culturii latino-americane. Romanul a castigat multe premii pentru Márquez, ducand calea catre eventuala sa onoare a Premiului Nobel pentru literatura in 1982 pentru intregul sau corp de munca, din care O suta de ani de singuratate, este adesea laudata ca fiind cea mai triumfatoare a sa.

Un pasaj in India, de EM Forester

EM Forster si-a scris romanul Un pasaj in India dupa multiple calatorii in tara de-a lungul vietii sale timpurii. Cartea a fost publicata in 1924 si prezinta un medic indian musulman pe nume Aziz si relatiile sale cu un profesor de engleza, Cyril Fielding, si cu o profesoara de invatare engleza, numita Adela Quested. Cand Adela crede ca Aziz a agresat-o in timpul unei calatorii in pesterile Marabar din apropierea orasului fictiv Chandrapore, unde este povestea, tensiunile dintre comunitatea indiana si comunitatea britanica coloniala cresc.

Posibilitatea de prietenie si conexiune intre englezi si indieni, in ciuda diferentelor culturale si a tensiunilor imperiale, este explorata in conflict. Descrierile colorate ale romanului despre natura, peisajul din India si puterea figurativa pe care le sunt date in text il solidifica ca o mare lucrare de fictiune.

Om invizibil, de Ralph Ellison

Adesea confundat cu romanta stiintifico-fictionala a lui HG Wells cu aproape acelasi nume (scade doar un „The”), Omul Invizibil al lui Ralph Ellison este un unul dintre cele mai bune romane din toate timpurile. Acesta este roman de pamant in expresia identitatii pentru barbatul afro-american. Naratorul romanului, un barbat care nu este numit niciodata, dar crede ca este „invizibil” pentru altii din punct de vedere social, spune povestea mutarii sale din sud in colegiu si apoi in New York.

In fiecare loc, el se confrunta cu o adversitate extrema si discriminare, avand foarte mult de suferit la locul de munca, in relatii si miscari sociale indoielnice, intr-o stare de gandire eterica. Romanul este renumit pentru stilul sau de scriere suprarealist si experimental care exploreaza simbolismul din jurul identitatii si culturii afro-americane. Om invizibil a castigat premiul national pentru carte pentru fictiune din SUA in 1953.

Asadar, acestea sunt cateva dintre cele mai citite carti premium, iar in cazul in care sunteti fani ai lecturii, cu siguranta ideal ar fi sa cititi fiecare dintre aceste trei carti. Veti invata o multime de lucruri interesante din fiecare carte, si va veti imbogati bagajul de cunostinte de cultura generala datorita citirii acestor carti foarte bune.

Categories
Cariere

Iata care sunt cele mai frecvente fobii!

Statisticile arata ca 11% dintre oameni sunt diagnosticati cu fobii, insa se crede ca 50% dintre persoane are cel putin o fobie. Pentru a diagnostica o fobie, teama irationala trebuie sa fie veche de cel putin 6 luni si teama sa apara si la imaginarea stimulului, nu numai la expunerea la acesta.

Exista cate o fobie pentru fiecare lucru din aceasta lume, insa cele mai ciudate fobii sunt teama de barba (pogonofobie), de flori (antofobie) sau de cristale (cristalofobie). Iata insa care sunt cele mai frecvente fobii!

Frica de dentist

Poate cea mai frecventa fobie, pe care de obicei nici nu o diagnosticam, este fobia de dentist. Daca simpla idee de a merge la dentist sau un anumit sunet iti provoaca un atac de panica, atunci cu siguranta ai o fobie. Din fericire, nu orice teama de dentist este o fobie, si foarte multi dintre noi ne simtim doar inconfortabil sa stam cu gura deschisa si cineva sa umble pe acolo cu diferite instrumente.

Frica de caini

Cynofobia este frica in fata cainilor. Aceasta fobie poate fi dezvoltata ca urmare al unui atac al cainilor asupra persoanei respective sau asistarea la o astfel de scena. Cei mai afectati sunt copiii, care sunt invatati sa se teama de caini inca de mici.

Frica de zbor

Aviofobia este teama de a zbura si de a pierde contactul cu pamantul. Cei mai multi aviofobici nu se tem neaparat de ideea zborului, ci mai mult de ideea prabusirii, deaorece accidentele de avion sunt de cele mai multe ori fatale.

Frica de furtuni

Exista oameni care se tem de tunetele si fulgerele din timpul furtunilor. In realitate, aproape 3 sferturi din populatie resimte o oarecare anxietate in timpul unei furtuni violente, insa asta nu inseamna ca toti sufera de aceasta fobie.

Frica de intuneric

Nyctofobia se dezvolta in copilarie, atunci cand cel mic este obligat sa stea in intuneric si se sperie teribil din aceasta cauza. Aceasta fobie poate persista si la varsta adulta, intunericul putand produce teroare si atacuri de panica.

Categories
online

Tinute potrivite pentru siluetele plus size

Daca ai o silueta mai voluptoasa, asta nu inseamna ca nu poti fii in pas cu moda. Din contra, in ziua de azi, exista foarte multe branduri de haine care vin pe piata cu piese vestimentare pentru toate dimensiunile. Ceea ce trebuie sa ai in vedere este faptul ca anumite croieli te avantajeaza mai mult, in timp ce altele mai putin.  

De aceea, trebuie sa fii foarte atenta atunci cand mergi la cumparaturi, pentru a te asigura ca alegi doar piesele vestimentare care iti pun in valoare atuurile corpului. Hai sa vedem ce tinute sunt potrivite pentru doamnele cu siluete plus size.

Rochiile si fustele maxi

Rochiile si fustele maxi sunt in trend nu doar in ceea ce priveste femeile voluptoase. Pur si simplu, oricine poate purta aceste tinute, care sunt nu doar foarte sic, ci si extrem de feminine si confortabile. Prin urmare, in functie de anotimp, poti purta cu incredere o fusta sau o rochie maxi, atat cu pantofi comozi fara toc, cat si cu cizme sau ghete stil army. Acestea pot fi combinate atat cu jachete de jeans pana in talie, cat si cu geci groase de iarna, tot pana in talie.  

Mai mult decat atat, rochiile si fustele maxi merg excelent chiar si cu puloverele largi de iarna, care evident ca te vor si proteja de frig. Asadar, ai toate motivele sa mergi la cumparaturi si sa-ti faci cadou cateva tinute de acest gen. Pentru modele dintre cele mai interesante, poti accesa Foxi.ro, un site unde doamnele, indiferent de forma corpului, isi vor gasi tinutele potrivite pentru a arata minunat.

Pantalonii cu talie inalta

Pantalonii cu talie inalta subtiaza foarte frumos corpul, si atata timp cat sunt purtati in mod corect, pot face un corp voluptos sa arate mult mai subtire. In plus, atunci cand sunt accesorizati si cu o pereche de pantofi cu toc inalt, picioarele vor pare amult mai lungi. Daca te confrunti cu cateva kilograme in plus, acest lucru nu inseamna ca nu poti arata foarte bine. Este important sa stii doar cum sa combini piesele vestimentare. In cazul in care optezi pentru o pereche de pantaloni cu talie inalta, iti recomandam sa te orientezi catre un model care sa nu aiba imprimeuri sau forme geometrice.   

 Culorile uni sunt cele mai potrivite, si neaparat de culoare ceva mai inchisa cum ar fi negru, albastru navy, sau gri inchis. Orice alta culoare mai deschisa iti va mari vizual formele, lucru pe care cu siguranta nu ti-l doresti. Asorteaza o pereche de pantaloni cu talie inalta cu o bluza care sa nu fie nici prea stramta dar nici prea larga, si pe care sa o bagi in pantaloni. Daca alegi o camasa, atunci aceasta poate fi bagata in pantaloni in partea din fata si lasata lejer la spate. Nu uita de tocuri, daca vrei sa alungesti si sa subtiezi piciorul.

Sacourile si paltoanele cambrate

Absolut niciodata nu trebuie sa porti sacouri sau paltoane largi daca ai un corp ceva mai voluptos. Incearca sa te orientezi catre tinute vestimentare de acest gen cambrate, dar nu foarte strante, care sa urmeze elegant linia corpului, astfel incat sa puna in valoare talia. De exemplu, poti opta pentru paltoanele midi care au in talie un cordon, si care au o forma usoara de trapez. Incearca sa alegi din nou culori mai inchise, si sa eviti pe cat  posibil imprimeurile.

Chiar daca poate iti plac paltoanele evazate, nu ar trebui sa le porti niciodata pentru ca formele tale vor parea astfel si mai mari. Deasemenea, evita si sacourile foarte largi, care, desi sunt in trend, nu te vor avantaja. Daca tii cont de aceste detalii, foarte importante de altfel, vei vedea cat de usor va fi sa creezi tinute care sa te faca sa arati extraordinar de bine.

Categories
online

3 Avantaje ale ale unui certificat SSL pentru website-ul tau

 Certificatele SSL nu sunt greu de activat si au castigat popularitate in mediul online datorita multiplelor avantaje pe care le confera.

Practic, SSL-urile au devenit atat de notorii in ultima perioada incat nu mai gasesti website care sa nu aiba instalata o conexiune criptata ‘https://’. In cazul in care esti proprietarul unui website trebuie sa tii cont de faptul ca un SSL este vital pentru securitate si poate avea un impact positiv asupra clasementului tuturor motoarelor de cautare.

Ce este un certificat SSL?

Simplu spus, SSL vine de la Secure Socket Layer si reprezinta un protocol ce cripteaza comunicarea in cadrul retelelor de calculatoare. In lipsa acestuia, informatia transmisa de la un calculatorul la site-ul pe care il accesezi poate fi interceptata sa chiar alterata. Deoarece ofera multiple avantaje, SSL a devenit un etalon al industriei IT si este utilizat pentru protejarea a milioane de website-uri.

Din fericire, nu este deloc complicat sa obtii un certificat SSL pentru website-ul tau. De regula, furnizorul de gazduire web, spre exemplu https://www.thc.ro/, se ocupa de instalarea lui direct pe server. Tot ce trebuie sa faci este sa redirectionezi link-urile spre https://. Odata instalat certificatul, website-ul se bucura de o serie de beneficii in timp ce vizitatorii au certitudinea ca au accesat un site sigur, care le tine datele personale in siguranta.

Totodata, certificatele SSL au ca rol doua functii importante, si anume: cripteaza datele transmise intre browser si server si certifica faptul ca site-ul cu pricina este unul autentic si ca nu prezinta o tentativa de phishing sau ca este o copie neaprobata a acestuia. Website-urile care au activat un certificat SSL prezinta un link verde iar browserul afiseaza un mesaj cu ‘Conexiune securizata’.

Descopera cateva din avantajele instalarii unui certificat SSL:

1. Prevenirea atacurilor de tip phishing

Toata lumea stie ca atacurile cibernetice sunt extrem de des intalnite in mediul online. Asadar, un hacker ‘bine intentionat’ ar putea crea o copie a website-ului tau si sa solicite utilizatorilor informatii in numele tau, precum datele contului bancar sau alte date cu caracter personal. In pofida faptului ca URL-ul poate sa difere putin, exista utilizatori care omit aceste mici detalii si pica in capcana. Prin urmare, un certificat SSL permite persoanelor care iti viziteaza site-ul sa stie ca afacerea este una reala si legala si ca nu exista nicio tentativa de frauda online.

2. Incredere si siguranta sporita pentru utilizatori

Atunci cand te astepti ca vizitatorii care ‘trec pragul’ website-ului tau sa faca cumparaturi online, trebuie sa le oferi atat incredere cat si siguranta faptului ca pot sa faca tranzactii fara sa aiba de suferit. Un SSL ofera acest grad de siguranta cu atat mai mult daca este instalat  certificat EV SSL, care afiseaza inclusiv numele firmei in bara verde din browser.

3. Pozitia in clasamentul Google

Inca din 2014, Google incuraja toate website-urile sa detina un certificat SSL, mentionand faptul ca acesta poate influenta pozitia detinuta in clasamentul motorului de cautare. Lipsa utilizarii unui astfel de certificat poate avea un impact negativ deoarece multe browsere web, cum este Chrome, afiseaza mesajul ‘Website nesigur’.

Nu in ultimul rand, cele mai multe procesatoare de plati online refuza accesul acelor site-uri care nu detin un certificat SSL instalat. Inclusiv Google nu permite adaugarea unor anunturi platite de la site-uri care nu au acest certificat.

In concluzie, certificatul SSL nu este un serviciu lipsit de valoare, promovat de furnizorii de web hosting pentru a le creste profitul. Din contra, este un serviciu totalmente indispensabil prin intermediul caruia sunt protejate datele personale ale utilizatorilor iar tranzactiile online sunt ferite de fraude.

Categories
Cariere

Remedii naturiste impotriva herpesului!

Daca si tie ti se intampla ca herpesul sa iti faca probleme la inceputul de primavara, atunci trebuie sa faci ceva pentru a remedia aceasta situatie. Virusul Herpex Simplex este foarte contagios si se transmite extrem de rapid, prin simplul contact cu persoana bolnava. Iata cateva remedii naturiste impotriva herpesului!

Usturoi

Usturoiul se pare ca este un tratament foarte eficient. Acesta contine sodiu, potasiu, calciu, siliciu, magneziu, acid fosforic, vitaminele C, D si B, fitosteroli si uleiuri esentiale. Mai mult decat atat, usturoiul contine alicina, o substanta care ajuta la vindecarea rapida a infectiilor. Folosindu-te de acest condiment, poti scapa destul de rapid de herpesul suparator.

Nu trebuie decat sa iei un catel de usturoi si sa il toci cat mai marunt. Pasta astfel obtinuta se aplica pe herpes, seara inainte de culcare si se lasa sa actioneze pana a doua zi dimineata. La inceput este posibil sa simti o senzatie de usturime, insa asta inseamna ca usturoiul isi face efectul. A doua zi herpesul este aproape disparut.

Ceai negru

Un alt remediu excelent pentru herpes este ceaiul negru, fiind un antioxidant si antiviral natural, cu proprietati antiinflamatoare. Ia un plic de ceai negru, tine-l cateva minute in apa fierbinte, apoi aplica plicul pe herpes timp de 5-10 minute. Ai grija ca plicul sa nu fie foarte fierbinte si sa te arzi!

Roinita

Planta de roinita este si ea un remediu impotriva herpesului. Poti pregati un ceai concentrat de roinita, pe care il poti aplica cu comprese pe herpes, sau poti folosi creme sau balsamuri de buze pe baza de roinita pentru prevenirea aparitiei leziunii.

Categories
online

Cum purtam geaca de piele

Geaca de piele a fost si inca este la moda, si cel mai probabil se va purta intotdeauna. Doar modelele sunt usor diferite de la an la an. Cu siguranta ai si tu cel putin una in garderoba, si o porti cu placere de fiecare data cand ai ocazia. Ei bine, aceasta piesa vestimentara nu poate fi purtata oricum, daca vrei intr-adevar sa o pui in evidenta si sa arati fabulos. Daca nu stii care sunt recomandarile specialistilor, atunci hai sa vedem ce spun acestia despre cum trebuie sa purtam geaca de piele.

Geaca de piele in combinatie cu jeansii                                                                                           

Geaca de piele merge foarte bine cu jeansii. Indiferent ca alegem o geaca de piele scurta pana in talie, sau una ceva mai lunga, aceasta va arata excelent cu o pereche de jeansi cu talie inalta si conici. In ceea ce priveste incaltamintea, se poate asorta cu incredere o pereche de ghete army, preferabil in aceeasi nuanta ca si geaca, sau chiar si o pereche de adidasi sau tenesi atunci cand dorim sa cream o tinuta casual spre sport. Daca alegem tinutele casual, atunci va trebui sa alegem intotdeauna si o geaca de piele scurta, pana in talie. Indiferent de ce tendinte moda sunt la momentul actual in privinta gecilor de piele, nu uita ca trebuie sa alegi un model care te avantajeaza si care te faci sa te simti bine in pielea ta.

Geaca de piele si rochiile                                                                                                                         

Geaca de piele merge excelent si cu rochiile, dar doar daca este una pana in talie. Acest model poate fi purtat atat cu rochii ceva mai mulate cat si cu cele largi si cu volane. Practic, nu conteaza lungimea rochiei, pentru ca daca detii o geaca de piele scurta o poti purta cu incredere. La acest gen de tinuta merg foarte bine ghetele dar si botinele. Pe de alta parte, daca alegi o rochie mai sport, atunci poti apela chiar si la tenesi sau adidasi. Un pont din partea sepcialistilor este sa optam pentru geci de piele in culori vibrante precum rosu, galben, roz, sau verde, pentru a obtine o tinuta chic si unica.

Geaca de piele eleganta                                                                                                                       

Am vorbit pana acum de gecile de piele ceva mai casual, ba chiar sport, dar exista si acele modele mai elegante care pot fi purtate la o tinuta office sau la una pentru ocaziile speciale. Unele dintre ele au croiala unul sacou, in timp ce altele sunt lungi peste solduri si se inchid in talie cu ajutorul unui cordon. Ei bine, acestea sunt excelente pentru doamnele care poarta adesea tinute elegante sau office, si sunt in general disponibile in magazine in culori precum negru, maro, sau crem.

Sfaturi utile                                                                                                                                                 

Este foarte important sa tii cont de anumite detalii atunci cand vrei sa achizitionezi o geaca de piele. In primul rand, investeste intelept intr-o geaca de piele de calitate pe care sa o poti purta mai multi ani la rand. Nu alege o piesa vestimentara de acest gen mai ieftina pentru ca poti sa ai surpriza sa o porti mai putin decat sperai. In general, pielea de calitate este foarte rezistenta dar are si un aspect delicat in acelasi timp. In plus, on vei putea curata mult mai usor fara sa o afectezi in vreun fel. Dupa cum spuneam mai devreme, este deasemenea important sa nu cumperi o geaca de piele doar pentru ca este in tendinte. Alege orice model care iti vine bine si care iti complimenteaza corpul, si vei vedea ca te vei simti absolut minunat in pielea ta. Cat despre moda, aceasta este oricum trecatoare si se schimba de la an la an.  

Categories
online

Ce asteptari poti sa ai de la o casa de avocatura?

Este normal sa aveti intrebari si asteptari atunci cand cereti ajutorul unei case de avocatura intr-un proces legal. Daca nu sunteti la curent cu ceea ce este si presupune sistemul juridic, cu siguranta veti avea mai multe intrebari la care veti dori sa aflati raspuns.

Fiecare casa de avocatura si fiecare avocat este diferit si are un stil propriu de lucru, dar exista cateva lucruri de baza pe care ati putea sa le asteptati atunci cand semnati un contract cu acesta.

Iata principalele 3 asteptari pe care poti sa le ai de la o casa de avocatura!

1. Comunicare

Aceasta este caracteristica numarul 1 care se afla in relatia avocat – client. In multe state exista reglementari ample in ceea ce priveste comunicarea dintre avocat si clientul sau. Avocatul ar trebui sa iti explice orice nelamuriri ai vis-a-vis de cazul si procesul in care esti implicat. Este important sa intelegi care sunt actiunile sale si ce scop au acestea. Daca ai intrebari, avocatul ar trebui sa-ti raspunda promp si nu sa ocoleasca raspunsul.

Tot legat de comunicare, este esential sa pui intrebari ori de cate ori exista ceva ce nu este clar legat de cazul tau si de actiunile intreprinse de casa de avocatura. Sigur, casa de avocatura trateaza mai multe cazuri in acelasi timp, ceea ce inseamna ca avocatul ar putea fi in instanta daca nu raspunde imediat la telefon. Important este sa primesti in timp util solutii si raspuns la comunicari.

In plus fata de a oferi raspunsuri la intrebari, un avocat ar trebui sa te informeze cu privire la progresul cazului tau, inclusiv legat de noi evolutii si intarzieri. El ar trebui sa discute cu tine diferite optiuni pe care le ai, precum si rezultate probabile sau eventuale neajunsuri, asociate fiecarei optiuni posibile. Important este sa cunosti toate informatiile de care ai nevoie pentru a lua decizii in cunostinta de cauza.

2. Competenta

Se poate intampla ca avocatul sa actioneze gresit uneori, dar acest lucru se intampla pentru ca si avocatii sunt oameni. Totusi, atunci cand exista un caz pe care vrei sa ai siguranta ca-l castigi, este mai bine sa te indrepti spre o casa de avocatura cu experienta si competenta demonstrata.

Avocatul te va reprezenta in mod competent in fata instantelor de judecata si trebuie sa te asiguri ca este o persoana integra, care se implica si iti cunoaste bine cazul, drepturile si interesele.

Legat de competenta unei case de avocatura, este esential ca tu sa alegi de la inceput un avocat specializat in probleme ca cea pe care o ai tu. Dreptul este un domeniu extrem de vast si de aceea exista atat de multe ramuri: drept civil, drept medical si penal, dreptul muncii, drept comercial si familial. Analizeaza problema pe care o ai si adreseaza-te unei case de avocatura cu expertiza in domeniul respectiv.

Daca te afli in relatie cu un avocat care se dovedeste ca nu te poate reprezenta intr-o maniera competenta (de exemplu, din cauza actiunilor sale tu pierzi bani sau proprietati), atunci ai dreptul sa actionezi impotriva sa pe motiv de malpraxis.

3. Etica

O casa de avocatura are o serie de obligatii fata de clientii sai in materie de etica. Cele mai comune reguli de etica includ:

·        confidentialitate; tot ceea ce discuti cu avocatul trebuie sa ramana confidential

·        evitare conflict de interese. Avocatul nu poate reprezenta pe cineva care se afla in conflict de interese cu tine, clientul sau.

·        actioneaza in limitele legii; nu poate face nimic ilegat pentru a-ti sustine cazul

·        isi reprezinta clientii in mod competent 

Categories
Cariere

Raluca Arvat a nascut mai devreme de termen!

Raluca Arvat a nascut pe 23 martie un baietel de nota 10. Vedeta tv trebuia sa nasca pe 2 aprilie, insa cel mic a fost putin grabit sa isi vada parintii.

„Nasterea a fost total neasteptata! Eu stiam ca urmeaza sa nasc undeva in jur de 2 aprilie, dar nu a mai avut rabdare. Chiar glumeam cu niste prieteni ca s-a suparat ca a pierdut Realul meciul cu Barca si a zis „Gata, eu ies!”. Ce sa zic, toate lucrurile serioase incep lunea, asa s-a gandit sa faca si el! Am nascut prin cezariana din cauza operatiei de cataracta pe care am suferit-o acum 2 ani in urma careia mi s-a implantat un cristalin artificia. Tudor Alexandru  – asa il cheama – a primit nota 10, are 3.100 kg si 49 cm. Am fost foarte emotionata. Toata lumea imi spunea cat de frumos este. A fost foarte cuminte. L-am mangaiat, l-am pus la san…” a povestit Raluca pentru perfecte.ro.

Categories
online

Intalniri online Romania: ce cauti tu de fapt atunci cand folosesti un site de dating?

Cuplari.ro este un site pentru Intalniri online Romania iar daca ti-a trecut prin minte sa intri si tu aici sa vezi cum functioneaza datingul online, ti-am pregatit un raspuns la intrebarea „Ce cauti tu de fapt cand foloseti un site de dating online”.

Sau poate se intampla ca tu esti deja de ceva vreme pe un site de intalniri online Romania insa nici tu nu stii sigur ce cauti. 

In general exista doua mari raspunsuri la intrebarea de mai sus: fie cauti sa te cuplezi cu cineva, fie o relatie de lunga durata. Raspunsul poate fi influentat de personalitatea ta, daca esti fata sau baiat (in general fetele sunt interesate de relatii de lunga durata), de varsta (adesea membrii peste 35- 40 de ani cauta relatii de lunga durata pentru ca simt ca au trecut de varsta tineretii) etc. 

Fie ca esti in cautarea unui „celalalt” pentru a avea cu cine sa te intalnesti si sa-ti omori timpul pentru ca ai realizat si tu ca nu e tocmai interesant sa fii singur, fie ca iti doresti o relatie de lunga durata, un site de intalniri online Romania iti poate fi de ajutor. Pe cuplari.ro gasesti barbati si femei singure care cauta relatii serioase, chiar din zona ta.

Adesea raspunsul la aceasta intrebare apare in profilul membrilor din site iar daca nu apar cel mai probabil va fi una din primele intrebari adresate atunci cand intri in contact cu cineva. Pana la urma este normal sa afli care sunt intentiile cuiva care vrea sa se intalneasca cu tine. 

Vreau sa intalnesc oameni noi si sa ma distrez. Intr-o lume in care viata noastra se invarte preponderent in jurul biroului si socializarii cu prietenii, uneori este dificil sa intalnim persoane singure asa ca noi. In plus chiar daca vezi pe cineva in viata reala care te atrage din punct de vedere fizic este aproape imposibil sa afli daca este singur sau nu – bineinteles ca poti sa il/ o intrebi, dar de cate ori poti sa faci acest lucru. In plus, e complet ciudat sa mergi pe strada si dintr-o data sa opresti pe cineva sa-i spui ca iti place cum arata si vrei sa stii daca este singur(a). Cati dintre noi ar face acest lucru? Mult prea putini si depinde foarte mult de circumstante. In schimb pe un site de dating ca intalniri online Romania tu esti sigur ca ceilalti cauta acelasi lucru ca si tine – din moment ce sunt inscrisi acolo. Motivul este evident. Ca sunt singuri este evident. 

Deci aceasta este frumusetea site-urilor de dating online – ele reprezinta o modalitate excelenta de a intalni alte persoane singure care intrunesc o serie de calitati care tie ti se par mai aproape de ceea ce cauti. 

Vreau sa… vorbesc cu oameni ca mine. 

Exact – sunt persoane care intra pe Cuplari.ro pentru ca vor sa cunoasca si sa vorbeasca cu alte persoane pe masura personalitatilor lor. Daca te-ai inscris inscris pe un site de dating este posibil sa cauti o relatie pe termen lung, dar este la fel de posibil sa cauti oameni care ti se aseamana din punct de vedere al caracterului. 

Din intalnirile online poti sa inveti o multime de lucruri – incepand cu noi gusturi si noi interese – pana sa realizezi ce trasaturi ale unui partener sunt mai importante pentru tine. La profilul creat pe un site de dating tu poti sa adaugi detalii despre cartile preferate, filmele si melodiile care iti plac – si in felul acesta vei putea fi contactat de persoane care iti impartasesc interesele. La randul tau, poti fi selectiv si poti alege in functie de detaliile care apar in fiecare profil. 

Vreau… sa gasesc persoana potrivita.

Foarte multe persoane prezente pe Intalniri online Romania isi cauta de fapt jumatatea. Daca si tu vrei sa-ti gasesti perechea cu care sa te poti casatori si sa ai o familie, poti incepe de pe un site de dating. Aici este locul perfect pentru a-ti gasi partenerul ideal. Profilul tau de dating online iti ofera posibilitatea de a spune ceea ce cauti si in acest mod va fi mai usor sa intri in contact direct cu persoanele care sunt interesate de o relatie de lunga durata. Si ghici ce… functionaza. Studii realizate in Uk au aratat faptul ca o casatorie din 6 s-a concretizat datorita prezentei pe un site de dating. 

Categories
Cariere

A fost operata de urgenta!

Problemele de sanatate nu sunt ceva care sa ne faca placere, ci din contra. Si este cu atat mai putin placut cu cat ajungi sa fii operat de urgenta!

Este si cazul Dianei Bisinicu, care a trecut printr-un cosmar in urma cu cateva zile. Vedeta a avut o bubita pe picior, pe care a stors-o si care s-a infectat.

„Am fost la medicul dermatolog. Interventia a durat vreo doua ore. Am urlat, a fost cumplit! Infectia era foarte adanca, de trei centimetri! Am crezut ca e furuncul. Nu am facut febra, dar am avut frisoane. M-a durut foarte tare. Am avut dureri, presiune, arsuri. Mi-am pus usturoi, ceapa coapta, asa cum se face in popor. Puteam sa fac septicemie. Fiindca nu mai rezistam la ce imi facea medicul dermatolog, mi-a spus ca trebuie sa mergem la spital. Am ajuns pe masa de operatie.

Ma doare si acum. Gaura e adanca, de vreo 3 centimetri. Am cate doua pansamente sterile in gaura. Le simt, si cand mi le scot, si cand le baga la loc. Am plans, nu mi-e rusine sa recunosc. Am plans ca un copil. Mi s-a spus ca imi va ramane o cicatrice. A fost mai profunda operatia decat cea de cezariana. Trebuie sa merg doua luni la spital, ca sa imi schimbe pansamentul, o data pe zi sau la doua zile, ma refac mai greu decat dupa cezariana”, a povestit Diana la Teo Show.

Categories
online

Avantajele unei ședințe de tarot online

Tarotul este una dintre cele mai străvechi arte de divinație, care a supraviețuit trecerii timpului tocmai pentru că aceia care au apelat la ea au fost mulțumiți de acuratețea și corectitudinea informațiilor primite. În plin secol XXI, al tehnologiiilor și al gadget-urilor, tarotul nu și-a spus ultimul cuvânt.

Doar că s-a modernizat, s-a pliat pe cerințele utilizatorilor, și astfel a apărut posibilitatea de a apela la o consultație de tarot online. Dacă nu sunteți prea convins/ă, site-ul etarot va prezinta câteva dintre avantajele acestei metode.

Salvați timp și bani

Într-o lume mereu în criză de timp, o ședință de tarot online vă scutește să pierdeți mult timp prețios, în cazul în care pentru o consultație clasică ar fi trebuit să vă deplasați la o distanță mai mare. Acest lucru ar fi însemnat totodată și ceva mai mulți bani cheltuiți, așa că aveți cam toate argumentele pentru a apela la o consultație în mediul virtual. Mai toată lumea are la îndemână un dispozitiv conectat la internet și deja aproape treaba este făcută.

Mereu la dispoziția dumneavoastră

Spre deosebire de o persoană fizică, așa cum este cititorul în cărțile de tarot, care are nevoie de odihnă, hrană și nu numai, și nu poate fi permanent la dispoziția dumneavoastră, atunci când vorbim de tarotul online, atunci toate aceste neajunsuri nu există. Cu tarotul online vă puteți bucura oricând, la orice oră din zi sau din noapte, de o consultație care vă va oferi răspunsul la întrebările care vă presează.

Relaxare

Mulți dintre cei care au apelat la tarotul online au afirmat că le-a fost mult mai ușor să se relaxeze așa și să se concentreze mai bine asupra problemelor cărora le așteptau răspunsul decât în fața unei persoane reale. Aceștia susțineau chiar că au apelat la o citire clasică a cărților de tarot, dar că s-au simțit extrem de jenați, inhibați chiar, pentru că aveau impresia că persoana care le dezvăluia simbolurile care apăreau îi judeca sau, mai rău, ar fi vorbit și altora despre ei. Așa, cu tarotul online, au scăpat de această problemă.

Protecția anonimatului

Pentru cei aflați la primele consultații de tarot, este posibil să apară o jenă atunci când vine vorba de a vorbi cu o persoană pe care nu o cunosc despre viața personală, pentru ca aceasta să vă poată face o citire corectă. Cu tarotul online această problemă s-a rezolvat, totul este sub protecția anonimatului. Poate, de fapt, acesta este motivul pentru care, treptat-treptat, tarotul din mediul virtual, capătă din ce în ce mai mulți adepți.

Discrecție desăvârșită

Cei mai mulți dintre cei care apelează la o consultație în cărțile de tarot o fac pentru a afla răspunsul la problemele personale, în special cele din sfera patronată de Eros, zeul Iubirii. De aceea, tarotul online este exact ceea ce le trebuie, pentru că aici putem spune că aveți parte de discreția totală pe care o doriți, nu este nevoie neapărată nevoie să mergeți la un cabinet, ci puteți avea parte de o citire a cărților chiar atunci când vă aflați în confortul propriei locuințe. Acestea toate fiind zise, nu mai ezitați și faceți o încercare, s-ar putea va tarotul online să vă surprindă într-un mod plăcut!

Categories
online

Uimitoarea putere a cartilor de fictiune

Cartile de fictiune pot oferi o multime de beneficii de auto-imbunatatire, chiar daca exploreaza lumi prin povesti care exista doar in imaginatie.

De fapt, practica folosirii cartilor, poeziei si a altor tipuri de redare in cuvinte scrise ca si forma de terapie a ajutat multi oameni de-a lungul secolelor. Fictiunea este un mod unic puternic de a-i putea intelege pe ceilalti, de a deveni mai creativ si de a-ti exersa creierul. O varietate de carti de fictiune pentru adulti si copii gasesti pe booksonline.ro

Data viitoare cand vei fi tentat sa eviti sa comanzi carti online de fictiune, gandeste-te la aceste  minunate beneficii pe care le enumeram in continuare. 

– Empatie: Imaginatia determina intelegere

Pentru a te pune in pielea celorlalti si a-ti creste capacitatea de empatie, poti recurge la citirea cartilor de fictiune. Mai multe studii au aratat ca imaginarea povestilor ajuta la activarea regiunilor creierului rasponsabil pentru intelegerea mai buna a celorlalti si pentru a vedea lumea dintr-o perspectiva noua.

Cand psihologul Raymond Mar a analizat 86 de studii RMN, a vazut ca exista suprapuneri substantiale intre retelele creierului folosite pentru a intelege povestile si retelele folosite pentru a naviga in interactiunea cu alti indivizi.

Doi cercetatori de la Universitatea Washington din St Louis au scanat creierele cititorilor de fictiune si au descoperit ca subiectii lor de testare au creat simulari mentale intense si grafice ale obiectivelor, sunetelor, miscarilor si gusturilor pe care le-au intalnit in naratiune. In esenta, creierul lor a reactionat ca si cand ar fi trait de fapt evenimentele despre care citeau.

– Cititul de carti online sau clasice de fictiune este cea mai eficienta metoda de a combate stresul

Creierul nostru nu poate functiona la o capacitate maxima 24/7. Toti avem nevoie de perioade de deconectare pentru a ne odihni capacitatile cognitive si pentru a reveni la functionalitatea maxima.

Cercetatorul Tony Schwartz spune ca acest lucru este unul din elementele pe care le trecem deseori cu vederea. Nici cea mai rapida masina de curse nu va putea castiga daca nu opreste de 2 – 3 ore. Acelasi lucru este valabil si pentru indivizii umani. Daca nu facem pauze, nu avem cum sa alergam la performante maxime.

Cititul insa reprezinta una din cele mai bune metode prin care ne putem odihni creierul, deconectandu-ne de stres.

Publicatia New Yorker spune ca: S-a dovedit ca lectura plaseaza creierul intr-o stare placuta de tip transa, stare similara cu meditatia. Cititul aduce aceleasi beneficii pentru sanatate in materie de relaxare profunda si calm interior. Cei care citesc des carti dorm mai bine, au un nivel mai mic de stres, au o stima de sine mare si rate mai mici de depresie, in comparatie cu non-cititorii.

Cercetatorii de la Universitatea din Sussex au descoperit ca cititul este cel mai eficient mod de a depasi stresul (chiar mai eficient decat muzica si plimbarile).

Dupa 6 minute de citire in gand, ritmurile cardiace ale participantilor au incetinit, iar tensiunea muschilor a scazut la 68%. Psihologii cred ca cititul functioneaza atat de bine, deoarece concentrarea mintii creaza o distragere ce minimizeaza stresul din organism.

– Cei care citesc des carti de fictiune dorm mai bine

Crearea unui ritual de somn este o modalitate excelenta de a construi un model de somn consecvent. Unul din lucrurile cheie este sa faci in asa fel incat ultima activitate sa te indeparteze complet de sarcinile de peste zi.

Tim Ferriss crede foarte mult in puterea cititului inainte de culcare – doar fictiune.

Recomandarile sale sunt urmatoarele:

„Nu cititi carti non-fictiune inainte de culcare, pentru ca ele stimuleaza proiectia in viitor si grija/ planificarea. In schimb cititi carti de fictiune care antreneaza imaginatia si  atentia.”

Data viitoare cand cumperi carti online din librarie, mizeaza pe cateva titluri SF. Merita. 

Categories
Cariere

Tu stiai aceste lucruri despre orgasmul feminin?

Orgasmul unei femei este vazut de multi dintre noi ca un subiect tabu, despre care nu prea vorbim, desi stim ca exista. Iata insa cateva curiozitati despre orgasmul feminin!

Orgasm cu gandul

S-a descoperit ca femeile pot ajunge la progasm numai prin puterea mintii, fara a fi nevoie si de stimuli externi. Centrii nervosi asociati cu orgasmul au aceeasi reactie atat in cazul atingerii, cat si in cazul unei imagini excitante. Astfel, femeile pot avea orgasm doar gandindu-se la acest lucru!

In cat timp se obtine orgasmul?

Studiile au scos la iveala ca femeile au nevoie de aproximativ 20 de minute de stimulare sexuala pentru a ajunge la orgasm. Barbatii insa pot ajunge la orgasm chiar si in 5 minute, in functie de felul stimularii. Poate din aceasta cauza nu ajung sa ne satisfaca de fiecare data…

Punctul G?

Un alt lucru ciudat este faptul ca punctul G nu se afla in acelasi loc la fiecare femeie. De fapt, un studiu a demonstrat ca exista diferente anatomice intre femeile care pot ajunge la orgasm doar prin stimularea punctului G si femeile care nu pot face acest lucru. In plus, un procent intre 24% si 37% dintre femei nu pot ajunge niciodata la orgasm.

Testosteronul ajuta

In cazul in care femeia nu poate ajunge la orgasm, aceasta poate incerca un tratament cu testosteron. S-a descoperit ca hormonul masculin administrat femeilor creste gradul de satisfactie sexuala si capacitatea femeilor de a ajunge mai repede la orgasm.

De ce e atat de bun orgasmul?

Orgasmul este excelent pentru sanatatea noastra. Acesta reduce sensibilitatea la durere, elibereaza stresul si calmeaza crampele menstruale.

Orgasmul dezactiveaza functiile cerebrale

Un alt studiu a scos la iveala faptul ca in timpul orgasmului, anumite parti ale creierului feminin se dezactiveaza. Scanarile facute in cadrul studiului au demonstrat ca femeile nu mai pot calcula corect in timpul orgasmului, nu se mai pot concentra si partea responsabila cu emotiile din creier devine inactiva.

Categories
Cariere

Tu stiai despre aceste mancaruri otravitoare?

In lume exista si cateva mancaruri otravitoare, de care este bine sa te feresti. Acestea devine toxice din cauza felului in care sunt preparate si iti pot pune in pericol viata!

Fugu, pestele balon

Pestele balon, cunoscut si sub numele de Fugu, are organele interne otravitoare pentru om. Acestea contin tetrodoxina, o otrava care paralizeaza sistemul nervos si poate duce la moarte. Din nefericire nu exista leac pentru aceasta otrava, iar foarte multi se feresc sa consume acest peste. Totusi, exista bucatari specializati in prepararea acestei specii de peste, si lasa o mica doza de otrava pentru a provoca furnicaturi pe limba clientilor.

Anumite ciuperci

Asa cum probabil stii deja, anumite ciuperci pot fi otravitoare. De aceea este bine sa nu culegi ciuperci din padure si sa le consumi, fara sa cunosti foarte bine specia respectiva. Ciupercile toxice pot provoca dureri abdominale, voma sau chiar moartea celui care le mananca.

Creier de maimuta

Acest preparat este considerat o delicatesa in Asia de Sud-Est, insa poate duce la aparitia bolii Creutzfeldt-Jakob. Boala este neurodegenerativa, provoaca dementa, orbire si chiar moarte. Boala apare in cazul consumului de creier de maimuta infectat cu un anumit virus.

Ackee

Este un fruct ce se gaseste din abundenta in Jamaica, find o sursa buna de vitamine si minerale. Insa atunci cand nu este copt, fructul este otravitor. Semintele acestuia contin hipoglicin, o toxina poare produce o hipoglicemie grava. Localnicii stiu ca nu trebuie sa manance ackee din copac, ci sa astepte pana cand fructul cade singur, acesta fiind semnul ca este copt si nu mai reprezinta un pericol pentru sanatate.

Casu marzu

Este un tip de branza din lapte de oaie, care este lasata la fermentat in aer liber cateva zile in sir. In urma procesului de preparare, branza se umple de viermi. Produsul este considerat o delicatesa in Sardinia, si este consumat doar daca viermii din branza sunt inca vii. Chiar si asa, viermii din compozitia branzei pot provoca crampe, diaree si voma.

Categories
Cariere

Alexandru Conovaru joaca rolul unui homosexual!

Actorul Alexandru Conovaru joaca unul dintre cele mai bune roluri ale sale de pana acum. Acesta joaca in spectacolul „Orice pentru tine” si are rolul unui homosexual!

„În spectacolul «Orice pentru tine», joc ceva ce n-am mai făcut niciodată și mi se pare că e unul dintre cele mai bune roluri pe care le-am făcut eu până acum… Joc un gay. Dar nu un gay declarat, e un gay cu probleme încă de mic și vine și iese din dulap, cum se spune.

Da, mi-a fost greu să joc un gay. Sunt foarte bun prieten cu regizoarea spectacolului, Doina Antohi, și mi-a fost frică. Textul e foarte bun. Am citit foarte mult despre ei și perioada aia când au fost chinuiți în America. Oamenii când vin la piesă sunt destul de șocați. Dar unii înțeleg și pleacă deja cu o altă idee despre ce înseamnă să fii gay. E făcută, cumva, în notă comică toată povestea, dar personajul meu nu e comic, chiar e dramatic, de-a dreptul.

Vin la spectacol foarte mulți din comunitatea gay-ilor. A fost un băiat care a venit cu iubitul lui, el era partea pasivă a relației, cu siguranță, din alură și din felul în care se comporta, și mi-a făcut unul dintre cele mai frumoase complimente pe care le-am primit eu. Mi-a spus: «Dragă, nu că e el aici, dar ești cel mai sexy gay pe care l-am văzut pe scenă». Lumea întreba: «Bă, da e gay, nu?» Nu. Nu sunt gay. Dar sunt deschis”, a spus Alexandru, pentru Click!

Categories
Cariere

Personajele Disney vin in Bucuresti!

In perioada 22-26 aprilie, la Sala Palatului din Bucuresti, vor avea loc o serie de concerte in care cei mici vor putea face cunostinta cu personajele lor Disney preferate. Mickey Mouse, Minnie Mouse, Donald Duck si Goofy ii asteapta pe cei mici, alaturi de parinti sau bunici, la spectacolul numit „Disney Live! Mickey’s Music Festival”.

Cei mici vor fi surpinsi de efectele vizuale minunate din cadrul spectacolului, acolo unde se vor intalni cu peste 25 de personaje Disney.

Biletele s-au pus deja in vanzare, cu preturi incepand de la 75 lei.

Categories
Dragoste & Sex

Costume sexy pentru femei – Sex Shop Online

Doriti sa inovati in viata sexuala? Deci, mergeti mai departe si incercati noi experiente, cum ar fi, de exemplu, surprindeti-va partenerul cu un costum sexy si senzual. Exista multe costume sexy pentru femei care cu siguranta il vor lasa cu gura deschisa, si prin urmare, va vom prezenta unele dintre cele mai populare in randul publicului masculin. Indrazniti sa incercati jocuri erotice diferite si incitante, imbracand-va cu unul dintre aceste costume sexy, care il vor face pe partenerul dvs. sa innebuneasca de dorinta, doar vazandu-va.

Sex Shop Online placereshop.ro – costume sexy pentru femei

Cea mai sexy asistenta

Unul dintre costumele erotice pentru femei, cele mai dorite de audienta masculina, este cel al unei asistente medicale sexy. Este o fantezie erotica a multor barbati care doresc sa-si indeplineasca rolul de supus, astfel incat, ea este cea care se ocupa de „vindecarea” lui. In acest tip de joc, intotdeauna femeia este cea care preia fraiele intalnirii, iar barbatul se lasa „tratat” de catre medicul care ii va „consulta” intregul corp pentru a-l putea vindeca… Astfel de costume gasiti in orice magazin sex shop online placereshop.ro.

costume sexy

O calugarita foarte sexy

Inca unul dintre cele mai bune costume sexy pentru o noapte nebuna de pasiune este cel al unei calugarite sexy. Dupa cum stim cu totii, calugaritele nu pot practica sexul deoarece sunt casatorite cu Dumnezeu, prin urmare, acest costum este cel mai interesant pentru ca se joaca cu „interzisul”.

In acest caz, jocul poate fi atat supunere, cat si dominatie, deoarece femeia poate fi provocata de un barbat sexy si, prin urmare, ea ar fi supusa. Va puteti juca asa cum va place!

Scolarita sexy

Un alt tip de costume tipice care pot excita orice barbat, este acela al unei scolarite, deoarece acea parte nevinovata a aceluiasi lucru este incurajata in acelasi timp cu cea sexy. Exista o multime de optiuni de costume sexy, dar majoritatea se joaca cu o fusta mini, o camasa scurta si sosete lungi insotite de tocuri. Cu aceasta combinatie, obtineti o imagine seducatoare care il innebuni de dorinta.

Acest costum este adesea folosit pentru a juca femeia ca supusa, el va fi responsabil pentru a demonstra toata experienta lui sexuala. In acest caz, barbatul poate deveni profesorul care da o „pedeapsa” elevei pentru comportament neadecvat in clasa. Imaginatia este cel mai bun aliat al dvs.!

Costume sexy de servitoare

O alta fantezie sexuala a multor barbati este aceea de a avea relatii cu servitoarea. Motivul este ca, costumul pe care il poarta poate fi foarte seducator si poate indeplini ideea ca va satisface toate ordinele si dorintele „sefului”. Exista o mare varietate de costume de acest tip, dar, de cele mai multe ori, acestea au, de obicei, un decolteu pronuntat, o fusta foarte scurta si ciorapii care pun in evidenta frumusetea picioarelor feminine.

In acest joc, femeia va fi si supusa si va trebui sa respecte ordinele pe care i le da stapanul ei. Ea se ocupa de satisfacerea dorintelor lui sexuale si, prin urmare, va fi in totalitate la mila a ceea ce ordona.

Secretara sexy

Continuam cu traseul femeii supuse si al barbatului dominant, si discutam despre un alt costum sexy pentru femeile cele mai solicitate: cea a unei secretare sexy. Exista multe variante ale acestui costum, dar, in general, ele sunt de obicei negre, cu detalii albe, sunt insotite de ochelari si sosete pentru pune in evidenta cea mai sexy parte a femeii.

In acest joc, barbatul va fi seful si, prin urmare, secretara trebuie sa respecte ordinele pe care i le da seful sau, absolut toate! parte de clipe minunate!

Alte costume sexy

Dar, in plus fata de cele pe care tocmai le-am indicat, sunt multe altele! Ideea este sa va jucati cu personaje, fie care sunt foarte inocente (atunci femeia va fi supusa), fie foarte puternice si sigure (astfel incat femeia domina).

Incercati aceste costume si veti rupe rutina sexuala prin inovatie cu jocuri distractive, picante si erotice. Veti putea imbunatati libidoul sexual si veti astepta cu nerabdare sa aveti relatii unul cu altul.

Categories
Cariere

Greseli pe care le facem inainte sa adormim!

Perioadele de odihna si somn sunt absolut necesare organismului nostru. Insa conteaza foarte mult si calitatea odihnei, nu numai cantitatea. Degeaba dormi 8 ore in fiecare noapte, daca te trezesti mai obosit decat erai atunci cand te-ai pus in pat. Si pentru ca acest lucru sa nu se intample, iata ce greseli trebuie sa eviti inainte sa adormi!

Joci jocuri pe calculator

Daca te joci un joc interactiv, si pentru care trebuie sa iti folosesti puterea de concentrare, chiar inainte de a adormi, acest lucru te impiedica sa ai un somn linistit si odihnitor. Jocurile de acest gen iti stimuleaza gandirea, iar creierul tau nu se poate relaxa asa cum trebuie. Decat sa joci un astfel de joc, mai bine ai citi cateva pagini din cartea ta preferata sau ai face o alta activitate care sa te relaxeze si sa te pregateasca pentru somn.

Faci sport

Nu este indicat sa faci sport cu 3 ore inainte de culcare. Sportul iti antreneaza muschii chiar si cateva ore dupa ce sedinta de sport s-a incheiat. Chiar daca este posibil sa te simti mai slabit dupa ora de antrenamente, incearca sa nu adormi, deoarece nu vei avea un somn foarte odihnitor.

Nu manca inainte de culcare

O alta greseala pe care multe persoane o fac este aceea de a manca inainte de culcare. Incearca sa nu mai mananci nimic cu 3 ore inainte sa adormi. Atunci cand mananci, organismul tau va incepe sa digere mancarea, iar acest proces poate dura chiar si cateva ore. Daca vei manca inainte de culcare, organismul tau va digera si in timpul somnului, lucru care nu este indicat atunci cand vrei sa te odihnesti.

Crezi ca alcoolul te ajuta sa dormi

Este adevarat ca alcoolul iti poate da o stare de somnolenta si poti adormi mai repede din cauza acestuia, insa nu este benefic atunci cand vine vorba de calitatea somnului. De fapt, alcoolul actioneaza ca un stimulent, ducand la un somn mai putin adanc si mai putin odihnitor.

Nu dormi foarte mult la pranz

Cercetatorii au descoperit ca un somn mic la pranz poate fi chiar benefic pentru concentrarea si eficienta noastra. Chiar si asa, aceasta perioada de odihna nu ar trebui sa depaseasca 30 de minute, daca nu vrem sa avem probleme cu somnul noaptea. Atunci cand dormim prea mult timp la pranz, nu vom mai putea dormi atat de bine pe timpul noptii.

Categories
Cariere

Gabi Cristea a dezvaluit data nuntii!

Gabriela Cristea si Tavi Clonda se pregatesc intens de nunta. Acestia au dezvaluit chiar si faptul ca ziua cea mare va fi in data de 30 aprilie, iar la nunta vor participa peste 120 de persoane.

“Suntem pe ultima suta de metri cu pregatirile. Am crezut ca va fi mai usor sa organizezi un astfel de eveniment, dar constat ca nu este deloc asa. Am multe de pus la punct si timpul pare extrem de scurt! Pe de alta parte, incerc sa nu ma stresez si sa ma bucur de aceasta perioada frumoasa din viata mea. Sunt momente unice si ma consider implinita ca am langa mine un barbat minunat! Nu mai spun ca imi este un pic mai usor, pentru ca si el se implica total si pot lua deciziile mult mai rapid. Tavi este un mire atipic din punctul acesta de vedere si sunt fericita ca luam hotararile impreuna”, a declarat prezentatoarea, in exclusivitate, pentru WOWbiz.

“Gabi m-a ajutat sa imi iau costumul de cununie. Nu a dormit noptile de grija si am apreciat foarte mult implicarea ei pentru hainele mele, pentru ca acest lucru este foarte important pentru mine. Sunt foarte fericit si abia astept ziua in care vom deveni oficial sot si sotie”, a spus cantaretul in exclusivitate pentru WOWbiz.

Categories
Cariere

Premierele lunii aprilie in cinematografe!

Sa vedem care sunt premierele lunii aprilie in cinematografe!

Fast and Furious 7. Filmul este continuarea de succes a seriei “Fast and Furious”. Acum, Dominic si Brian au un cazier curat si incearca sa duca o viata normala. Insa atunci cand Ian intervine, acestia sunt nevoiti sa incalce din nou legile.

Kidnapping Mr. Heineken. Filmul este bazat pe povestea reala a planificarii, executarii si rapirii magnatului berii Alfred Heineken. Totodata, rascumpararea pentru Alfred a fost cea mai mare rascumparare platita vreodata pentru o persoana.

Danny Collins. Danny a fost un cantaret rock faimos in anii ’70. Nici acum, la batranete, nu vrea sa renunte la placerile vietii de rockstar, insa o scrisoare ii va schimba viata si il va aduce mai aproape de membrii familiei.

Paul Blart: Mall Cop 2. Agentul de paza Paul Blart ajunge acum in Las Vegas, fiind angajat la un cazino de lux. Atunci cand o banda de hoti isi propune sa jefuiasca cladirea, Paul va trebui sa arata ca este omul cel mai potrivit pentru meseria de agent de paza.

The Avengers: age of Utron. Tony Stark il creaza pe Ultron, un robot dotat cu inteligenta artificiala. Curand dupa lansare, Ultron declara razboi rasei umane, iar Razbunatorii sunt singurii destul de puternici pentru a face fata provocarii de a salva intreaga omenire.

Cel ales. Povestea acestui film romanesc incepe in anii ’80, atunci cand domnul X fuge din tara. Ani mai tarziu, cei care l-au ajutat ii cer sa comita o crima. Atunci cand acesta refuza, este declarat mort si nu are de ales decat sa paraseasca tara in care locuieste, sa renunte la familie si la totul din jurul sau.

Cut Bank. Dwayne locuieste alaturi de iubita sa intr-un orasel micut din America, Cut Bank. Cei doi viseaza sa plece de acolo, insa pun in miscare o serie de evenimente letale care ii pun in vizorul politiei locale.

Child 44. Actiunea se petrece in Rusia sovietica a anului 1953, atunci cand Leo pierde tot deoarece refuza sa-si denunte sotia ca fiind tradatoare. Cei doi sunt exilati din Moscova, insa alaturi de Mihail, incearca sa lupte impotriva justitiei corupte si sa prinda un criminal in serie care ucide numai baieti.

Categories
Uncategorized

Scapa de depresie in 6 pasi simpli!

Depresia este cea de-a 4-a boala ca raspandire pe glob si afecteaza annual peste 121 milioane de oameni. Netratata, depresia se poate transforma intr-o boala cronica, iar pacientii pot recurge la acte disperate, cum ar fi suicidul. Simptomele bolii sunt diverse, insa in general este vorba de o stare permanenta de tristete, stare de confuzie, probleme cu somnul sau probleme digestive.

Depresia este o boala care afecteaza in special femeile, fiind cu 50% mai predispuse decat barbatii sa cada in plasa acestei boli. Fiind o boala grea, aceasta se poate trata doar cu vizite regulate la psihiatru, si pentru o perioada mare de timp. Cel mai important pentru pacient este constientizarea bolii si dorinta de a fi ajutat. Daca depresia incearca sa isi faca loc in viata ta este bine sa sctionezi cat mai repede pentru a o tine departe. Noi iti dam 6 sfaturi simple care te pot feri de o boala crunta, depresia.

  1. Este bine sa fi activ. Orice fel de activitate te ajuta in aceste momente. Fa sport, du-te in parc cu prietenii, scoate cainele afara mai des, orice ai face tine-te ocupata cat mai mult timp pentru a nu avea timp sa cazi in despresie. Poti alege activitati noi pe care nu le-ai mai practicat, te poti duce la o sala de sport, te poti oferi voluntar intr-un program social. Sunt o multime de lucruri pe care sa le poti face pentru a tine depresia departe de tine.
  2. Tine-ti prietenii aproape. Daca ai prietene bune incearca sa vorbesti cu ele despre lucrurile care nu-ti dau pace, cere-le sfatul si lasa-le sa te ajute. Prietenii sunt o buna modalitate de a te feri de orice stare proasta. Iesi in oras mai mult, organizeaza cu fetele o seara doar a voastra in care sa va uitati la filme si sa barfiti barbatii. Vorbeste cu ele despre orice vrei, ca doar sunt prietenele tale si te vor asculta si intelege daca treci printr-un moment greu. Daca poti, este bine sa vorbesti si cu parintii despre problemele tale si le poti cere ajutorul. Un psihiatru poate fi excelent, mai ales in fazele de debut ale depresiei.
  3. Asculta muzica. Se stie ca muzica are un efect foarte benefic asupra starii de bine si relaxarii. Daca esti trista nu asculta muzica lenta, care sa iti intensifice starea, pune ceva vioi, ceva care sa iti placa si vei observa ca vei incepe sa dai din picioare si din cap fara sa constientizezi. Exact acela este efectul muzicii, te relaxeaza si iti da o stare de fericire, de bucurie.
  4. Somnul este important. De cele mai multe ori, persoanele care sunt depresive au probleme cu somnul, fie dorm excesiv de mult si se simt obosite, fie au insomnii. Orice ai face, incearca sa iti epuizezi energia zilnica pentru ca noaptea sa simti nevoia de a dormi. Daca dormi prea mult si te simti obosita in continuare atunci poate este cazul sa te gandesti la cateva suplimente alimentare care sa te energizeze.
  5. Mentine-ti energia la cote inalte. Si asta poate insemna si o alimentatie sanatoasa, plina de vitamine, minerale si fibre atat de necesare organismului tau in fiecare zi. Mananca in fiecare zi ceva diferit, si daca iti place gateste cat mai mult. Fa din gatit un nou hobby, invata sa imbini diferite ingredinte si experimenteaza cat mai mult. Pentru unele persoane, gatitul liber, fara a fi constransi de servirea mesei la o anumita ora sau pentru un anumit numar de persoane, poate fi chiar distractiv, iar tu ai nevoie sa te distrezi.

Evita prietenii rai. Daca ai prieteni care consuma droguri sau alcool in exces, cel mai bine este sa ii eviti o perioada pentru a nu cadea si tu victima a acestor dependente. Desi la inceput vei avea impresia ca ajuta, acestea nu vor face decat sa iti inrautateasca starea de tristete in care esti. De asemenea, daca o alta persoana din jurul tau a cazut deja prada depresiei, nu o vei ajuta nici pe ea si nici pe tine daca stati impreuna. Nu veti face decat sa va amplificati una alteia starea, si va va fi din ce in ce mai greu sa cereti ajutorul celor din jur.

Categories
Uncategorized

Descopera ce alimente sunt sanatoase pentru inima!

Ai probleme cu inima si incerci pe cat de mult posibil sa ti sub control ce mananci, activitatile zilnice si chiar sa inlaturi stresul zilnic care te afecteaza atat de mult. Ca sa nu mai vorbim de multiplele medicamente pe care trebuie sa le iei in fiecare zi. emiblog.ro este alaturi de tine si iti arata care sunt cele mai bune alimente pentru sanatatea inimii. Consumate din timp, acestea pot preveni anumite boli ale inimii, asa ca niciodata nu este prea tarziu sa ai o alimentatie corecta.

Alimentatia influenteaza foarte mult aparitia unei probleme cardiovasculare, in special daca este nesanatoasa (exces de sare sau de grasimi, absenta vitaminelor si mineralelor necesare organismului). Un alt factor care poate duce la aparitia bolilor cardiovasculare este excesul de alimente negative ingerat. Acest exces poate duce la obezitate, si impreuna cu sedentarismul si un stil de viata monoton sunt principalele cauze ale aparitiei unei boli cardiovasculare.

In cadrul unei alimentatii sanatoase trebuie sa ne gandim sa-i oferim organismului necesarul zilnic de lipide, proteine si glucide. O dieta echilibrata, numarul meselor zilnice si aportul caloric zilnic sunt factori foarte importanti. Trebuie sa tinem seama si de stilul de viata, iar daca acesta este sedentar trebuie sa ne mobilizam, sa facem sport, sa ne mentinem in forma pentru o cat mai buna functionare a inimii. O inima antrenata va fi mereu o inima sanatoasa.

Uite o lista a alimentelor care mentin sanatatea inimii si pe care le poti consuma oricand:

– Somonul. In general pestii grasi (macrou, ton, hering) sunt foarte bogati in acizi grasi Omega 3 si astfel reduc nivelul tensiunii arteriale, daca este consumat cu regularitate.

– Leguminoase. Nautul, fasolea si lintea contin acizi grasi Omega 3, calciu si fibre.

– Avocado. Deoarece este bogat in grasimi mononesaturate, avocado iti va reduce colesterolul “rau”, si il va creste pe cel “bun”.

– Fulgii de ovaz sunt foarte bogati in folati si potasiu, fiind o buna sursa de fibre. Ajuta la mentinerea arterelor sanatoase.

– Semintele de in. Acestea iti vor scadea presiunea sanguina, nivelul colesterolului “rau” si numarul trigliceridelor din sange.

– Uleiul de masline, prin continutul sau de grasimi mononesaturate are rolul de a reduce riscul aparitiei problemelor cardiovasculare.

Acestea sunt doar cateva din cele mai bune alimente, care consumate inca din tinerete, iti vor face inima mult mai rezistenta si sanatoasa. Nu trebuie sa ai probleme cardiovasculare pentru a incepe sa mananci sanatos, insa daca vrei o viata lunga trebuie sa ai grija de organismul tau. Tine cont si de faptul ca data o ruda apropiata a avut probleme cardiovaculare este posibil sa le mostenesti si tu, deoarece se transmit si genetic. In cazul in care suferi deja de o boala a inimii cel mai bine este sa iti intrebi medicul, sau un nutritionist care sunt cele mai bune alimente pentru tipul tau de afectiune.

Categories
Uncategorized

7 pozitii sexuale care iti vor inebuni iubitul!

Barbatii, pe cat de mult isi doresc sa detina controlul in alte aspecte ale vietii, pe atat de mult isi doresc sa fie dominati in pat. Si nimic nu e mai sexy decat o femeie sigura pe ea, senzuala, care isi inebuneste partenerul. Uite aici 7 pozitii pe care le poti incerca. Cu siguranta sunt printre preferatele iubitului tau.

Vezi si 7 pozitii sexuale numai pentru cei dotati sau 7 pozitii sexuale pentru barbatii cu penis mic. si alte 7 pozitii sexuale.

  1. Fluturele. Femeia sta pe spate cu picioarele ridicate. Barbatul ingenuncheaza, o ridica putin de bazin si poate incepe penetrarea. Daca femeia tine picioarele apropiate, vaginul va aplica mai multa presiune pe penis, facand pozitia preferata pentru barbati. Daca se doreste o penetrare profunda, femeia isi departeaza picioarele cat se poate de mult. Barbatul este stimulat foarte mult vizual in aceasta pozitie.
  2. Ea deasupra. Pozitiile in care femeile detin controlul sunt foarte apreciate de catre barbati. El sta intins pe spate, ea se aseaza in genunchi, cu spatele catre partener. In timpul penetrarii femeia se poate apleca foarte mult in fata, catre picioarele partenerului si ii va lasa acestui o priveliste de neimaginat.
  3. Doggy style. Eh, e si randul lor sa fie in control total. Un fund ferm si sexy este tot ce isi doreste un barbat in aceasta pozitie. Ambii parteneri stau in genunchi, iar barbatul penetreaza femeia pe la spate. Rapiditatea miscarilor este controlata de catre barbat, insa unghiul de penetrare, si astfel adancimea este in mainile femei. Cu cat stai mai aplecata cu atat penetrarea va fi mai profunda.
  4. Lingurita. Cateodata suntem mai lenesi sau obositi, insa nu ne lasam invinsi. Partenerii stau pe o parte, femeia cu spatele catre barbat. Penetrarea se face usor, cu miscari lente, iar barbatul are mainile libere pentru a-si mangaia partenera dupa bunul plac. Daca femeia ridica un picior, penetrarea va fi mai adanca iar miscarea va putea fi si mai rapida.
  5. Colacul. Femeia sta culcata in pat, intr-o parte, cu un picior intins si unul ridicat. Barbatul ingenunchiaza, penetreaza femeia si cu o mana ii poate tine piciorul ridicat. Vizibilitatea actului sexual este foarte mare pentru el, si asta este foarte excitant.
  6. In picioare. Aceasta pozitie este recomandata barbatilor cu un tonus muscular foarte bun, deoarece va trebui sa tina partenera in brate in timpul sexului. Amandoi stau in picioare fata in fata. Daca diferenta de inaltime este mica atunci este mai simplu, deoarece femeie nu trebuie decat sa ridice un picior sa sa il sprijine de soldul barbatului pentru penetrare. In cazul in care diferenta de inaltime este maricica, barbatul va trebui sa o tina pe femeie in brate. Ea ii va cuprinde mijlocul cu picioarele, ca si cum s-ar incolaci pe el, iae barbatul o va tine de fund si ii va controla miscarile de sus-jos. Daca femeia este destul de puternica in brate si picioare, partenerul nici nu va trebui sa o sustina, si va putea sa se joace cu clitorisul ei.
  7. Misionarul renascut. E foarte asemanatoare pozitiei misionarului, insa cu cateva specificatii. Barbatul nu se aseaza pe femeie, iar aceasta isi ridica bazinul pana cand acesta nu mai atinge patul, sprijinindu-se in picioare. Barbatul va trage femeia catre el dupa bunul plac si va avea control absolut asupra profunzimii penetrarii si rapiditatii miscarilor.